事務職におすすめの転職エージェント11選!未経験・女性・第二新卒別に徹底比較

本記事は転職エージェント公式サービス(ビズリーチ・マイナビ・リクルート等)のプロモーションを含みます。
有料職業紹介許可番号:13-ユ-313782)の厚生労働大臣許可を受けている株式会社アシロが作成しています。

転職エージェントを活用して事務職に転職したいけど、選び方がわからない

事務職に転職するための方法を知りたい

といった悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。

事務職は「残業が少ない」「ノルマがない」「資格がなくても良い」「ワークライフバランスが取りやすい」といった特徴があり、転職したいと憧れる人も多いです。

しかし、人気だからこそ欠員募集が出る機会が少なく、近年では事務職の仕事は正社員ではなく派遣社員や業務委託などを活用する企業も増えてきているため、求人倍率が高くなる傾向があるのも事実です。

事務職への転職を成功させるポイントは、自分に合った転職エージェントを活用して、適切なアドバイスを受けて面接を攻略することです。

\知らない人が多い/
とりあえず大手を使うのは間違い⁉

事務職での転職を考えているなら、エージェント選びは知名度ではなく事務職の支援実績があるかがポイント。

もし自分に合わないエージェントを選んでしまうと、「ブラック企業を紹介される」「希望と合う求人が少ない」などミスマッチが発生してしまいます。

実は転職エージェントには得意な業界・職種があるので、どのエージェントを使うかが最重要。

特化型の転職エージェントを使うと、このようなメリットがあります。

  • 事務職支援経験が豊富なエージェントにキャリア相談ができる
  • 収入アップ・フルリモートなど好条件の求人を紹介してもらえる
  • 事務職に精通したエージェントからの選考対策を受けられる

エージェント選びに迷っている方は、事務職の転職に強い転職エージェントを活用するのがおすすめです。

1分で無料登録!
事務職におすすめの
転職エージェント5社
総 合
詳 細
評 判

エージェント 求人数 ポイント 公式サイト

リクルートエージェント

リクルートエージェント

4.8
公開求人数
51.6万件
非公開求人数
41.4万件
【圧倒的な求人数と転職支援実績】初めての転職なら登録すべきエージェント。

マイナビエージェント

マイナビエージェント

4.6
公開求人数
8.6万件
非公開求人数
非公開
【20~30代向け】有名大手企業からベンチャー企業まで幅広い求人を保有。

アデコ

アデコ

4.5
公開求人数
1万件
非公開求人数
非公開
【平日夜間の転職相談が可能】一般事務から専門事務など幅広い事務職の求人を保有

doda

doda

4.2
公開求人数
25.7万件
非公開求人数
2.2万件
【登録者数は業界最大級の約750万人】実績ノウハウをもとにしたマンツーマンサポート。

type転職エージェント

type転職エージェント

4.0
公開求人数
1.3万件
非公開求人数
2万件
【年収アップ率71%】1都3県(東京・千葉・埼玉・神奈川)で転職する方におすすめ。
2025年1月6日時点

エージェント 相性のいい年代 相性のいい地域 公式サイト

リクルートエージェント

リクルートエージェント

4.8
20代
30代
40代
50代
首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他

マイナビエージェント

マイナビエージェント

4.6
20代
30代
40代
50代
首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他

アデコ

アデコ

4.5
20代
30代
40代
50代
首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他

doda

doda

4.2
20代
30代
40代
50代
首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他

type転職エージェント

type転職エージェント

4.0
20代
30代
40代
50代
首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
2025年1月6日時点

エージェント 評価 クチコミ 公式サイト

リクルートエージェント

リクルートエージェント

4.8
口コミを読む
・求人数、セミナーが充実していて、アドバイザーさんのサポートが手厚かったです。
・HPの使い勝手が良く、絞り込み検索機能が使いやすい!

マイナビエージェント

マイナビエージェント

4.6
口コミを読む
・面接対策や履歴書添削などを手厚く行ってくれました。
・ハイキャリア向けの求人は少なめですが、未経験分野への転職も可能で、自分の可能性を広げられます。

アデコ

アデコ

4.5
口コミを読む
・アデコでは在宅勤務が可能な求人が多く、職種も多種多様だったため本当に助かりました

doda

doda

4.2
口コミを読む
・比較的、業種分けがしっかりとされていて、特定の業種の求人だけを確認できて便利。
・テレビCMや転職サイトの王手企業ということと20代30代向けの求人が多いことから利用しました。

type転職エージェント

type転職エージェント

4.0
口コミを読む
・サイトがシンプルな作りで見やすい。
・関東圏で、すぐに転職をしたいと考えているような人には向いているかなと思いました。
2025年1月6日時点
事務職を目指す方はこちらの記事も読んでいます
あわせて読みたい
転職エージェントおすすめ比較ランキング!人気エージェントの選び方を年代・職種別に一覧で解説 転職活動を効率的におこなって、理想の転職先を見つけるには転職エージェントの利用が必要不可欠です。 しかし、転職エージェントは「やめとけ」「使わないほうがいい」...
目次

事務職の転職には転職エージェントの利用がおすすめ!

事務職への転職には、転職エージェントの利用をおすすめします。

事務職は人気が高いため、ひとつの求人に応募が集まりがちです。そのため、一般には公開されていない「非公開求人」を紹介してもらえる転職エージェントを利用すれば、条件に合う求人が見つかる可能性が高まります。

また、エージェントは履歴書や職務経歴書の添削、面接対策などのサポートで、転職活動の成功率を高めてくれます。

さらに、求職者の気持ちに寄り添って伴走してくれるので、転職活動の疑問や不安も解消しやすいのがメリットです。

転職エージェントの中でも、事務職に強い転職エージェントであれば、自分の希望に合った求人に出会える可能性が高まるでしょう。

【全員におすすめ】事務職の転職に強い転職エージェント5選

まずは事務職への転職におすすめの転職エージェントをご紹介します。どの転職エージェントに登録すればいいのか迷った方は、ひとまず今から紹介するエージェントに登録しておくのがおすすめです。

リクルートエージェント

リクルートエージェント
リクルートエージェントの特徴
  • リクルートエージェントにしかない非公開求人が多数
  • 幅広い業界の事務職求人を保有
  • 圧倒的な転職支援実績

