無職になったらすることは?
無職の抜け出し方や脱出する方法を教えて
と悩んでしまう無職の方も多いのではないでしょうか。
無職になったら、保険や年金の手続きをしないといけないため、どうすればいいのか分からない方は少なくありません。
そこで本記事では、無職になった後にどうすればいいのか悩む方に、まずやるべきことや現状で居続けるリスク、おすすめの職業、就職するために必要な対策法などを詳しく解説します。
「無職でどうすればいいかわからない」「正社員として就職したい」という方は、ぜひ最後までご覧ください。
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目次
どうすればいい?無職になったらまずすること【保険・年金編】
無職になったら税金関係で何をすればいいのか分からず、どうすればいいのか悩んでいる方は少なくありません。
そこで、まず無職になったらする保険・年金の手続きについて解説します。
失業保険の手続き
雇用保険に加入していた期間が2年の間に12か月以上ある場合、無職になってから一定期間失業手当を受け取ることができます。
失業保険の手続きは、ハローワークで可能です。失業保険は退職した人の生活費を補うために支給される手当です。
またハローワークで失業手当が支給される条件は以下のとおりです。
- 積極的に転職活動をしている意思が見られること
- 健康状態や環境に問題がなくいつでも就職できること
- 積極的に転職活動をしているが職業についていないこと
失業保険の手続きには、以下のものを準備しましょう。
- 雇用保険被保険者離職票
- 個人番号確認書類(マイナンバーカード、通知カードなどのうち1種類)
- 身元確認書類(運転免許証、マイナンバーカード、被保険者証などのうち1点または2点)
- 写真(縦3.0cm×横2.4cm)2枚
- 印鑑
- 本人名義の預金通帳またはキャッシュカード
健康保険の手続き
会社を辞めた後は、健康保険の変更手続きをおこなう必要があります。
手続きの期限は退職してから14日以内と決められており、手続きは以下の3通りあります。
国民健康保険
国民健康保険の手続きは、役所の健康保険窓口で対応できます。前年の所得金額や健康保険資格喪失証明書の提出が必要なので、事前に準備しておきましょう。
また印鑑やキャッシュカードも必要となる場合もあります。
任意継続被保険者制度
任意継続被保険者制度とは、退職前の健康保険を最大2年間延長できる制度のことです。退職後20日以内に全国健康保険協会へ申請をします。
被扶養者
被扶養者とは、親などが勤務している会社の健康保険に入る方法です。手続きは勤務先を通じて行うことになります。
扶養に入るためには、いくつか条件があります。扶養に入れるのかどうか分からない場合は、一度会社に問い合わせしてみてください。
年金の手続き
無職になると、厚生年金から国民年金の変更手続きをしなければいけません。
国民年金への加入手続きは役所の窓口で対応で、以下の書類を準備しておきましょう。
- 年金手帳
- 本人確認書類
- 離職票・退職証明書
- 印鑑
退職後14日以内に国民健康保険への切り替え、家族の扶養に入るための手続きが必要です。
会社からの未払金の確認
無職になったらすることとして、会社から未払金がないかも確認しましょう。
- 残業代
- 退職金
- 解雇予告手当
企業によっては給料未払いがあるかもしれないので、一度確認しておきましょう。
どうすればいい?無職になったらまずすること【就職編】
続いて、無職になった後に就職するために、何をすべきなの解説します。
無職になったらすることがわからない人が多いでしょう。社会復帰するために、無職になったらまずは以下の3つから始めてみましょう。
生活習慣を整える
無職の人は、生活習慣を整えることから始めましょう。無職は時間の制約がないため、昼夜逆転したり一日中ダラダラしたりするのはよくあるケースです。
生活習慣が乱れたまま就職活動をしたり働き始めたりすると、遅刻の繰り返しや業務に集中できずミスが増えてしまう恐れがあります。
また、無職の人は運動不足で体力が劣っている可能性があるので、疲労が溜まりやすく、体調不良を起こすときが多くなってしまうはずです。
無職でどうすればいいかわからない場合は、一般的な企業のスケジュールに沿って早寝早起きを心がけてください。適度な運動をして体力を回復させるのも大切です。
人との関わりを増やす
