体を動かす仕事は女性にもできる?女性が活躍できる仕事を紹介

編集者
CUS編集部
株式会社アシロ
転職サイトやエージェントは何を選ぶかではなく、『どう使いこなすか』にフォーカスしたWEBメディア。株式会社アシロの転職メディア編集部による、転職エージェントの賢い『使い方』とキャリアアップ実現の方法論を解説。
本記事は転職エージェント公式サービス(ビズリーチ・マイナビ・リクルート等)のプロモーションを含みます。
ただし、当サイト内のランキングや商品(商材)の評価は、当社の調査やユーザーの口コミ収集等を考慮して作成しており、提携企業の商品(商材)を根拠なくPRするものではありません。

日々の運動不足を改善するために、体を動かす仕事を探している女性は多いのではないでしょうか。

また、普段から運動するのが趣味で、仕事中も体を動かしたいと思う女性もいるでしょう。

この記事では、女性におすすめできる体を動かす仕事を紹介します。仕事で体を動かすメリットや仕事の探し方も合わせて紹介するので、ぜひ参考にしてください。

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体を動かす仕事一覧!女性にもおすすめできる15選

毎日の生活のなかで、運動を習慣化している女性はそれほど多くないかもしれません。

とくに、デスクワークがおもな仕事であれば、体を動かす機会は少なくなってしまうでしょう。

実際、厚生労働省が発表した国民健康・栄養調査報告を参照すると、運動習慣のある女性の割合は、男性に比べて低いことが読み取れます。また、平成29年を皮切りに、女性の運動習慣が減少傾向にあることもわかりました。

引用元:運動習慣のある人の割合の年次推移(20歳以上)|運動習慣のある人の割合はどれくらい?|生命保険文化センター ※厚生労働省の「令和元年国民健康・栄養調査報告」 をもとに作成されたデータを引用

そこで、働きながら体を動かせる仕事に就けば、体力面の強化や運動不足の解消につながるでしょう。体力にそれほど自信がないとしても、女性にできる体を動かす仕事は多数あります。

以下に、体を動かす仕事を探している女性に向けて、おすすめの職業を紹介します。

土日休みや正社員雇用が望める仕事も含まれているので、自分に合った条件の仕事を見つけるための参考にしてください。

スポーツインストラクター

スポーツインストラクターは、スポーツジムやスポーツ教室において、健康の維持や体力面の向上を目的として運動している人たちをサポートする仕事です。

とくに学歴や資格などは必要なく、運動に関する知識がある方であれば勤務できます。

交替制のシフトを設けている職場が多く、休日は自分で調整可能です。スポーツインストラクターのなかで、女性の比率は約半数を占めています。

なお、スポーツジムにおけるスポーツインストラクターとは、ジムで開催されるスポーツ教室の指導者を指すことが多いようです。

おもな仕事内容・スポーツに関する安全指導
・スポーツの実演
・トレーニングメニューの作成
・スポーツ施設の後片付けや手入れ
必要なスキル・観察力
・説明力
・体力
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【参考記事】スポーツインストラクター - 職業詳細|jobtag

スイミングインストラクター

スイミングインストラクターは、おもにスイミングを習っている人や水泳選手のようなアスリートに向けて、個々に合わせた泳ぎ方を指導する仕事です。

女性のインストラクターも少なくないため、運動不足を解消したい方は気軽にはじめやすい傾向です。

休日や勤務形態に関しては、スポーツインストラクターに準じます。

おもな仕事内容・スポーツに関する安全指導
・スポーツの実演
・トレーニングメニューの作成
・プールサイドでの監視
・スポーツ施設の後片付けや手入れ
必要なスキル・観察力
・説明力
・体力
・担当スポーツに関する知識
・指導力
・コミュニケーション能力
平均年収383万8,000円