リクルートエージェント」は、事務職に精通したキャリアアドバイザーが、面談を通して自分ではわからない強みやアピールポイントを把握し、最適なキャリアプランを提示してくれます。

企業の内情まで把握しているため、人間関係が良好な職場で事務職として働きたい方におすすめです。

こんな方におすすめ
  • 初めて転職活動をする方
  • 何から始めればいいか分からない方
  • 働きやすい職場を重視している方
サービス概要
サービス名リクルートエージェント
運営会社株式会社リクルート
公開求人数558,181件
非公開求人数429,221件
対応地域東京・名古屋・大阪・福岡など全国/海外
公式サイトhttps://www.r-agent.com/
参考ページリクルートエージェントの評判はひどい?
リクルートエージェントとマイナビエージェントを徹底比較
リクルートエージェントとdodaを徹底比較
リクルートエージェントの費用は無料?
リクルートエージェントはフリーター・ニートも使える?
リクルートエージェントは第二新卒でも利用できる?
リクルートエージェントは20代におすすめ?
30代でもリクルートエージェントで転職できる!
リクルートエージェントは40代におすすめ?
50代の転職事情とリクルートエージェントを利用するメリット
2025年3月3日時点
  • 自分に合う求人が見つかった
  • めんどくさい手続きを代行してくれる
  • 書類の添削や面接対策をしてくれる


関連記事:【独自調査】リクルートエージェントの評判はひどい?口コミから実情を調査

マイナビエージェント

マイナビエージェント
マイナビエージェントの特徴
  • 転職から入社手続きまでトータルサポート
  • 事務職に特化したキャリアアドバイザーがサポート
  • ホワイト企業の求人多数保有

マイナビエージェント」は、20代から30代の転職に強く、初めて転職する方におすすめの転職エージェントです。

事務職に詳しいキャリアアドバイザーも在籍しているため、事務職として働いていけるのか不安がある方は相談することもできます。

一人ひとりに合った企業を紹介してくれるため、自分に向いている企業が分からない方はぜひ登録しておきましょう。

こんな方におすすめ
  • 20代で初めて転職活動をする方
  • 未経験で事務職へ転職を考えている方
  • 客観的に自分に合った企業を知りたい方
サービス概要
サービス名マイナビエージェント
運営会社株式会社マイナビ
公開求人数74,429件
対応地域東京、名古屋、大阪、福岡など全国/海外
公式サイトhttps://mynavi-agent.jp/
参考ページマイナビエージェントはひどいって本当?
リクルートエージェントとマイナビエージェントの違い
マイナビエージェントとdoda、おすすめは?
マイナビエージェント(女性の転職)の評判・口コミ
マイナビエージェントが20代におすすめできる理由は?
マイナビエージェントは30代におすすめの転職エージェント
40代がマイナビエージェントを利用するメリットとは?
マイナビエージェントに断られた場合の対策
2025年3月3日時点
  • 求人情報が見やすく使いやすい
  • 求人情報の内容以上の情報を知ることができる
  • サポートが手厚く親身に対応してくれる


関連記事:マイナビエージェントの評判はひどい?口コミや利用におすすめな人を解説

アデコ

アデコの特徴
  • 多種多様な事務職の求人を保有
  • 一人ひとりの価値観に合った企業を紹介
  • コンサルタントがマンツーマンでサポート

アデコは人材サービス35年以上の実績があり、紹介する企業理解が深く、一人ひとりに合った企業を紹介することができます。

また、一般事務や営業事務・経理・人事など専門事務の取り扱いも多く、事務職の求人を探している方におすすめの転職エージェントです。

こんな方におすすめ
  • 事務職に転職したい方
  • 在宅で働きたい方
  • 平日の夜間に転職活動をしたい方
アデコのサービス概要
運営会社アデコ株式会社
公開求人数14,630件
非公開求人数非公開
対応地域東京・名古屋・大阪・福岡など全国
公式サイトhttps://www.adecco.co.jp/

doda

dodaの特徴
  • 27万件以上の圧倒的な求人数
  • エージェントやスカウトサービスも利用可能
  • 無料診断を活用できる

doda」は、事務職だけで絞っても全国で1万件以上と豊富なため、より希望に沿った条件で絞り込みができます。

こだわり条件から好みの求人を自分で探せるほか、プロのサポートを受けたい場合はエージェントサービス、企業から直接オファーを受けたい場合はスカウトサービスを利用可能です。

全国13都市にキャリアカウンセリング拠点があり、エリアならではの動向や求人情報をチェックできるのもメリットです。

こんな方におすすめ
  • 現在の適性年収を知りたい方
  • 大企業へ転職できるか可能性を知りたい方
  • 数ある求人の中から選びたい方
サービス概要
サービス名doda
運営会社パーソルキャリア株式会社
公開求人数250,845件
非公開求人数26,482件
対応地域東京、名古屋、大阪、福岡など全国
公式サイトhttps://doda.jp/
参考ページdodaエージェントがひどいと言われる理由は?
dodaの電話がしつこいのは本当?
dodaの書類選考に通らない理由は?
リクルートエージェントとdodaを徹底比較
マイナビエージェントとdodaおすすめは?
2025年3月3日時点
  • 内定獲得までサポートしてくれた
  • 親身に話を聞いてもらえた
  • 面接対策がしっかりしている


関連記事:dodaの悪い評判・口コミは実際どう? 向き不向きを徹底解説

ビズリーチ

ビズリーチ
ビズリーチの特徴
  • 3人に2人が年収アップに成功
  • 自分のペースで転職活動を進められる
  • 自分でキャリアアドバイザーを選べる

ビズリーチ」は、事務職へ転職できるのか不安な方におすすめの転職エージェントです。

ビズリーチに登録してレジュメ登録まですると、様々な企業からスカウトが届き、事務職への適性や市場価値が分かります。

転職できるかチェックしたい方はビズリーチに登録して、確かめてみましょう。

こんな方におすすめ
  • 転職できるか不安な方
  • 自分でキャリアアドバイザーを選びたい方
  • 自分の市場価値を診断したい方
サービス概要
サービス名ビズリーチ
運営会社株式会社ビズリーチ
公開求人数147,177件
非公開求人数非公開
対応地域東京、名古屋、大阪、福岡など全国/海外
公式サイトhttps://www.bizreach.jp/
参考ページビズリーチの使い方・利用するメリット
ビズリーチのハイクラス会員とは?
ビズリーチに登録できない!審査落ちする理由
ビズリーチの登録が今の会社にばれるって本当?
ビズリーチは20代でも利用できる?
ビズリーチは30代でも転職可能?
ビズリーチを40代が利用するべき理由とは?
【50代の転職】ビズリーチの現実に迫る!
ビズリーチを利用した看護師の口コミは?
2025年3月3日時点
  • 高年収の求人情報が豊富
  • 自分の市場価値を理解できた
  • 自分でエージェントを選べる
口コミをもっと知りたい方はこちら