無職の人が、人との関わりを増やすことは大切です。なぜなら、コミュニケーションの機会を失ってしまうと、就職活動に苦労する可能性が高まるからです。
無職になると、家に引きこもり、人との関わりが少なくなってしまいます。
コミュニケーション能力を養うことで、就職活動やその後の職場でも円滑に行動できるでしょう。
いつまでに就職するのか期限を決める
無職の人は、いつまでに就職するか期限を決めておきましょう。
期限を決めないで就職活動をしていると、仕事を見つけるために必要な行動や計画が後回しになり、結局は何も進まない可能性が高まります。
いつまでに就職するのか期限を決めることで、具体的な計画が立てやすくなるはずです。
ただし、過密な計画を立ててしまうと達成できない焦りから、ストレスを抱えてしまうかもしれません。就職活動は3カ月ほどかかるため、期限に余裕を持たせることが大切です。
無職から就職するための計画については、専門家である就職エージェントに相談することをおすすめします。
無職になったままで居続ける5つのリスク
無職になったままで居続ける具体的なリスクについて理解しておきましょう。
社会的信用が低くなる
無職期間が長くなると社会的信用が低くなってしまいます。たとえば、住宅や車を購入する際、ローンを組むにはある程度の社会的信用が必要です。
無職の人は安定した収入がなく社会的信用がないと判断されやすいため、正社員よりローンの契約をするハードルが高くなり、生活に不便さを感じるでしょう。
また、無職のままでいると賃貸住宅の契約もできない恐れがあります。賃貸契約には収入証明が必要ですが、無職は家賃の支払い能力がないとみなされ、要件を満たすことが難しいでしょう。
就職できない可能性がある
就職できない可能性があるのも、無職のままで居続けるリスクの一つです。
参照元:厚生労働省 若年者雇用を取り巻く現状
労働経験のない無職の場合、就職の難易度がさらに高まるでしょう。履歴書の空白期間が長いと、採用担当者に「怠惰な人」「計画性がない人」「働く意欲がない人」とみなされてしまうからです。
その結果、不採用になってしまい無職期間が一層長引いてしまうでしょう。
生活困難に陥る
無職期間が長引くと、生活困難に陥るリスクが高まります。無職期間中は、収入がないにも関わらず日々の生活費は発生します。
無職期間が長引くと貯金や資産が徐々に減り、たとえ十分な資金を持っていたとしても、支出額が増加し生活が困難になっていくでしょう。
生活が苦しくなると節約をしなければならないため、常にお金の心配をしたり生活水準が大幅に低くなったりします。
このように、無職期間が長くなるとストレスが溜まりやすく、精神の健康に影響を及ぼす可能性が高くなるでしょう。
周囲との関係が悪くなる
無職期間が長くなることで、周囲との関係が悪化する恐れがあります。その理由は、収入が減る焦りから誘いを断ったり、妬ましい気持ちをぶつけたりすることがあるからです。
このような状況を繰り返してしまうと、友人たちに距離を置かれ、疎遠になってしまうかもしれません。
さらに、無職期間が長いと身内や友人から「だらしない人」とみなされるときがあります。なぜなら、自己管理や計画性のなさ、働かずに時間を浪費するといった印象が周囲に広まるからです。
無職でなにもしないで過ごし続けると、今までサポートしてくれていた周囲の人も愛想を尽かし、離れてしまう可能性があるでしょう。
老後の生活資金が貯金できない
無職期間が長くなると、老後の生活資金が貯金できないリスクもあるでしょう。無職期間中は収入がないため、日々の支出を貯金から払わなくてはなりません。
そのため、余剰資金を貯金に回すことが難しくなってしまいます。
老後は社会年金・厚生年金だけでは生活費が足りないため、貯金や資金運用にも頼るのが一般的です。しかし、老後のための貯金ができないと、生活資金が十分に用意できず、生活の質が低下するでしょう。
無職になった後どうすればいいかわからない人におすすめの職業
無職の人は今の生活を守り、老後の資金対策をするためにも、できるだけ早く就職をして安定した収入を得ることが大切です。
しかし「自分に合う職業は何か」「目指しやすい職業は何か」わからない人も多いでしょう。
以下で、無職でどうすればいいかわからない人におすすめの職業を7つ紹介します。
営業職
営業職は企業の利益を伸ばすためにも不可欠な存在であるため、ほとんどの業界で需要があります。営業職では学歴や経歴よりも、コミュニケーション能力を重視する企業が多いので、無職の未経験でも挑戦しやすい仕事といえます。