【参考記事】スポーツインストラクター - 職業詳細|jobtag

ヨガインストラクター

ヨガは、激しく体を動かすというよりは、適切なポーズを姿勢よくとることに特化したスポーツです。

ヨガインストラクターは、おもにヨガのレッスンやポーズの説明、指導をおこなう仕事です。

ヨガインストラクターは、ヨガを通じてスタイルを改善したい女性の方におすすめです。勤務形態や休日などは、スポーツインストラクターに準じます。

おもな仕事内容・スポーツに関する安全指導
・スポーツの実演
・トレーニングメニューの作成
・スポーツ施設の後片付けや手入れ
必要なスキル・観察力
・説明力
・体力
・担当スポーツに関する知識
・指導力
・コミュニケーション能力
平均年収383万8,000円

【参考記事】スポーツインストラクター - 職業詳細|jobtag

スポーツトレーナー

スポーツトレーナーは、おもにスポーツ選手に向けて、適切な体の動かし方やスポーツの指導をおこなう仕事です。

なかには、スポーツ選手やアスリートのチームの一員として、コンディションを調整したり、健康管理やトレーニングを担当したりする人もいます。

勤務形態や休日などは、スポーツインストラクターに準じます。

なお、スポーツジムにおけるスポーツトレーナーは、ほとんどの場合、ジム利用者の運動指導をする人を指すようです。

おもな仕事内容・スポーツ選手に対する運動指導
・スポーツの実演
・トレーニングメニューの作成
・スポーツ選手の健康管理
・アスリートのけがの回復・復帰のサポート
必要なスキル・観察力
・説明力
・体力
・担当スポーツに関する知識
・指導力
・コミュニケーション能力
平均年収383万8,000円

【参考記事】スポーツインストラクター - 職業詳細|jobtag

アスリートサポーター

アスリートサポーターは、クラブチームで本格的にスポーツをおこなっている子どもや、スポーツ選手・アスリートをおもに健康面からサポートする仕事です。

トレーニング指導のほかに、体調面や栄養面なども考慮した指導をおこないます。勤務形態や休日などは、スポーツインストラクターに準じます。

おもな仕事内容・スポーツに関する安全指導
・スポーツの実演
・選手の健康管理
・鍼灸施術のような疲労の回復補助
・トレーニングメニューの作成
必要なスキル・観察力
・説明力
・体力
・担当スポーツに関する知識
・指導力
・コミュニケーション能力
平均年収383万8,000円

【参考記事】スポーツインストラクター - 職業詳細|jobtag

スポーツ家庭教師

スポーツ家庭教師は、生徒の自宅やスポーツジムなどで、運動している人の指導をマンツーマンでおこなう仕事です。

たとえば、体育の授業が苦手な子どもに対して、走り方のコツやボールの投げ方など、あらゆる運動を教えます。

スポーツ家庭教師は、生徒の都合に合わせて仕事をすることが多いので、勤務時間や休日は指導する生徒に依存します。

おもな仕事内容・スポーツに関する安全指導
・スポーツの実演
・トレーニングメニューの作成
必要なスキル・観察力
・説明力
・体力
・担当スポーツに関する知識
・指導力
・コミュニケーション能力
平均年収383万8,000円

【参考記事】スポーツインストラクター - 職業詳細|jobtag

アパレル店員

アパレル店員は、基本的に立った姿勢で商品の整理や管理などをおこなうため、比較的体を動かすことが多い仕事です。

正社員として働いている方もいますが、アルバイトやパート勤務で働いている方も少なくありません。また、平均年齢が42.6歳と比較的高く、幅広い年齢層の女性が気軽にはじめやすい仕事でもあります。

休日に関しては、土日や祝日も営業している店舗が多いため、土日平日問わず週休2日制で休みをとるのが一般的です。

おもな仕事内容・接客
・商品の補充と陳列・整理
・商品の提案・説明
・会計
必要なスキル・コミュニケーション能力
・取り扱っている商品の知識
・説明力
平均年収357.7万円

【参考記事】衣料品販売 - 職業詳細|jobtag

飲食店スタッフ

飲食店スタッフは、おもにホールスタッフとキッチンスタッフに分かれて仕事をします。とくに、来店客が多い時間帯は忙しさから、体を動かすことが多くなる仕事です。

正社員として働くことも可能ですが、パートやアルバイトの募集が多いため、気軽にはじめやすい仕事といえます。

休日は、店舗の営業日に準じるのが通常で、ほかのスタッフとシフトを組んで休みを取得します。店舗によっては、曜日を問わず都合のよい日に休みを入れやすいでしょう。

おもな仕事内容・調理
・店内清掃
・仕込み
・接客
・会計
・食器や調理器具の洗浄
・食材の買い出し・補充
必要なスキル・調理スキル
・企画力
・コミュニケーション能力
・手際のよさ
平均年収330万円

