バイトを辞めるための電話をするのが怖い！原因や対処法を徹底解説

このようなお悩みにお答えします。

電話でバイトを辞めると伝えたいけど、店長や先輩が怖くて伝えられない人はいるでしょう。

しかし、退職代行サービスでは、あなたの代理で退職を伝えられます。

そこで、この記事では以下の内容について解説します。

この記事を読めば、怖がらずバイトを辞められるでしょう。

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バイトを辞める電話が怖い人の原因と対処法

バイトを辞める電話が怖い人の原因と対処法は以下のとおりです。

それぞれ、詳しくみていきましょう。

怒られるのが怖い

バイトを辞めるときに、電話越しに店長に怒られる場合があります。決まっているスケジュールが崩れるためです。

シフトに入っている状態で辞められると、人手がたりなくなったり、要員を補充したりと手間が増えることで、感情的になる可能性があります。

対処法は、早めに連絡することです。辞める1ヶ月前など早めに連絡すると、要因の補充も行いやすいため、怒られる可能性は低いでしょう。

関連記事：シフトが残っている状態でバイトは辞められる？対処法や注意点を解説

引き止められたら断れない

引き止められたら断れないことが原因で、電話をかけられない人もいます。

真面目な人や、断ることに罪悪感がある人は、引き止められると辞められないためです。

「人が少ないから今は辞めないでほしい」「辞めるとみんなに迷惑がかかる」といったことで辞めさせないようにするでしょう。

円満退職を望んでいる人は、断ることで怒られると思い込むことで辞められないことがあります。

対処法は、退職への強い気持ちをもち、感謝の気持ちを伝えたうえで、丁重に断りましょう。

関連記事：退職の引き止め対策5選！会社が引き止める理由や対策を怠るデメリットを紹介

伝え方がわからない

辞めるときの適切な伝え方がわからない場合、電話するのが怖い原因に挙げられます。

円満に辞められる理由や言葉遣いがわからない人では、店長に不快な思いをさせることで怒られる可能性もあるでしょう。

完璧に伝えたい意識が強いと、最適な言い方にこだわるあまり電話できない恐れがあります。

対処法として、ポイントを押さえた内容を準備することです。退職の意思と退職理由を簡潔に伝えましょう。感謝の気持ちを伝えるとよいでしょう。

関連記事：【退職理由別】退職の伝え方と円満退職の秘訣！

辞める理由を深掘りされたくない

辞める理由を深掘りされることに恐怖を感じることが原因です。

ネガティブな内容や明確な理由がない場合、引き止められる可能性があるからです。

辞める理由を聞かれることに、苦痛を感じる人の以下の特徴があります。

退職理由は詳しく答える必要はありません。「一身上の都合」や「ほかにやりたいことができた」と伝えるだけで辞められます。

辞める意思が曖昧な表現は避けることが重要です。

バイトを辞める電話が怖いときに使える2つの例文

バイトを辞める電話が怖いときに使える例文を2つ紹介します。

参考にしてみてください。

関連記事：【具体例付き】理想の退職理由と例文｜円満に退職するためのポイント

勉強に専念したい場合

勉強に専念したい場合の例文は以下のとおりです。

お忙しいところ失礼いたします。アルバイトの〇〇（自分の名前）と申します。

実は、〇月〇日をもってアルバイトを辞めさせていただきたいと考えており、お電話いたしました。

理由としましては、学業に専念するため、アルバイトの時間を確保するのが難しくなったためです。
皆様には大変良くしていただき、感謝しております。

しかしながら、学業との両立が難しくなり、苦渋の決断ではありますが、アルバイトを辞めさせていただくことといたしました。

ポイントは、はっきりと伝えることです。感謝の気持ちを伝え落ち着いて話すよう心がけましょう。

体調不良の場合

体調不良の場合に使える例文は以下のとおりです。

お忙しいところ失礼いたします。アルバイトの〇〇（自分の名前）と申します。

実は、体調を崩してしまい、〇月〇日をもってアルバイトを辞めさせていただきたいと考えており、お電話いたしました。

ここ数日、体調を崩しており、医師からも安静にするように言われているため、アルバイトを続けるのが難しくなってしまいました。

これまで大変貴重な経験をさせていただき、感謝しております。ですが、体調を崩してしまい、アルバイトを続けることが難しくなりました。大変申し訳ございませんが、辞めさせていただきたいと考えております。