【女性向け】事務職におすすめの転職エージェント

ここでは女性で事務職を目指す方におすすめの転職エージェントを紹介します。

type転職エージェント

type女性の転職エージェントの特徴
  • 年間12,000名以上の女性の転職支援実績
  • 子育て経験のあるキャリアアドバイザーがサポート
  • 女性が活躍している企業の求人を多数保有

type女性の転職エージェント」は、女性の転職に特化した転職エージェントです。

利用している79%が年収アップを実現しており、仕事と家庭のバランスを取りたい方はもちろん、キャリアアップをしたい女性にもおすすめです。

こんな方におすすめ
  • 自分に合った仕事を見つけたい方
  • 長く働ける企業を探している方
  • 女性が活躍している企業を探している方
サービス名type女性の転職エージェント
運営会社株式会社キャリアデザインセンター
公開求人数13,581件
非公開求人数22,507件
対応地域東京、神奈川、千葉、埼玉を中心に全国/海外
公式サイトhttps://type.career-agent.jp/
2025年3月3日時点
type女性の転職エージェントの口コミ
※ユーザーアンケートより抜粋
担当者が親身に相談に乗ってくれた

type女性の転職エージェントを利用した経緯は、女性としてのキャリアアップを考えていたためです。type女性の転職エージェントの担当者が、私の希望に合った求人を紹介してくれたことや、面接前の情報提供や面接対策に力を入れてくれたことが非常に助かりました。最終的に自分にとって理想的な職場に転職することができ、非常に満足しています。

女性ならではのキャリアを見越した求人を紹介してくれた

10年勤めた会社が事業撤退するということになり、同じ職種・スキルを活かせる職業に転職したく、女性の転職に強いというところでtype女性の転職エージェントを利用いたしました。多数のエージェントに登録していたので、こちらで転職を決めることはできませんでしたが、女性に特化した、幅広い選択肢を知ることができました。

 希望とは関係ない求人メールが届く

女性の転職とあったのでそのワードに惹かれ、即座に登録をしました。
メールでスカウトの案件が届いていますと毎度同じものが送られてきました。
不動産や保険外交員の営業で、実際にエントリーすると担当者から連絡がきました。ただ蓋をあけてみたら、内容とはかけ離れた給与だったりガックリしました。


関連記事:type女性の転職エージェントの評判は?口コミからわかるメリットや利用の注意点を解説

【アンケート概要】
調査期間:2024年3月26日
調査対象者:type女性の転職エージェント利用者100名
調査方法:インターネットによる調査

パソナキャリア

パソナキャリア
パソナキャリアの特徴
  • 47都道府県に営業支店がある
  • 累計約54万人の転職実績あり
  • 30歳~45歳の実績が最多

パソナキャリア」は、日本の上場企業の7割の求人を保有しており、安定した企業で働きたい方におすすめです。

取り扱っている求人の多くが600万円から1,200万円と年収アップしたい方はぜひパソナキャリアを利用しましょう。

こんな方におすすめ
  • 年収アップを目指す方
  • 地方で転職する方
  • 30代・40代以降のキャリアが不安な方
サービス概要
サービス名パソナキャリア
運営会社株式会社パソナ
公開求人数45,667件
非公開求人数非公開
対応地域東京、名古屋、大阪、福岡など全国/海外
公式サイトhttps://www.pasonacareer.jp/
2025年3月3日時点

関連記事:パソナキャリアの評判はやばい?悪い?口コミから分かるメリット・デメリットを徹底解説

【未経験向け】事務職におすすめの転職エージェント

ここでは未経験から事務職を目指す方におすすめの転職エージェントを紹介します。

ハタラクティブ

ハタラクティブ
ハタラクティブの特徴
  • 8割以上の企業が未経験OK
  • 書類通過率96%以上・内定率80.4%
  • 最短2週間で内定が叶う

ハタラクティブ」は、未経験者の転職に強い転職支援サービスで、取り扱い求人の8割以上が未経験OKのため、事務職や就職が初めてという人でも安心です。

転職活動期間は2〜3ヶ月かかるのが一般的ですが、ハタラクティブでは最短2週間でのスピーディーな内定もかないます。

20代で未経験から安定企業への就職・転職を目指したい人は、ハタラクティブに登録してみましょう。

こんな方におすすめ
  • 未経験から事務職を目指す方
  • 早期離職してしまった方
  • 学歴やスキルに自信がない方
サービス概要
サービス名ハタラクティブ
運営会社レバレジーズ株式会社
公開求人数5,092件
非公開求人数非公開
正社員として働けるまでの期間最短1週間(平均約1か月)
研修制度なし
対応地域全国
公式サイトhttps://hataractive.jp/
2025年3月3日時点
  • 自分に向いている求人数はあまり多くなかったものの、それでも未経験可能な求人は様々にあったので、その点はとても良かったと思います。(20代男性)
  • 担当の方は希望とする業界の知識が非常に高く、内部事情などまで詳しくアドバイスして頂けたのはとても助かりました。(20代男性)
  • 担当の方とは基本的なやり取りがLINEだったので、隙間時間で気軽に相談をしやすくて助かりました。(20代男性)

キャリアスタート

キャリアスタート
キャリアスタートの特徴
  • 20代の若年層に特化したサービスを提供
  • マッチングに力を入れた支援で定着率92%
  • 転職成功者の83%が年収アップを実現している