【参考記事】飲食チェーン店店員 - 職業詳細|jobtag

水族館飼育員

水族館飼育員もまた、体を動かすことが多い仕事です。飼育している生き物の世話や健康管理を中心に、水槽の清掃から接客まで、幅広く業務をこなします。

近年、女性の水族館飼育員が増加傾向にあるようです。魚や海獣などの生き物が好きで、できるだけ屋内で働きたい女性におすすめできます。

水族館は、娯楽施設のひとつなので、土日や大型連休などは仕事が忙しくなります。とくに大型連休中は休みがとりにくくなるので、土日祝日や繁忙期に休みたい方は注意が必要です。

おもな仕事内容・えさの調理
・水槽の確認・清掃
・動物の世話全般
・動物の健康管理
・接客
・装置など機械設備の作動状況の確認
必要なスキル・動物の飼育
・知識コミュニケーション能力
・説明力
・指導力
・水槽などの設備の知識
平均年収360万7,000円

【参考記事】水族館飼育員 - 職業詳細|jobtag

動物園飼育員

動物園飼育員は、屋外で体を動かすことが多い仕事です。おもに園内の動物を世話するため、とくに頻繁に動き回る動物や大型の動物を相手にする場合は、体を動かす機会が増えるでしょう。

かつては男性飼育員のほうが多い職種でしたが、最近では女性飼育員も増え、動物園によっては男女比率が半々となっています。休日に関しては、水族館飼育員とほとんど同じです。

おもな仕事内容・動物の健康観察
・動物舎や運動場の掃除
・えさの調理
・動物の世話全般
・動物の健康管理
・接客
必要なスキル・コミュニケーション能力
・動物の飼育知識
・説明力
・指導力
平均年収360万7,000円

【参考記事】動物園飼育員 - 職業詳細|jobtag

工場作業員

体を動かす仕事として、工場作業員も挙げられます。工場作業員と聞くと、かなりの体力が必要な仕事だと思われがちですが、女性が働ける仕事も多数あるのです。

女性にもはじめやすい仕事として、ピッキング作業員や、製品包装作業員が挙げられます。場所を移動することは少なく、その場で黙々とおこなう手作業が多い仕事です。

休日は、原則週休2日制とする工場が多いようです。

おもな仕事内容・商品の仕分け
・商品の棚卸
・商品の格納
・製品の状態確認
・包装資材などの補充
必要なスキル・手先の器用さ
・正確な作業能力
平均年収315万8,000円

【参考記事】製品包装作業員 - 職業詳細|jobtag

ブリーダー

ブリーダーは、おもに犬や猫などに関する専門知識をもとに、交配・繁殖をおこない、飼い主のもとに動物を送り出す仕事です。動物を相手にする仕事のため、体を動かす機会が多く、世話の一環として散歩や運動に同行します。

朝早くから散歩に出かけたり、休日はドッグショーなどのイベントに参加したりなど、休みや勤務時間が不規則になりやすい傾向です。

おもな仕事内容・飼育動物の繁殖
・動物の健康管理
・動物のケージや檻の清掃
必要なスキル・動物の飼育知識
・コミュニケーション能力
・指導力
・説明力
平均年収360万7,000円

【参考記事】ブリーダー - 職業詳細|jobtag

保育士

保育士も、体を動かすことが多い仕事です。大勢の子どもを相手にする仕事のため、子どもが走り回ったり遊びまわったりする際に体を動かすことが多くなります。

保育園によっては、24時間子どもを預かっているところもあるため、2交替制や3交替制を設けているところもあります。男女比率は、女性がほとんどの割合を占めている傾向です。