ポイントは、明確に体調不良と伝えることです。症状に聞かれても無理に話す必要はありません。体調に合わせて無理のない範囲で連絡するとよいでしょう。

関連記事：体調不良は退職理由として認められる！円満退職する方法やコツを解説

電話でバイトを辞めた人の3人の体験談

電話でバイトを辞めた3人の体験談を紹介します。

それぞれみていきましょう。

バイトを辞めると話したらガチャ切りされた

新しいバイト先に辞める電話したら私が話してる途中でガチャ切りされて怖かった、幸い折り返し来て辞めることは了承いただけたけど普通にメンタル削られたわ

— s (@gao0325ts) April 22, 2024

電話でバイトを辞めるときの恐怖心の一つとして、途中で切られることが挙げられます。

幸い、折り返しの電話があり、退職できたようですが、メンタルが削られるのも当然です。

相手がガチャ切りする原因として以下のとおりです。

あなたに非はありませんが、電話で伝えるときも精神的に負担がかかることは理解するとよいでしょう。相手に失礼のないように言葉を選ぶことが重要です。

辞めると伝えたあとも引き継ぎのため電話してほしいと言われた

バイト辞めるって言ったのに、引き継ぎのために電話で報告してほしいとメール来てた
着信音とかバイブ音が怖いので、機内モードにしよ

— ピエゾ (@grievousdist) February 20, 2021

辞めると伝えたあとに、引き継ぎをしてほしいといわれる場合があります。

引き継ぎが必要なケースは以下のとおりです。

重要な引き継ぎは電話や対面で求められることもあります。店長の指示に従い対応しましょう。

バイト辞めたあとも制服を返しに行かないといけない

バイト辞めたあとに制服返しに行くのまじで嫌なんだけど

— けんぱ (@kenkenkenpa11) August 24, 2022

バイトを辞める電話が怖いと感じる人にとって、辞めた後も職場に行くのが苦痛と感じる要因の一つです。

退職が認められて安心しても、制服を返却する手間があると気が重くなってしまうのは当然でしょう。

しかし、制服は会社所有物です。返却しないままでいると、トラブルになる可能性もあります。誠実に対応することが大切です。

電話以外にバイトを辞める方法とは？

電話以外にバイトを辞めることは可能です。2つの方法について紹介します。

それぞれ詳しく解説していきます。

退職代行サービスを利用する

退職代行を利用してバイトを辞めましょう。あなたの代理で退職を伝えられるため、恐怖感なく退職が可能です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

退職代行サービスは、アルバイトやパート、正社員と幅広い雇用形態で依頼されています。

業者を利用するメリットは以下のとおりです。

一方で、業者によってはトラブルになる可能性があるデメリットがあります。

退職代行を選ぶ際は、労働組合か弁護士が運営する組織に依頼するとトラブルを回避して退職できます。

関連記事：退職代行はアルバイト・パートでも利用可能！即日退職もできるサービスを紹介

LINEやメールで伝える

電話が怖いなら、LINEやメールで伝えましょう。法律では、退職の意思を伝えることに取り決めがないためです。

たとえば、ハラスメントを受けている人は、文章で伝えることが効果的です。

しかし、バイト先によっては、電話で伝えるよりもトラブルになる可能性があります。

トラブルを避けるためにも、早めに伝えることが重要です。また、丁寧に伝えることも心掛けましょう。

関連記事：バイトを辞める連絡はLINEだけで問題ない？例文や連絡時のポイントとともに解説

【電話不要】退職代行を利用してバイトを辞める流れ

退職代行を利用してバイトを辞める流れは以下のとおりです。

それぞれ詳しく解説していきます。

関連記事：退職代行サービスを利用する際の流れとは？当日の流れや手順・使い方を解説

無料で相談する

退職代行サービスは、大半のところで依頼前に無料相談を受け付けています。

一般的には以下の内容について相談されます。

安心して利用できるためにも、納得できるまで相談しましょう。

代行を依頼する

無料相談をして納得できれば、代行を依頼します。

代行するにあたり、以下のヒアリングがあります。

スムーズに手続きを進めるためにも、正確に伝えましょう。

打ち合わせ完了後、ヒアリング内容をもとに、担当者がバイト先に連絡を行い、手続きを進めていきます。

貸与物を返却する

バイト先から貸与物がある場合、返却が求められます。

バイト先からの借りている物は所有権があり、法律上返還が義務付けられているためです。

個人では、手渡しすることが大半ですが、退職代行は、郵送で提出できるよう交渉ができます。退職後もバイト先に行くリスクがないため、精神的に負担を軽減して利用できます。