やりがいと成果を感じられる仕事なので、多くの人に選ばれています。
プログラミング
現代社会ではデジタル技術の発展が急速であるため、プログラミングやソフトウェア開発は高い需要があります。しかし、世界中でプログラマーやソフトウェアエンジニアなどのIT人材不足が懸念されているようです。
参照元:経済産業省 商務情報政策局 情報処理振興課
プログラミング職は専門知識やスキルを習得してしまえば、無職からでも就職しやすい職業といえるでしょう。
また、スキルを習得したIT人材はどの企業からも求められるので、自分の希望条件が通りやすくなります。
販売スタッフ
販売スタッフは商品知識を覚えなくてはいけませんが、コミュニケーション能力があれば無職の未経験でも始めやすいでしょう。
幅広い業界で常に募集があるため、転職先が見つけやすいのも特徴です。
介護職
少子高齢化が進行し、高齢者のケアやサポートがますます必要とされています。
【引用】厚生労働省|我が国の人口について
厚生労働省の調査結果のとおり、介護職は今後高い需要があり安定した雇用機会があるので、無職からでも就職のチャンスがあるでしょう。
介護職はさまざまな資格や訓練プログラムがあるため、スキル向上の機会も豊富です。看護士やリーダーポジションへのキャリアアップも目指せるでしょう。
ドライバー
物流や運輸業界は現代社会において不可欠であり、ドライバーの需要は常に高くなっています。
また、運転免許があれば採用される可能性が上がるでしょう。
事務員
- 書類作成や整理
- 電話・メール対応
- データ入力
- スケジュール管理
- 在庫管理
以上のように、事務職は単調な仕事も含まれるため、就職が比較的容易にできるでしょう。
また、事務職は残業が少ないときが多く、土日に休みが取りやすいため、ワークライフバランスを維持しやすくなります。
体力的な負担が少ないので、無職が働き始める第一歩の仕事としておすすめです。
清掃員
基本的な清掃作業は研修を受けることで、短期間で即戦力として活躍できます。
黙々と作業するケースが多いので、集中力に自信のある人やコミュニケーションが苦手な人におすすめです。仕事の範囲が明確に決まっていることから、臨機応変な対応が苦手な人でも働きやすいでしょう。
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・大変親身なサポートをしてもらえて、スキルに自信がなかった自分でも数社から内定を貰う事ができました。
・なんとなく登録しましたが、30代後半は募集案件がありませんでした。 |
無職から脱出するための対策法
無職から脱出して正社員として就職したい場合は、以下5つの対策を実践しましょう。就職までの計画を立て、自分のペースで進められれば、無職から脱出できるチャンスがあります。
自己分析でアピールできるスキルや強みを深掘りする
自己分析は以下の理由から必要だと言えます。
- これからのキャリアプラン・ビジョンを考えるため
- 書類・面接選考で自分の強みをアピールするため
自己分析ではこれまでの職歴や学業・ボランティア活動を振り返り、どのようなスキル・強みを磨いてきたかを洗い出しましょう。
友人や家族に自分の得意なことや強みを聞いて、どのような部分を改善すればいいのかフィードバックを取り入れるのも効果的です。
自分のスキルを強みをアピールする際、抽象的な表現よりも具体的な事例やエピソードを交えましょう。
たとえば、以下のように言い回しを工夫することができます。
コミュニケーション能力が高い
アルバイトのバイトリーダーを務めており、他のバイトのメンバーと円滑なコミュニケーションを取ることができる
以上のように表現すると、採用担当者にもわかりやすく強みを伝えられます。
志望業界・職種・企業の情報を調査する
無職から就職するには、志望業界・職種・企業の情報を調査する必要があります。なぜなら、入社後のミスマッチを防止できるからです。
就職して失敗する人によくあるのは「企業についてもっと調べておけばよかった」と後悔するケースです。入社後ミスマッチは早期離職に繋がります。1年間に再転職活動を繰り返すと、企業から「働く意思がない」と判断されるため、就職難易度は高くなります。
また、書類や面接選考時に「志望理由」や「競合他社との違い」について質問された際、調査不足だと答えられない可能性があるはずです。
的確な回答ができないと「志望意欲がない」と思われてしまうので、事前の調査が欠かせません。