おもな仕事内容・子どもへの教育
・子どもの言語能力・運動能力・知的能力などの育成
・保育日誌や連絡ノートに毎日の子どもの様子を記載
・保育園で開催されるイベントごとの準備や企画
必要なスキル・説明力
・コミュニケーション能力
・指導力
・観察能力
平均年収391万4,000円

【参考記事】保育士 - 職業詳細|jobtag

介護士

体を動かす仕事として、介護士も挙げられます。入浴や歩行の介助の際には高齢者を支える必要があるため、ある程度の体力も求められる仕事です。

介護士には、おもに施設にて勤務する施設介護士と、自宅へ訪問する訪問介護士が存在します。

休日は施設の開業時間に準じますが、勤務先によっては土日祝日や夜間に対応する場合もあります。

とくに、入所型の施設は24時間365日体制での運営が基本となるため、土日祝日に必ず休みをとりたい方には向かないかもしれません。

おもな仕事内容・高齢者の身体介助や生活全般の援助
・高齢者の健康観察
・施設でのレクリエーション企画・実行
・高齢者の家族との連絡
・介護職員や医療機関との連絡
必要なスキル・コミュニケーション能力
・観察能力
・体力
・読解力
・説明力
平均年収362万9,000円

【参考記事】施設介護員 - 職業詳細|jobtag

CA(キャビンアテンダント)

CA(キャビンアテンダント)、または客室乗務員も、女性におすすめの体を動かす仕事のひとつです。

飛行機の乗客に対してサービスを提供したり、機内や乗客の安全を守ったりする役目があり、フライト中は基本的に立ったままで仕事に従事します。非常事態に備えた定期的な訓練も受けるため、体を動かす機会は頻繁にあるでしょう。

勤務時間や休日は不規則な傾向です。また、海外への長時間フライトでは、十数時間にわたって勤務することもあるため、土日祝日を休日にしたい方には向いていないかもしれません。

おもな仕事内容・客室乗務員内でのミーティング
・搭乗人数や乳幼児の数など必要事項の確認
・機内食や飲み物の乗客への提供
・急病人発生時の対応
・緊急事態発生時の対応(事故・ハイジャック等)
必要なスキル・読解力
・傾聴力
・コミュニケーション能力
・外国語の言語能力
・時間の管理能力
平均年収314万8,000円

【参考記事】客室乗務員 - 職業詳細|jobtag

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女性が体を動かす仕事をするメリット

体を動かす仕事をしていると、さまざまなメリットに出会えます。

得られるメリットは以下のとおりです。

  • 運動不足の解消につながる
  • 精神的な安定につながる
  • 未経験でも頑張り次第で資格が取得できる

体を動かす仕事を検討している方は、以下の内容を参考にして、ぜひ仕事をはじめてみてください。

運動不足の解消につながる

体を動かす仕事は、普段運動する機会のない女性にとって、運動不足の解消に効果的です。運動不足の解消は、健康面によい影響を与えます。

日本生活習慣病予防協会は、身体活動や運動の不足によって、肥満関連の病気や運動器疾患が生じやすくなると発表しています。

身体活動・運動が不足している状態では消費エネルギーが少ないために、肥満、特に内臓脂肪型肥満が起きやすく、その影響で高血圧や糖尿病、脂質異常症などの肥満関連の病気が起きてきます。さらに筋力の低下、筋肉量の減少、あるいは関節の可動性が減って、ロコモティブシンドロームやサルコペニアなどの運動器疾患が生じます。その影響は、膝や腰など関節が痛む、1人で行動できる範囲が狭くなる、骨折しやくなるといったかたちで現われます。そのためにさらに運動不足になるという悪循環に陥ってしまいかねません。

引用元:身体活動・運動不足により生じる病気|生活習慣病とその予防|日本生活習慣病予防協会

体を動かすことで、運動不足の状態が改善され、病気のリスクを減らせるでしょう。

精神的な安定につながる

運動習慣をつけるという意味合いで、体を動かす仕事には、精神的な安定効果が期待できます。

普段の日常生活で溜まるストレスは、適度な運動をおこなえば、解消されることもあるのです。

WHO身体活動・座位行動ガイドラインでは、身体活動が心身の健康につながることや、全ての身体活動に意味があることが提唱されています。

引用元:WHO身体活動・座位行動ガイドライン|世界保健機関(WHO)