制服は、クリーニングが要求されることが多いため、早めにお店に持っていきましょう。

退職完了

貸与物がバイト先に提出されると退職日を迎えて退職完了です。

また、退職時に以下の書類がバイト先から郵送される場合があります。

年末調整や確定申告時に必要な書類です。受け取り後は大事に保管しましょう。

関連記事：退職代行サービスを利用したその後の流れとは？転職への影響も解

バイトを辞める電話をするのが怖い人におすすめの退職代行サービス3選

バイトを辞める電話が怖い人におすすめの退職代行サービスは以下の3社です。

それぞれの内容についてみていきましょう。

退職代行Jobs

退職代行Jobsは、労働組合と連携しているため、トラブルになった場合でも法律に基づいた交渉ができます。

退職時の貸与物や、バイト先に置き忘れた私物は、郵送でやりとりできる交渉が可能です。精神的な負担を軽減して辞められます。

料金は通常27,000円ですが、当サイトから依頼すれば23,000円から依頼できます。また、すぐに支払えない場合でも後払いが利用可能です。

電話が怖くて言い出せない人は、Jobsに相談してみましょう。LINEやメールで24時間受け付けています。

退職代行ガーディアン

退職代行ガーディアンは、東京都労働委員会に認証された合同労働組合が運営する、高い信頼性を持つ退職代行サービスです。

労働組合法人が運営するため、違法性の心配なく、会社との交渉が可能。有給休暇の取得や退職日の調整、未払い賃金・残業代の請求など、依頼者の労働条件に関する交渉を代行できます。

料金は一律19,800円（税込）とリーズナブルで追加料金は一切なく、即日退職にも対応。出社や上司との連絡は不要で、LINEでの相談から手続き完了まで全て任せられます。

退職代行OITOMA

退職代行OITOMAは、労働組合が運営している退職代行サービスです。バイト先と退職交渉ができるため、即日退職も可能です。

依頼を受けて退職できなかった事例はありません。万が一退職できなかった場合、全額返金が保証されます。そのため、依頼したけど「音信不通になった」「依頼して損をした」といった不満はありません。

また、後払いに対応しているため、安心して利用できるでしょう。

24時間LINEで相談を受け付けています。後払いを検討している人は一度連絡してみましょう。

バイトを辞める電話が怖いときによくある質問

バイトを辞める電話が怖いときによくある質問を3つ紹介します。

それぞれみていきましょう。

1日だけでも辞められる？

1日バイトしてみて自分に合わない場合でも辞めることは可能です。

万が一、認めてもらえない場合でも2週間後に退職が成立します。

参照：民法第627条

バイトを始めてすぐに辞める際は、謝罪をした上で、退職理由を伝えるようにしましょう。

関連記事：シフトが残っている状態でバイトは辞められる？対処法や注意点を解説

バイトで使っている制服はどうすれば良い？

バイトで使っている制服は、クリーニングしてから返却することが一般的です。

辞めるときに早めにお店に持っていくことが退職をスムーズに進める上で重要です。

返却は、退職日までに手渡しや郵送で行われます。個人で手続きを行う場合、バイト先に確認しましょう。

怖くて電話できないからバックれてもいい？

怖くて電話ができない場合でも、バックれは避けましょう。

なぜなら、職場に迷惑がかかったり、損害賠償を請求されたりする可能性があるためです。

電話が怖い場合、LINEやメールで伝えることも検討しましょう。

バイト先とやりとりをしたくない人は退職代行を利用すると、個人で伝えるよりも精神的に負担をかけずに辞められます。

関連記事：仕事を飛ぶ（バックレる）のはNG！デメリットやオススメの辞め方を紹介

まとめ

この記事では、バイトを辞める際の電話が怖いときの原因や対処法について紹介してきました。

電話怖くてできない場合、退職代行に依頼することや、LINEやメールで伝える方法があります。

個人で退職を伝える場合、制服などをバイト先に返却するリスクもあるでしょう。

バイト先の店長が怖い、退職後に会いたくない人は退職代行に依頼すると、バイト先に連絡したり、対面で会ったりせず辞められます。

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