「入社して良かった」と思える会社へ就職するためにも、妥協せずに調査しましょう。
求人サイトに登録する
求人サイトに登録すれば、多くの企業や業界の求人情報に簡単にアクセスできます。異なる業界や企業の求人情報を比較し、自分に適した選択肢を広げましょう。
求人サイトは経験・スキル・給与・地域などを絞り込んで検索ができるので、自分の希望条件に合う求人を効率よく探せます。
たとえば、大手求人サイトdodaでは「詳しい条件で求人を検索する」を活用すれば、以下のように様々な条件で絞って検索できます。
- 職種
- 勤務地・路線・駅
- 業種
- 雇用形態
- 年収
求人サイトは以上のように活用できるため、自身の希望に応じた企業を見つけられるはずです。他の求人サイトも併用すれば、より多くの会社にアクセスできます。
資格を取得する
無職が資格を取得する理由は、履歴書や面接でのアピールポイントが増え、仕事に対する意欲・熱意を採用担当者に伝えられるからです。
また、一部の職種や業界では、特定の資格を持っていることが必須条件の求人もあります。資格を取得することによってこれらの職業への応募が可能です。
資格を取得すれば就職してからもより専門性の高い業務をこなせたり、手当がついたりと収入がアップする傾向があります。
- 普通自動車免許
- ITパスポート
- 介護職員初任者研修
- MOS(マイクロソフト・オフィス・スペシャリスト)
- 日商簿記2級
- 調理師免許
どれも、取得難易度が比較的低く気軽に目指せるので、無職から就職できる仕事に活用しやすいでしょう。
資格の選択は、自身の職業目標や興味に合わせておこなうのがおすすめです。また、資格取得には時間と努力が必要なため、将来のキャリアに合わせて計画を立てましょう。
就職エージェントを併用する
- 個別カウンセリング
- 業界・職種・企業の情報提供
- 求人紹介・選定
- 履歴書・職務経歴書の作成・添削
- 面接対策
- 選考後のフィードバック
- 退職手続きのサポート
- 入社後のアフターフォロー
就職エージェントを活用すれば、無職でどうすればいいかわからない方でも効率的かつ、効果的に進められます。
就職活動のプロであるエージェントは、今までの経験から成功するためのアプローチを熟知しているため、効果的なアドバイスを受けられます。
また、通常の求人とは違った非公開求人を紹介してくれるエージェントもあります。
非公開求人は特別なルートでしか応募することができず、大手や優良企業の求人が含まれていることもあります。
無料で活用し放題の就職エージェントを利用して、正社員としての就職を目指しましょう。
無職になった後どうすればいいか悩んでいる方におすすめの就職エージェント
就職エージェントは無料で就活をサポートしてくれるので、気になった就職エージェントはとりあえず会員登録していおきましょう。
就職カレッジ
- 特徴① 就職成功率81.1%、入社後定着率92.21%(※1)
- 特徴② 無料の就職講座や書類選考なしの集団面接会を開催
- 特徴③ 実際に訪問して優良企業と判断した求人のみを紹介
フリーター・第二新卒の就職を支援する就職カレッジでは、2005年のサービス開始以来、33,000人以上(※2)の正社員就職を成功させた実績があります。
また、アドバイザーが実際に訪問して「安心して働ける」と判断した求人のみを紹介しているため、入社後3ヵ月の定着率は92.21%(※1)と高い数値になっています。
就職カレッジの特徴は、面談後に無料の就職支援講座を受けられることです。
社会人に必要なビジネスマナーを学べるほか、自己分析・企業分析の支援や応募書類の指導、面接練習もあり、知識を身につけたうえで就職活動に臨めます。
また、優良企業約20社を集めた集団面接会があり、書類選考なしで参加できることもメリットです。
(※1)2022/8/1~2023/1/31に入社した人材の3か月定着率
(※2)2005/5/1~2023/4/30の当社主催の面接会参加人数
サービス名 | 就職カレッジ |
運営会社 | 株式会社ジェイック |
公開求人数 | 優良求人を直接ご紹介 |
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東京、大阪など全国
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公式サイト |
【就職カレッジの口コミ・評判】
20代の私でも再就職できました!