運動不足が心配な方は、体を動かす仕事に就き、運動習慣を身につけましょう。

未経験でも頑張り次第で資格が取得できる

体を動かす仕事は、未経験者でも頑張り次第で資格を取得できる可能性があります。

体を動かす仕事では、おもに体力の有無や持久力、身体能力が問われます。難しい知識などはいらず、要領よく正確に業務をおこなえれば、実力を認められることもあるのです。

おもな資格として、パーソナルトレーナーの資格やインストラクター関連の資格、介護職などの資格が挙げられます。

資格を取得できれば、さらにできる仕事が増えるため、より多くの活躍が見込めるようになるでしょう。

女性が体を動かす仕事をするデメリット

女性が体を動かす仕事をする際、メリットだけでなくデメリットも存在します。体を動かす仕事は肉体労働がほとんどであるため、とくに体力に自信のない女性は問題に直面することが多いかもしれません。

おもなデメリットは、以下のとおりです。

  • スキルアップが難しい
  • 長期的なキャリアの形成が難しい
  • 重労働で体を壊す可能性がある

ひとつずつ説明していきます。体を動かす仕事を検討している女性は、デメリットを把握したうえで検討してみてください。

スキルアップが難しい

体を動かす仕事のデメリットとして、スキルアップが難しいことが挙げられます。

仕事の内容によっては、難しい専門知識がいらない単純作業が多いため、スキルを磨くのは難しいかもしれません。

着実なスキルアップを実感しながら働きたい方は、資格や専門知識が求められる仕事に就くのがおすすめです。

たとえば、スポーツトレーナーや介護士は、資格取得によって専門性が深まり、スキルアップの実感にもつながるはずです。

また、女性が働く場合、体力のなさが懸念され、実力が認められない可能性も考えられます。

体を動かす仕事がしたい女性は、なるべく専門知識が求められる職種に就き、事前に運動をおこないつつ体力をつけておきましょう。

長期的なキャリアの形成が難しい

体を動かす仕事をする場合、長期的なキャリア形成は難しいと考えておいてください。

体を動かす仕事には、おもに体力や持久力が求められます。若いうちは、ある程度の体力と運動能力があり、仕事において活躍できるかもしれません。

しかし、年齢を重ねたりけがや病気になったりすると、キャリアの形成が難しくなる傾向があります。できるだけ長期的にキャリアを形成していきたい方は、体を動かすだけでなく、専門知識が必要な仕事を選びましょう。

重労働で体を壊す可能性がある

重労働で体を壊す可能性があることも、体を動かす仕事をするデメリットです。自分の体力の許容範囲を考慮せず、無理をして大変な作業を繰り返していると、肉体的なダメージにつながります。

全身の筋肉痛から、けがや病気まで幅広い問題が懸念されます。

とくに、女性は男性と比較して筋肉量が少ないため、無理をすれば体を壊すリスクが高くなってしまうでしょう。

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女性が体を動かす仕事に就く際の注意点4つ

デメリットにつながる部分も含まれますが、女性が体を動かす仕事に就く場合、いくつかの注意点があります。内容によっては男性にも必要なことですが、本項目ではおもに女性に向けた注意点を説明します。

自分に該当する注意事項がある方は、どのようなリスクが考えられるかを把握したうえで、転職を検討しましょう。

家庭との両立が厳しくなる可能性がある

女性が体を動かす際に気をつけるべきこととして、家庭との両立の難しさが挙げられます。

おもに、家庭をもつ主婦層が該当します。仕事をするとなれば、働きに出る分、家事育児に割く時間が少なくなることに注意しなくてはいけません。

また、力仕事は肉体的にも疲労が溜まります。仕事から帰ってきたときに、体が疲れているとほとんどなにもできなくなるおそれがあります。

家事・育児との両立をはかりたい主婦は、体を動かす仕事で無理をしないよう心がけましょう。

体調を崩すと働くのが難しくなる

体を動かす仕事をする際の注意点として、体調を崩したときのリスクが懸念されます。

けがや風邪などで体調を崩してしまうと、肉体労働をおこなうのが厳しくなるため注意が必要です。

体調悪化のリスクは男性にもいえますが、とくに体調を崩してしまうと、肉体的なコンディションに大きく影響がでてしまいます。体を動かす仕事をしたい方は、とくに体調管理に気をつけましょう。