キャリアスタートは20代やフリーターなど、社会人経験が浅い方の転職をサポートする転職エージェントです。

相談はオンラインでも可能なので、遠方にお住まいでも気軽に利用できます。

内定までの実績は最短で1週間です。短期間で事務職に転職したい方は利用してみましょう。

こんな方におすすめ
  • 職歴が短く転職に不安がある方
  • 未経験から事務職に挑戦したい方
  • 安定した会社の事務職に転職したい方
サービス名キャリアスタート
運営会社キャリアスタート株式会社
公開求人数優良求人を直接ご紹介
非公開求人数非公開
正社員として働けるまでの期間最短2~3週間
研修制度あり
対応地域全国
電話番号0120-835-560
※登録後上記から電話があります
公式サイトhttps://careerstart.co.jp/
  • 求人がかなり多く仕事のことについて問い合わせをした際には、親切に説明をしてくれてとても助かりました。(20代男性)
  • フリーターから正社員になれたことが嬉しかったです。後、自分に希望条件がぴったりな求人を見つけられました。(20代女性)
  • 既卒や第二新卒、フリーターの人でもサポートを受けられるのが良いと思いました。若手に特化して就職支援を受けることができ、未経験でも心配ないのが心強いです。また、しっかり実績も積んでおり、仕事を見つけていく人が多いのも魅力だと思いました。(20代女性)

【第二新卒向け】事務職におすすめの転職エージェント

続いて、第二新卒向けの転職エージェントを紹介します。

第二新卒エージェントneo

第二新卒エージェントneo
第二新卒エージェントneoの特徴
  • 20代の転職に特化
  • 書類選考率が94.7%
  • 平均年収113万円アップの実績あり

第二新卒エージェントneo」は、第二新卒・高卒・中卒・既卒・フリーターの転職支援をおこなっています。

専属のキャリアアドバイザーがサポートしてくれるため、事務職への転職に不安がある方も安心です。

一般には公開されない非公開求人も豊富なので、登録して求人を検索してみましょう。

こんな方におすすめ
  • 早期退職の経験がある方
  • 事務職の転職の内定率を上げたい方
  • 応募先との交渉を代行してほしい方
サービス概要
サービス名第二新卒エージェントneo
運営会社株式会社ネオキャリア
公開求人数169件
非公開求人数非公開
対応地域全国
公式サイトhttps://www.daini-agent.jp/
2025年2月6日時点

UZUZ(ウズキャリ)

ウズキャリ
UZUZ(ウズキャリ)の特徴
  • 6万3,110人のサポート実績
  • 入社3ヵ月後の定着率96%
  • 個々のキャリアプランに合わせたオーダーメイド型のサポート

UZUZ(ウズキャリ)は、20代の若者に向けた転職支援を展開しています。

サポートしてくれるスタッフは、就業に悩んだ経験者ばかりです。

転職に関する不安や悩みに寄り添ってくれるため、これから事務職にチャレンジしたい方も気軽に相談できます。

こんな方におすすめ
  • 事務職として長く働きたい方
  • キャリアプランをしっかり立てたい方
  • オンラインを利用して効率的に転職活動を進めたい方
UZUZのサービス概要
運営会社株式会社UZUZ
求人数非公開
対応地域全国
公式サイトhttps://uzuz.jp/service/career-support/
2025年1月時点

事務職に強い転職エージェントの賢い選び方4選

事務職に強い転職エージェントの選び方は、下記の通りです。

転職エージェントといっても、サービス内容や強い分野はさまざまです。

利用者の口コミや、提供しているサポートを参考に、自分の目的に合う転職エージェントを探してみましょう。

自分の目的に合ったエージェントを選ぶ

賢い選び方のひとつは、自分の目的に合ったエージェントサービスを選ぶことです。

事務職という職業は多岐にわたり、それぞれ異なる業界やポジションが存在します。あなたが事務職への転職で求める条件を達成するには、転職エージェントが特定の業界やポジションに強みを持っているかを確認することが非常に重要です。

確認する具体的な方法は、転職エージェントのWebサイトや案件情報を見ることです。転職エージェントの公式ホームページなどには、どのような職種や業界に特化しているかが明確に記載されています。

確認した情報をもとに、自分のスキルや興味に合った案件が豊富に揃っているか、転職エージェントが得意とする領域に自分の希望が合致するかを確かめることが大切です。

転職エージェントによっては、事務職以外の業界・職種に特化している可能性もあります。目的に合った転職エージェントを選べないと、適切な求人紹介を受けられないなどのミスマッチが起こります。

そのため、自分の転職目的や希望条件に合った転職エージェントを選ぶことが、事務職へ転職する成功への近道です。事務職に特化した転職エージェントが、あなたのスキルや目標に対して、適切な情報を提供してくれるかどうかを検討し、賢い選択を行いましょう。

転職エージェントを活用する前に、事務職に転職してどうしたいのか明確にしておくと、自分との相性を見極めながらスムーズに選べるでしょう。

評判や口コミを調べる

評判や口コミを調べるのも、事務職に強い転職エージェントの賢い選び方です。他の転職希望者や利用者の声を参考にすることで、転職エージェントの信頼性・サービスの質を客観的に判断できるでしょう。

転職エージェントの評判や口コミを調べるときは、転職関連のレビューサイトやSNS、公式ホームページなどで、実際に利用した人の声を見つけられます。ポジティブな意見や成功体験、ネガティブなフィードバックなど、幅広い意見を集めるようにしてみましょう。特定の評価だけに目を向けてしまうと、誤った選択をする場合があります。

事務職に強い転職エージェントを選ぶときは、全体的な評判や口コミを通じて、強み・弱み・サポートの質、対応速度などを把握することが重要です。

また、類似したバックグラウンドを持つ他の転職希望者の体験を通じて、自身の状況に当てはまるかどうかを判断する材料としても活用できるでしょう。

くれぐれも、評判や口コミを見るときは、客観性を持つことが肝心です。一つの意見だけでなく、複数の意見を比較し判断することが、適切な転職エージェント選びに繋がります。

また、評判や口コミも主観的なものが多いため、自分の要望や状況に合った情報を取捨選択しましょう。 他の転職希望者や利用者の声を参考にすることで、転職エージェントの信頼性や特徴をより確かなものにできるはずです。