大学卒業と同時に就職しましたが、職場に馴染めずに約8ヶ月で退職してしまいました。
(中略)
いろいろな国家資格を有した就職アドバイザーが在籍していて、不安に思うことや分からないことなどを、何でも相談できるのが良かったです。以前は自分で履歴書やエントリーカードを作成していましたが、JAICには就職カレッジというのがあって、自己分析や企業研究もサポートしてくれたので、履歴書などを一から作り直すことができ、内定獲得にも役立った気がします。
また、書類選考なしの集団面接会があり、私の場合は14社が参加した面接会でしたが、一度にいろいろな企業の方とお会いして話せたので、自分に合う会社がすぐに見つかり内定をもらうことができました。
その間サポートしてくれただけでなく、就職後もビジネスマナーや仕事の進め方などで分からないことも継続サポートしてくれたので、安心して職場に馴染めています。今度こそ長続きできそうで、新しい会社で頑張っています。
サポートが手厚く、相談にのってもらえる
ジェイックの研修では、人間性とコミュニケーションについて学ぶことができます。また、グループワークがたくさんあるので、普段、話すことに慣れていない人は、すごく成長することができると思います。なので、面接の時には、あまり緊張することなく話すことができます。
また、講師の方もすごく明るい人たちで、思いやりのある方ばかりです。私も悩んでいる時に相談にのってもらいました。
私は、ジェイック大阪支店の研修を受けたのですが、研修を受けて良かったと思いますし、何より自分自身が成長することができました。
就職、転職で悩んでいたら、ジェイック大阪支店さんをおすすめします。
えーかおキャリア
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えーかおキャリアは20代の未経験転職に強い転職エージェントです。
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対応地域 |
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公式サイト |
キャリアパーク!For 20's
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キャリアパーク!For 20'sは既卒や第二新卒向けのエージェントです。
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運営会社 | ポート株式会社 |
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対応地域 |
オンライン
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公式サイト |
無職から脱出するときの注意点
無職のうちは「このまま仕事が見つからなかったらどうしよう」と不安な気持ちになるはずです。
ストレスを抱えてしまう前に、以下の点に注意して就職活動を進めましょう。
自分のペースで進める
就職活動は、自分のペースで進めることが大切です。「早く就職をしなくてはいけない」と焦ってしまうと本来の目的を見失い、誤った選択をしてしまう可能性が高くなるでしょう。
周囲と比較することで、不必要なストレスを抱えることになり、自尊心を傷つける恐れもあります。周囲がどれだけ早く就職できたかよりも、自分自身の就職活動に焦点を当てましょう。
自分のペースで進めるには、自己分析・スキルの向上・求人情報の収集など慎重に計画を練り、目標に向かって行動することが大切です。
ストレスや焦りが長期的な無職状態に悪影響を及ぼすため、自分の健康を最優先に考えましょう。
職歴不問の求人に応募する
無職から就職活動を始める場合、職歴不問の求人に応募するのは有益です。職歴不問の求人は、無職でも就職できる可能性があるため、新しい経験やスキルを得るチャンスになるでしょう。
職歴が関係している求人を選定してしまうと、働いている求職者と比較されやすいので、書類選考の時点で不採用になってしまう可能性が高くなります。
悩みがあるときは周囲を頼る
就職活動がうまくいかず悩んでしまったときは、一人で抱え込まず周囲に頼るのが良いでしょう。悩みやストレスを抱えてしまうと、心身の健康に悪影響を及ぼしてしまいます。
場合によっては、うつ病などに陥り、社会復帰に時間を要するときがあります。
周囲の人に無職である悩みを打ち明けるのもストレス発散の一つです。打ち明けた相手によっては、適切なアドバイスを提供してくれるかもしれません。
また、一人で悩みを抱え込むと、孤独感や孤立感が増す可能性があります。
まとめ|無職になったらまずすること
無職でどうすればわからないときは、まずはプロに無料相談をするのがおすすめです。今回紹介した就職エージェントは誰でも無料で活用できます。
エージェントを利用すれば、就職に関する専門知識や豊富な経験にもとづいたサポートを受けられるので、効率よく進められるでしょう。無職からの就職活動では面接・応募書類の添削など、対策が難しい部分もエージェントのサポートを受ければ、自信もって挑めるかもしれません。
無職でどうしたらいいか悩んでいる場合、プロのサポートを受けることは自信を回復し、具体的なステップを踏むのに役立ちます。
無料相談を利用して、明るい未来への第一歩を踏み出しましょう。
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非公開求人
多数 |
【書類選考なし】経歴よりもポテンシャル重視の企業を多数紹介。最短1週間で内定実績あり。スピード内定を目指したい方は迷わず登録!
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ハタラクティブ
★ 4.2
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公開求人数
3,800件
非公開求人数
非公開
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【就職成功率80%】プロによる適職診断&徹底した面接対策で、利用者の8割が大企業へ。人柄採用・学歴不問などハタラクティブ独自の求人を数多く掲載。