年齢があがるごとに働きづらくなっていく

年齢を重ねるごとに働きづらくなっていくのも、体を動かす仕事をするうえで気をつけるべき注意点です。年を重ねるごとに、体の衰えや体力の低下が目立っていくため、働きづらくなってしまいます。

荷物の運搬のような力仕事や、作業量の多い仕事をする場合、年齢を重ねるにつれて働くことが困難になるかもしれません。

できるだけ長く働こうと考えている方は、年齢を重ねたときに備えて、長期的なキャリアプランも考えておきましょう。

無理を重ねてけがにつながるおそれがある

体を動かす仕事をする際の注意点として、無理を重ねてけがにつながるおそれがあることも考えられます。おもに、真面目な方や、頑張りすぎる方にみられるリスクです。

自分の体力や力以上の仕事を頑張りすぎた結果、体にダメージを蓄積させてしまう可能性があります。

肉離れや捻挫など、体にみられる悪影響は人により異なりますが、頑張りすぎるのはよくありません。場合によっては、無理がたたって疲労骨折のようなけがにもつながりかねないため、頑張りすぎには注意しましょう。

体を動かす仕事がしたい女性が自分に合った求人を見つけるコツ

体を動かす仕事を探す際、自分が探していたような求人や、満足できる求人を見つけるためのコツ存在します。

以下に、よい求人が見つかるコツを紹介します。体を動かす仕事を探している女性は、ぜひ参考にしてください。

なるべく好待遇の仕事を選ぶ

女性が体を動かす仕事を探す際は、なるべく好待遇の仕事を選ぶようにしましょう。

女性の場合、家庭をもっていたり、近いうちに妊娠や出産を希望していたりする場合、待遇はとくに重要です。

たとえば、育休の取得実績や出産後の復帰率、時短勤務制度の整備などは、家庭と仕事を両立させたい女性にとって、会社選びのひとつの指標となるでしょう。

私生活を考慮してくれる企業を選ぶことで、より働きやすい環境で仕事ができるようになるはずです。

適度に体を動かす仕事を選ぶ

女性が自分に合った求人を選ぶコツとして、適度に体を動かす仕事を選ぶことも挙げられます。

あまり体力に自信がなかったり、無理のない働き方を望んでいたりする女性におすすめです。

とくに、体力にあまり自信がない方は、肉体的に大きな負荷がかかるような仕事は向いていないといえるでしょう。

自分の体力に合わせて、適度な運動が期待できる仕事を選ぶよう意識してみてください。

キャリアアップが目指せる仕事を選ぶ

キャリアアップが目指せる仕事を選ぶのも、求人を探す際のひとつのコツです。

仕事の内容によっては、単純作業が多いものもありますが、なかにはキャリアアップが目指せる仕事も存在します。

キャリアアップを実現できれば、収入の確保や活躍の場を広げることにもつながるでしょう。

具体的な仕事内容としては、おもに人と関わる仕事や動物と触れ合う仕事がおすすめです。キャリアプランを重視したい方は、ぜひ仕事を厳選して考えてみてください。

自分が興味のある仕事を考えて決める

体を動かす仕事を探す際のコツとして、自分がなにに興味をもっているのかを考えるのも効果的です。

ただ体を動かしたいからというだけで決めるのではなく、どのような職種で、どのように働きたいのかを考えて探してみましょう。

漠然とした理由で仕事を決めてしまうと、求人とのミスマッチが起こる可能性があります。人と関わるのが好きな方はスポーツ関連、動物が好きな方は飼育員など、考え方はさまざまです。