事務職に強い転職エージェントを選ぶときは、評判や口コミを確認し、自身のニーズに合うか調べるようにしましょう。

評判や口コミは、転職エージェントを選ぶうえでとくに重要です。なんとなく選ぶのではなく、明確な理由を持って選択するようにしましょう。

求人数を確認する

求人件数を参考に見るのも、事務職に強い転職エージェントの賢い選び方です。事務職の転職を検討するときは、豊富な求人案件がある転職エージェントを選ぶことで、多様な選択肢から最適な職場を見つけやすくなります。

求人数は、転職エージェントのWebサイトや口コミサイトに記載されているのが一般的です。多くの求人案件が掲載されている場合は、それだけ幅広い業界や職種、経験レベルに合った仕事を見つける可能性が高まります。一方、転職エージェントが紹介できる求人数に限りがある場合は、自身の希望に合致する仕事を見つけることが難しくなるかもしれません。

ただし、求人数が多い転職エージェントは、選択肢が広がる一方で、求人の質や選考プロセスの厳密さも考慮する必要があります。なぜなら、すべての求人が自分に合うとは限らないからです。

紹介できる求人数が多い転職エージェントだとしても、自身のスキルや希望条件に合った求人を選び抜く能力が求められます。 多くの求人を比較して判断したい場合は、複数の転職エージェントを活用するのも効果的な方法となるでしょう。

転職エージェントが持つ非公開求人は、優良な条件である傾向があります。公開・非公開求人数の件数は、あなたの可能性を広げるための材料となるでしょう。

サポートの充実度で判断する

転職エージェントを選ぶ際は、サポート体制がどれほど手厚いかも重視しましょう。

サポートの質が高ければ、安心して転職活動を進められます。

たとえば、夜間や土日の対応、オンライン面談などが可能かどうかです。

在職中に転職活動を進めたい方も多いため、平日は相談する時間がなかったり、夜でなければ難しかったりするケースもあるでしょう。

柔軟に対応してくれる転職エージェントを利用すれば、忙しい中でも転職に向けて行動できます。

また、応募する企業に合わせた書類作成や、面接対策をサポートしてくれるかもチェックしてみてください。

企業によって、求める人物像は異なります。アピールポイントが少ない履歴書や、ありきたりな面接の受け答えでは、採用されにくいかもしれません。

企業が求める人材を把握し、応募する企業に合わせたアドバイスをくれる転職エージェントを選びましょう。

【関連記事】転職エージェントの選び方とは?失敗しない見分け方を徹底紹介!

 事務職への転職を成功させる7つのポイント

事務職への転職を成功させるポイントは、下記のとおりです。

令和6年12月に厚生労働省が発表した事務職の有効求人倍率は0.46倍です。

【参考記事】厚生労働省|一般職業紹介状況(令和6年12月分及び令和6年分)について

有効求人倍率とは求職者一人に対して何件の求人があるかを示す数値で、事務職を希望する方に対して0.46件の求人しかないことがわかります。

事務職の転職は難易度が高いため、上記の7つのポイントを踏まえて転職活動を始めてみてください。内定を獲得できる確率が上がります。

自己分析をする

事務職への転職を成功させるには、自己分析を徹底的に行うことが不可欠です。自己分析は、自身の強みや興味・関心、価値観を理解し、どのような職種や業界が自分に合っているかを見極めるプロセスです。自己分析を行うことで、自分が事務職に合っているのか確認できるだけでなく、企業のアピールできるスキルや経験を明確にできます。

事務職は人気があり競争率が高いことからも、自分を採用してもらうためのアピールが必要です。企業側としては、長期的に働いてほしいと考えているため、ミスマッチをしない採用を心掛けています。

自分と企業がマッチングしていると伝えるには、自身のスキルや経験に加えて、事務職になった後のキャリアビジョンを明確にすることが重要です。企業は、自社に転職した後のキャリアを明確に考えられている求職者に「長期的に働くイメージができている」と好印象を持ちます。

自己分析は、転職活動の基盤となる大切なステップです。事務職への転職を成功させるには、自己分析を通じて、自身の強みや明確なキャリアの方向性を見極め、適切なアピール・企業選びをする必要があるでしょう。

スキル・資格を取得する

事務職への転職を成功させるには、スキルや資格を身につけておくのも大切です。

企業が求める能力を磨いておけば他の求職者と差がつき、採用に近づきます。

事務職に必要なスキルには、以下が挙げられます。

スキル内容
PCスキルITツールを使って効率的に業務を進めるスキル
時間管理能力業務に優先順位をつけて期限内に処理するスキル
コミュニケーション能力他部署の人や取引先など、相手に応じて柔軟に対応できるスキル

WordやExcelなど、PCスキルは必須です。効率的な業務のためには、基本的なPCスキルを身につける必要があります。

また、事務職は書類作成や顧客データの作成など、複数の業務を担当する機会が多い仕事です。

業務に優先順位をつけ、期限内に処理するスキルも求められるため、スケジュール管理が得意な方は好印象です。

他の部署の事務処理や電話応対など、社内外の人と関わる機会が多い仕事でもあります。

相手に対して柔軟な対応ができるコミュニケーション能力も、事務職には必要なスキルです。

さらに、事務職の転職では、以下のような資格があると有利です。

資格名内容
MOSExcelやWordの実践的なスキルが身につく
日商簿記企業経理についての知識や決算書の作り方などを学べる
秘書検定スケジュール管理やビジネスマナーが身につく
ITパスポート情報セキュリティ・ネットワーク・経営戦略などITに関連する知識を学べる

MOSはマイクロソフトが主宰する資格試験で、合格すればExcelやWordのスキルを証明できます。文書作成やデータ入力など、基礎から実践的なスキルが身につき、事務職での転職に有利です。

日商簿記は、企業経理についての知識や決算書の作り方などを学べます。1級から3級までありますが、初めて簿記に挑戦する方は3級からスタートしましょう。

秘書検定も、スケジュール管理やビジネスマナーなど、事務の仕事に役立つスキルが身につきます。社会人としての経験が浅い方や、自分のマナーに自信がない方におすすめです。

ITパスポートは、ITに関する基礎知識を証明する国家資格です。事務職では、業務管理システムやデータベースなどのITツールを使用する機会が増えているため、取得しておくと良いでしょう。