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キャリアスタート
★ 4.0
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非公開求人
多数 |
【年収アップ率83%】若者のキャリア形成支援に特化した20代・30代向けエージェント。高待遇案件の求人が多数。
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エージェント | 相性のいい年代 | 相性のいい地域 | 公式サイト |
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えーかおキャリア
★ 5.0
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20代
30代
40代
50代
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首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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就職カレッジ
★ 4.8
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20代
30代
40代
50代
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首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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キャリアパーク
★ 4.6
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20代
30代
40代
50代
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首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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ハタラクティブ
★ 4.2
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20代
30代
40代
50代
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首都圏
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その他
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キャリアスタート
★ 4.0
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20代
30代
40代
50代
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首都圏
名古屋
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兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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エージェント | 評価 | クチコミ | 公式サイト |
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えーかおキャリア
★ 5.0
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・自分一人で転職活動をしていたら、なかなか入れない企業への内定が決まりました。
・自分でもびっくりするくらいすぐに内定をもらえました! |
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就職カレッジ
★ 4.8
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・まだまだ未熟だった自分でしたが、スキルアップに繋がる講義などもあり助かりました。
・転職が初めてだった自分としては本当に背中を押してもらえたようなサポート体制でした。 |
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キャリアパーク
★ 4.6
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・求人の質は良く自身の希望条件にマッチした求人が比較的多くあり紹介数も多数あり利用感は良かったです。
・求人情報の一部が更新されず、情報の正確性に欠けることがある。 |
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ハタラクティブ
★ 4.2
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・「ブラック企業は排除しています」ということを明言してくれていたので、安心感が持てました。
・主要都市の求人が多かったので、田舎にもあれば良いなと思いました。 |
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キャリアスタート
★ 4.0
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・大変親身なサポートをしてもらえて、スキルに自信がなかった自分でも数社から内定を貰う事ができました。
・なんとなく登録しましたが、30代後半は募集案件がありませんでした。 |