体を動かす仕事を探している方は、有意義に働くためにも、興味のある分野を考えてみてください。

それぞれの専門分野を勉強する

体を動かす仕事の探し方として、専門分野を勉強することも挙げられます。

まず、自分が興味をもっている分野の勉強をしてみると、本当に仕事をまっとうできるかどうかの想像がつきやすくなるでしょう。

勉強してみて、自分には難しそうであれば別の分野を調べる工程を繰り返せば、自身に合う仕事を判断しやすくなるはずです。

ひと言で体を動かす仕事といっても、それぞれの専門分野は異なります。自分が興味のある分野を見つけ、まずは本を読む、Web上で情報収集するなどの方法で簡単に勉強してみてください。

体を動かす仕事をしたい女性が転職を成功させる方法

体を動かす仕事を探している女性が転職を成功させたい場合、仕事探しの方法に目を向けてみましょう。

人によって異なる都合があるため、求める働き方に沿った条件を設定すると、より効果的に仕事探しを進められます。

土日休みの確保や正社員登用があるかどうか、時短勤務は可能かなど、求める条件はそれぞれです。体を動かす仕事を探している女性は、実現したいライフスタイルに合わせて転職活動をおこないましょう。

以下では、体を動かす仕事をしたい女性が転職を成功させる方法を解説します。

女性向けの転職エージェントを利用する

体を動かす仕事を探している女性が転職を成功させる方法として、女性向けの転職エージェントを利用する方法が挙げられます。

近年、働く女性の増加にともない、転職エージェントも女性向けのものが目立つようになってきました。

女性向けの転職エージェントは、育児休暇や家庭の事情などを考慮した求人を揃えているため、家庭との両立をはかりたい女性にとって効果的です。福利厚生の充実だけでなく、女性でも無理なく働ける求人が揃っている傾向にあるため、転職を成功させられる可能性が高まります。

転職エージェントの利用を考えている女性は、担当者に自分の条件や体力などを伝えたうえで、入念なサポートをしてもらいましょう。

求人サイトに登録してみる

求人サイトに登録するのも、転職を成功させる方法のひとつです。

求人サイトでは、自分が求める条件を入力し、検索することで求人を調べられます。

キャリアアドバイザーによる転職サポートはないものの、自分のペースで転職活動をおこなえるのが特徴です。仕事探しを急いでいない方や、資格の勉強と同時並行している方におすすめできます。

ハローワークを利用する

ハローワークの利用も、転職を成功させるために効果的です。

ハローワークは、国が運営している職業紹介所で、転職活動の支援をおこなってくれます。

転職エージェントと同様、担当職員が仕事探しや応募書類の添削、求人元企業への問合せなどのサポートをしてくれるため、一人で仕事を探すのが不安な方におすすめです。

ハローワークは、おもに地域密着型の中小企業の求人を取り扱っている傾向があります。

窓口で相談しながら求人を探したい方や、できるだけ自宅近くで働きたい方に向いているといえるでしょう。

体を動かす仕事に就きたい女性におすすめの転職エージェント

体を動かす仕事に就きたい女性におすすめの転職エージェントを3社紹介します。

未経験でも応募できる求人を多く取り揃えているため、ひとまず登録してみてどのような求人があるのかチェックしてみてください。

えーかおキャリア

えーかおキャリア
  • 特徴① 入社後の定着率97%
  • 特徴② Google口コミ評価★4.8
  • 特徴③ 60%以上の求人が未経験でも応募できる

えーかおキャリアは20代の未経験転職に強い転職エージェントです。

 

フリーターから正社員就職を目指す方や、第二新卒としてキャリアチェンジしたい方など、一人ひとりの希望に合わせたサポートをマンツーマンでしてくれます。

 

求職者の希望はもちろん、自分でも気づいていないキャリアの可能性を考えて求人を紹介してくれるため、やりたいことが分からない方におすすめの転職エージェントです。

 

サービス名 えーかおキャリア
運営会社 株式会社For A-career
公開求人数 16,000件以上(※)
非公開求人数 非公開
おすすめポイント
  • 初めての就職/転職をする方に
  • 未経験でキャリアチェンジ可能
  • 正社員就職を目指せる
対応地域
関東、関西、東海、九州
公式サイト
(※)公式サイトより

 