スキルや資格があると選考で有利になるケースがあります。転職活動を進めながら、スキルアップや資格取得も進めておくのがおすすめです。

履歴書・面接対策をおこなう

履歴書の作成や、面接での受け答えなどの対策もしておきましょう。企業側にとって履歴書や面接は、応募者の人柄やスキルの判断材料だからです。

まず、履歴書は以下の点に気をつけてみてください。

履歴書の対策
  • 誤字脱字をなくす
  • 事務職に必要な資格を書く
  • 事務職に求められるスキルを書く

履歴書に誤字や脱字があると、正確さや観察力に欠ける印象を与えかねません。

事務職が未経験で有利な資格もスキルもない場合は、正確性や慎重さなど、事務職に活かせる強みをアピールするのがおすすめです。

面接の対策は、以下の3点を意識しましょう。

面接対策
  • 正しい言葉遣いを学ぶ
  • 結論から伝える
  • 模擬面接で何度も練習する

面接では、社会人として正しい言葉遣いができるかをチェックされます。特に事務職は取引先の企業や業者など、外部の人とも関わりが深い仕事です。

ビジネスの場にふさわしい言葉遣いを身につけ、事務職への適性をアピールしましょう。

履歴書の書き方や面接対策に不安がある方は、転職エージェントを活用するのがおすすめです。プロのキャリアアドバイザーが履歴書や面接対策をサポートしてくれて、転職の成功率が上がります。

企業が求める人物像を把握する

企業が求める人物像を把握するのも、事務職への転職を成功させるポイントです。

企業側は、誰でも採用しているわけではなく、求める人物像を明確に定めており、その人物像に該当するスキルや経験、特徴があれば、採用される可能性は高まるでしょう。

企業が求める人物像を把握するには、公式ホームページや求人サイト、転職エージェントなどを活用し、希望する事務職のポジションにおいて必要とされるスキルや特性をリサーチする必要があります。企業が求める人物像を把握した次は、自分のスキルや経験を振り返り、条件を満たせるか確認しましょう。

たとえば、コミュニケーション能力や情報管理能力が重要な要素とされる場合は、過去の経験からアピールできる要素を探さなくてはいけません。アピールをするときは、具体的な経験や実績を通じて、あなたが求める人物像とどれだけマッチしているかを示すことが効果的です。

企業が求める人物像の把握は、事務職の転職を成功させるカギです。企業は、求める人物像にマッチする候補者を重視し、ポジションに適した人材を選ぶため、自分のスキルや経験を客観的に評価しながら転職活動を進めましょう。

複数の転職エージェントに登録する

事務職への転職を成功させるには、複数の転職エージェントに登録するのがおすすめです。

事務職は人気が高いため、できるだけ多くの求人にエントリーする必要があります。そのため、複数の転職エージェントに登録して、多くの事務職の求人を集めるのがコツです。

また、複数のエージェントで面接対策を受けると、多角的な視点でアドバイスをもらえます。

書類添削や応募戦略の相談も、複数のキャリアアドバイザーから意見を聞けて、準備段階での完成度を高められるでしょう。

事務職の非公開求人を多く保有する転職エージェントもあるため、複数の転職エージェントに登録して、少しでも良い求人を探してみてください。

求人サイトも併用する

求人サイトを併用するのも、事務職への転職を成功させるポイントです。

求人サイトは、多種多様な職種の求人情報を提供しており、自身の希望やスキルに合った求人を見つける手助けとなります。求人サイトによっては、事務職に特化したサービスがあるため、積極的に利用するのを推奨します。

また、「アラート機能」と言われるサービスを活用すると、事務職の求人を見つけやすくなる可能性が高まるはずです。アラート機能とは、希望する条件に一致する新着求人情報が公開されたときに、自動で受け取れるサービスです。

事務職の求人は人気があるため、早急に応募しないと締め切りになる可能性もありますが、アラート機能を活用すれば、出遅れることなく確認できるでしょう。

求人サイトに登録するときは、プロフィールを充実させる必要があります。なぜなら、企業はあなたのプロフィールを見て、面接に進めるか判断をしているからです。事務職の求人に応募しても、プロフィールが整っていなければ、面接に繋がる可能性は低くなります。

保有しているスキルやアピールできる実績・経験などを詳しく記載して魅力的なプロフィールを作成できれば、事務職を募集している企業から、スカウトが来る場合もあります。

求人サイトは、事務職への転職を成功させるために必要なツールです。転職エージェントからの紹介だけでなく、自身でも求人を探すことで、条件によりマッチした求人を見つけられるでしょう。

正社員以外の選択肢を検討する

正社員以外の選択肢を検討するのも、事務職への転職を成功させるポイントです。事務職への転職を検討するときは、必ずしも正社員のポジションにこだわる必要はありません。

近年、在宅ワークが増えた関係で、契約社員やパートタイム、業務委託など、幅広い雇用方法で採用活動をしている企業が増えています。事務職に関しても、正社員以外のポジションで採用しているケースも多いようです。

契約社員やパートなど正社員以外で働く場合、拘束時間が短い・自由にシフトを組んで働けるなど、ワークライフバランスを重視できるのはメリットでしょう。

また、正社員以外で実務経験を増やしてから、正規雇用を目指す選択肢も取れるはずです。事務職への転職で正社員にこだわりすぎてしまうと、自身の可能性を狭くしてしまうかもしれません。

事務職への転職を成功させるには、正社員以外の選択肢も視野に入れ、自身のスキルや目標に合った最適なポジションを見つけることが重要です。より充実したキャリアを築くためにも、さまざまな選択肢を持ち、将来への一歩を踏み出しましょう。

1分で無料登録!
事務職におすすめの
転職エージェント5社
総 合
詳 細
評 判

エージェント 求人数 ポイント 公式サイト

リクルートエージェント

リクルートエージェント

4.8
公開求人数
51.6万件
非公開求人数
41.4万件
【圧倒的な求人数と転職支援実績】初めての転職なら登録すべきエージェント。

マイナビエージェント

マイナビエージェント

4.6
公開求人数
8.6万件
非公開求人数
非公開
【20~30代向け】有名大手企業からベンチャー企業まで幅広い求人を保有。

アデコ

アデコ

4.5
公開求人数
1万件
非公開求人数
非公開
【平日夜間の転職相談が可能】一般事務から専門事務など幅広い事務職の求人を保有

doda

doda

4.2
公開求人数
25.7万件
非公開求人数
2.2万件
【登録者数は業界最大級の約750万人】実績ノウハウをもとにしたマンツーマンサポート。

type転職エージェント

type転職エージェント

4.0
公開求人数
1.3万件
非公開求人数
2万件
【年収アップ率71%】1都3県(東京・千葉・埼玉・神奈川)で転職する方におすすめ。
2025年1月6日時点

エージェント 相性のいい年代 相性のいい地域 公式サイト

リクルートエージェント

リクルートエージェント

4.8
20代
30代
40代
50代
首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他

マイナビエージェント

マイナビエージェント

4.6
20代
30代
40代
50代
首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他

アデコ

アデコ

4.5
20代
30代
40代
50代
首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他

doda

doda

4.2
20代
30代
40代
50代
首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他

type転職エージェント

type転職エージェント

4.0
20代
30代
40代
50代
首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
2025年1月6日時点

エージェント 評価 クチコミ 公式サイト

リクルートエージェント

リクルートエージェント

4.8
口コミを読む
・求人数、セミナーが充実していて、アドバイザーさんのサポートが手厚かったです。
・HPの使い勝手が良く、絞り込み検索機能が使いやすい!

マイナビエージェント

マイナビエージェント

4.6
口コミを読む
・面接対策や履歴書添削などを手厚く行ってくれました。
・ハイキャリア向けの求人は少なめですが、未経験分野への転職も可能で、自分の可能性を広げられます。

アデコ

アデコ

4.5
口コミを読む
・アデコでは在宅勤務が可能な求人が多く、職種も多種多様だったため本当に助かりました

doda

doda

4.2
口コミを読む
・比較的、業種分けがしっかりとされていて、特定の業種の求人だけを確認できて便利。
・テレビCMや転職サイトの王手企業ということと20代30代向けの求人が多いことから利用しました。

type転職エージェント

type転職エージェント

4.0
口コミを読む
・サイトがシンプルな作りで見やすい。
・関東圏で、すぐに転職をしたいと考えているような人には向いているかなと思いました。
2025年1月6日時点

【年齢別に解説】 事務職への転職事情

ここでは、転職する時期が多い20代・30代・40代の事務職への転職事情について解説します。

事務職への転職事情を把握しておけば、自分がどのような行動をすべきなのか明確に決めやすくなるはずです。事務職への転職を目指す場合は、ぜひ参考にしてください。

20代が事務職に転職する場合

20代前半は、スキルや経験よりもポテンシャル採用をされる可能性が高いため、比較的に転職しやすい年齢です。企業側としても、長期的に働いてくれる人材は貴重になるため、未経験者でも採用したいと考える企業が多いのも特徴です。ただし、仕事に対する熱意や姿勢をアピールしないと、採用してもらえる可能性は低くなってしまうでしょう。

20代後半は、前半よりもスキルや経験、実績が重視されるため、難易度が高くなります。20代後半で事務職の経験がない場合は、正社員以外の選択肢で実績を積んでから転職するのも、手段のひとつです。

30代~40代以降が事務職に転職する場合

30代以降は、即戦力となる人材を求めるため、相応のスキルがないと転職難易度はかなり高くなります。

未経験で事務職を目指す場合は、まず正社員以外で経験を積んでからの転職を推奨します。

ただし、絶対に転職できないとは限りません。事務職そのものが未経験でも、事務職に活用できるスキルや経験、資格などがあれば、採用される可能性はあります。

また、転職エージェントからの紹介を受けるのも、転職できる可能性を高める手段です。

転職できる事務職の種類10選

事務職と言っても、さまざまな業務内容があるため、自身に合った職種を選ぶ必要があります。転職できる事務所の種類は、下記のとおりです。

営業事務営業事務とは、営業活動をサポートする役割を担う職種です。
営業部門や営業チームに所属し、営業活動の円滑な進行や顧客対応を支援する業務を行います。
経理事務経理事務とは、企業や組織の経理部門において、経理業務をサポートする役割を担う職種です。
経理部門は会計や財務管理など企業の財務活動を管理します。
医療事務医療事務とは、医療機関や医療施設において、患者の受付や医療関連の事務業務をサポートする役割を担う職種です。
医療事務は医師や看護師などの医療専門職を支える重要なポジションであり、医療現場の円滑な運営を確保します。
貿易事務貿易事務とは、国際的な貿易取引において、関税手続きや輸出入の手続き、書類作成などの事務業務を担当する職種です。
貿易事務は、企業や商社、輸出入業者などで必要とされる職種であり、国際的なビジネス活動を円滑に遂行するために重要な役割を果たします。
一般・OA事務一般事務とは、組織内でさまざまな事務業務を支援する職種です。
一般的な事務業務は、組織のスムーズな運営と業務効率の向上を支える役割です。
総務事務総務事務とは、企業や組織内で、幅広い業務を統括的にサポートし、組織全体の運営や効率化を促進する役割を担う職種です。
総務事務は、各部門やチームの活動を支援し、社内のさまざまな側面を管理・調整するポジションです。
人事・労務事務人事事務とは、企業や組織内の人事部門で、人事関連の業務をサポートする役割を担う職種です。
人事部門は、従業員の採用・配置・評価・育成・労務管理などを担当する重要な部門であり、企業の円滑な運営を支える役割を行います。
法務事務法務事務とは、企業や法律事務所などで法務部門の業務をサポートする役割を担う職種です。
法務部門は、法的な問題やリーガルサポートが必要なさまざまな業務を担当する部門です。

事務職への転職でエージェントに関するよくある質問

事務職への転職でエージェントに関するよくある質問は、下記のとおりです。

事務職への転職でエージェントを利用するときの注意点は?

事務職の求人を紹介してもらう際は、転職エージェントのキャリアアドバイザーと認識をそろえるよう心がけましょう。

キャリアアドバイザーが希望を十分にくみ取れず、条件とずれた案件を提案する場合があるためです。

自分の希望や働きたい環境を具体的に伝えて、疑問があれば確認してください。紹介された求人が希望に合わない場合は、担当のキャリアアドバイザーを変えてもらったり、別の転職エージェントも併用したりして対策しましょう。

自分の希望を丁寧に伝えながらエージェントを活用すれば、事務職への転職が成功しやすくなります。

転職エージェントには本当の転職理由を伝えるべき?