ハタラクティブ

ハタラクティブ
  • 特徴① 20代専門のキャリアアドバイザーによる就職支援
  • 特徴② 最短2週間とスピード内定の可能性あり
  • 特徴③ 8割以上が未経験可の求人

20代向けの就職支援を展開するハタラクティブでは、特に未経験者のサポートに力を入れています。

 

保有求人のうち、8割以上(※1)が未経験可の求人で、経歴よりも人柄を重視した採用をおこなう企業の求人を多数取り扱っています。最短2週間(※1)で内定を獲得した実績もあり、スピード内定にも期待できそうです。

 

また、キャリアアドバイザーからきめ細やかな就職支援を受けられることも強みです。スキルや適性・能力をもとにしたマッチングや、就職活動の悩みや将来的なキャリアプランの相談など、20代専門のキャリアアドバイザーだからこそのサポートが充実しています。

 

もちろん、面接対策や履歴書の添削などにも対応しており、はじめての正社員就職でも安心して就職活動に取り組めるでしょう。

 

(※1)ハタラクティブの公式ホームページより

 

サービス名 ハタラクティブ
運営会社 レバレジーズ株式会社
公開求人数 3,568件(※2)
非公開求人数 非公開
おすすめポイント
  • 就職活動が長引かない
  • 経歴・スキルに自信がなくても問題ない
  • 就職活動の進め方をレクチャーしてもらえる
対応地域
東京、神奈川、埼玉、千葉、愛知、大阪、福岡
公式サイト
(※2)2024年2月時点

 

【ハタラクティブの口コミ・評判】

こまめにSNSチャットで連絡いただいてたので、その都度状況を報告してアドバイスを受けられたのは心強かったです。選考以外のことを考えずに集中でき、スムーズに内定まで進んだので驚きました。

引用元:多くの方が第二新卒・未経験から再スタート!|ハタラクティブ

やりたいことがなく、就活の軸が全くなかったので、不安だったのですが、アドバイザーが就職に対する不安一つひとつを的確に解決してくださり、それがきっかけとなってサクサク決まりました。

引用元:多くの方が第二新卒・未経験から再スタート!|ハタラクティブ

 

キャリアパーク!For 20's

キャリアパーク!For 20's
  • 特徴① 年間1,000人以上の面談をする担当者がサポート
  • 特徴② 最短1週間で内定をもらえる
  • 特徴③ 上場企業が運営

キャリアパーク!For 20'sは既卒や第二新卒向けのエージェントです。

 

保有している求人は取材して内情を理解しているため、優良企業を多く紹介してもらえます。

また特別選考ルートも用意されており、最短1週間で内定をもらうこともできます。

 

専任のキャリアアドバイザーがマンツーマンでキャリアプランを考えることからサポートしてくれるので、やりたいことがない方にこそおすすめのエージェントです。

 

サービス名 キャリアパーク!For 20's
運営会社 ポート株式会社
公開求人数 非公開
非公開求人数 非公開
おすすめポイント
  • 自分に合った企業が分からない方に
  • 就活/転職の進め方が分からない方に
  • 今の仕事のままでいいのか不安な方に
対応地域
オンライン
公式サイト

 

最後に|女性におすすめの体を動かす仕事

女性におすすめできる、体を動かす仕事は多数あります。普段運動習慣がない方は、体を動かす仕事をはじめて、運動する機会を取り入れてもよいでしょう。

継続的な運動は、心身ともによい影響を与えます。

注意点として、体を動かす仕事を探す場合、とくに自分の体力を優先して考えてください。無理をしすぎると、ひどい場合はけがや病気などの体調不良を招く可能性があります。

転職活動を成功させるためには、自分の生活スタイルや希望したい条件などを考えると効果的です。

自分にはどんな働き方が向いているか、どのような職種がふさわしいかを見極めれば、自分に合った仕事に出会いやすくなるでしょう。

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転職サイトやエージェントは何を選ぶかではなく、『どう使いこなすか』にフォーカスしたWEBメディア。株式会社アシロの転職メディア編集部による、転職エージェントの賢い『使い方』とキャリアアップ実現の方法論を解説。