トラブルを避けるために、転職理由は正しく伝えましょう。

転職エージェントは、求職者と企業の間で情報をやり取りしています。信頼関係を保つためにも、情報は正確に伝えなければなりません。

たとえば「人間関係の悪さ」が本当の転職理由であるところを「未経験の業界で働きたい」と別の転職理由を伝えると、求人を紹介される際に企業の人間関係はあまり重視されない可能性があるでしょう。

もし採用されたとしても、また人間関係が理由で転職したくなるかもしれません。

希望に合う求人を紹介してもらうためにも、転職エージェントには正しい転職理由を伝えてください。

複数の転職エージェントからアドバイスもらったときは、どちらを信じればいい?

まず、アドバイスの理由を尋ねてみましょう。根拠のあるアドバイスであれば、きちんと回答が得られるはずです。

回答に納得できたら、アドバイスを受け入れてみてください。

転職エージェントのアドバイスは、アドバイザーの主観や経験によるものもあります。言われたことを鵜吞みにせず、自分にとって必要な情報なのかを考えてみましょう。

事務職の正社員への転職は難しい?

たしかに、事務職は人気のある職種であるため、転職は簡単なことではありません。正社員に転職するためには、事務職の正社員求人に数多く応募する必要があります。

事務職の求人はすぐ締め切りが終わることがあるため、多くの求人を保有している転職エージェントに登録してもらうことが成功させるために大切です。

まとめ|事務職へ転職するときは転職エージェントを上手に活用しよう

事務職は人気が高く、求人も限られているため、一人での転職活動では難航しやすいです。

だからこそ、事務職の転職に強いエージェントを利用し、できるだけ多くの求人情報を集めましょう。複数の転職エージェントを利用すれば、希望に近い就業先を見つけやすくなります。

さらに、エージェントの履歴書添削や面接対策などでサポートを受ければ、内定率が上がります。

自分の希望や得意分野をキャリアアドバイザーに伝えながら、効率よく転職活動を進めていきましょう。

1分で無料登録!
事務職におすすめの
転職エージェント5社
総 合
詳 細
評 判

エージェント 求人数 ポイント 公式サイト

リクルートエージェント

リクルートエージェント

4.8
公開求人数
51.6万件
非公開求人数
41.4万件
【圧倒的な求人数と転職支援実績】初めての転職なら登録すべきエージェント。

マイナビエージェント

マイナビエージェント

4.6
公開求人数
8.6万件
非公開求人数
非公開
【20~30代向け】有名大手企業からベンチャー企業まで幅広い求人を保有。

アデコ

アデコ

4.5
公開求人数
1万件
非公開求人数
非公開
【平日夜間の転職相談が可能】一般事務から専門事務など幅広い事務職の求人を保有

doda

doda

4.2
公開求人数
25.7万件
非公開求人数
2.2万件
【登録者数は業界最大級の約750万人】実績ノウハウをもとにしたマンツーマンサポート。

type転職エージェント

type転職エージェント

4.0
公開求人数
1.3万件
非公開求人数
2万件
【年収アップ率71%】1都3県(東京・千葉・埼玉・神奈川)で転職する方におすすめ。
2025年1月6日時点

エージェント 相性のいい年代 相性のいい地域 公式サイト

リクルートエージェント

リクルートエージェント

4.8
20代
30代
40代
50代
首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他

マイナビエージェント

マイナビエージェント

4.6
20代
30代
40代
50代
首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他

アデコ

アデコ

4.5
20代
30代
40代
50代
首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他

doda

doda

4.2
20代
30代
40代
50代
首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他

type転職エージェント

type転職エージェント

4.0
20代
30代
40代
50代
首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
2025年1月6日時点

エージェント 評価 クチコミ 公式サイト

リクルートエージェント

リクルートエージェント

4.8
口コミを読む
・求人数、セミナーが充実していて、アドバイザーさんのサポートが手厚かったです。
・HPの使い勝手が良く、絞り込み検索機能が使いやすい!

マイナビエージェント

マイナビエージェント

4.6
口コミを読む
・面接対策や履歴書添削などを手厚く行ってくれました。
・ハイキャリア向けの求人は少なめですが、未経験分野への転職も可能で、自分の可能性を広げられます。

アデコ

アデコ

4.5
口コミを読む
・アデコでは在宅勤務が可能な求人が多く、職種も多種多様だったため本当に助かりました

doda

doda

4.2
口コミを読む
・比較的、業種分けがしっかりとされていて、特定の業種の求人だけを確認できて便利。
・テレビCMや転職サイトの王手企業ということと20代30代向けの求人が多いことから利用しました。

type転職エージェント

type転職エージェント

4.0
口コミを読む
・サイトがシンプルな作りで見やすい。
・関東圏で、すぐに転職をしたいと考えているような人には向いているかなと思いました。
2025年1月6日時点

運営者情報

キャリアアップステージ」は、有料職業紹介事業許可番号13-ユ-313782)の厚生労働大臣許可を受けている株式会社アシロが運営する転職メディアです。当メディアは「コラムガイドライン」に基づき運営しています。また、サイト内で紹介している転職支援サービスは「ランキング概要」等を基準に選定・評価しています。
会社名 株式会社アシロ(ASIRO Inc.)
2021年7月20日 東証グロース上場(7378)
URL https://asiro.co.jp/
本社所在地 160-0023
東京都新宿区西新宿6丁目3番1号
新宿アイランドウイング4F
法人番号 9011101076787
設立日 2009年11月
代表者(代表取締役社長) 中山博登
主な事業内容 HR事業、インターネットメディア事業(リーガルメディア、派生メディア)、少額短期保険事業
許認可 有料職業紹介事業(厚生労働大臣許可 許可番号13-ユ-313782)
グループ会社 株式会社アシロ少額短期保険
株式会社ヒトタス
運営者情報の詳細はこちら
  • URLcopy
CAREERUPSTAGE編集部のアバター
株式会社アシロ

CAREERUPSTAGE編集部

転職サイトやエージェントは何を選ぶかではなく、『どう使いこなすか』にフォーカスしたWEBメディア。株式会社アシロの転職メディア編集部による、転職エージェントの賢い『使い方』とキャリアアップ実現の方法論を解説。