適応障害を受け入れてくれる転職エージェントはあるの?
適応障害だと転職に不利?
適応障害の方が転職を考える際、このような疑問や不安を感じることがあるかもしれません。
適応障害の方の転職では、原因となるストレスをできるだけ避けて、再発を防ぐことが求められます。しかし適応障害の理解が得られる職場を自分一人で探すことは、簡単なことではありません。
適応障害の方が働きやすい職場を理解している転職エージェントに紹介してもらったほうが、転職を成功させやすいでしょう。
さらに転職エージェントを利用することで、以下のようなメリットがあります。
- 各業界・企業の実情に精通している転職エージェントからアドバイスをもらえる
- 面接調整など手間がかかるやりとりを代行できる
- 求人紹介から内定までのサポートすべて無料
おすすめのサービス5社
エージェント | 求人数 | ポイント | 公式サイト |
---|---|---|---|
LITALICO仕事ナビ
★ 5.0
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公開求人数
約4,500件
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【一都三県にお住まいで障害者手帳をお持ちの方向け】業種や合理的配慮・在宅勤務の可否など詳細な絞り込みも可能。
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デイゴー求人ナビ
★ 4.8
|
一人ひとりに 個別支援
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【障害者のための転職支援サービス】ハローワーク非公開求人多数!
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dodaチャレンジ
★ 4.7
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公開求人数
約1,500件
|
【大手ならではのサポート体制】大手・優良企業・正社員求人を多数保有
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atGP
★ 4.6
|
公開求人数
約1,300件
|
【定着率91%】障がい別に特化したサポートをマンツーマンで受けられる。
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ランスタッドチャレンジド
★ 4.3
|
公開求人数
約400件
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【オーダーメイド求人】一人ひとりの希望にピッタリの求人を紹介
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エージェント | 相性のいい年代 | 相性のいい地域 | 公式サイト |
---|---|---|---|
LITALICO仕事ナビ
★ 5.0
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20代
30代
40代
50代
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首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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デイゴー求人ナビ
★ 4.8
|
20代
30代
40代
50代
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首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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dodaチャレンジ
★ 4.7
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20代
30代
40代
50代
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首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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atGP
★ 4.6
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20代
30代
40代
50代
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首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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ランスタッドチャレンジド
★ 4.3
|
20代
30代
40代
50代
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首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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エージェント | 評価 | クチコミ | 公式サイト |
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LITALICO仕事ナビ
★ 5.0
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・発達障害を自覚し、不安もありましたが様々なサポートを受け働いています。
・精神疾患について理解してもらえ、失敗しない会社選びについてアドバイスをもらえました。 |
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デイゴー求人ナビ
★ 4.8
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ー |
現在収集中
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dodaチャレンジ
★ 4.7
|
自分一人での転職活動であれば、仕事のイメージが湧かずエントリーをしていなかっただろうと思います。企業情報だけでなく仕事内容も細かく紹介していただいたことが意欲に繋がり、最終的に2社から内定をいただき、今の会社に入社しました。
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atGP
★ 4.6
|
障害名にあてはめず、私個人の困りごととして話を聞いてくださったこと、相談に乗っていただけたことがとても大きかったです。 どのスタッフさんについてもそれは言えます。
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ランスタッドチャレンジド
★ 4.3
|
しょうがい者専用求人とお聞きし、専任のコンサルタントの方がしっかりと配慮事項をヒアリングしてくれました。企業側にも安心してしょうがい内容と配慮事項をお伝えし、希望の条件で無事転職することができました。
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この記事では、適応障害の方におすすめの転職エージェント10選を紹介します。適応障害の方の転職活動の進め方や向いている仕事、転職活動の注意点なども解説するため、最後まで読むと転職活動のポイントを理解できるはずです。
関連記事:フリーターにおすすめの転職エージェント16社比較ランキング|選び方と転職/就職成功のポイント
目次
適応障害の方におすすめの転職エージェント10選
適応障害の方に特化した転職エージェントは少ないものの、なかには個々のニーズに寄り添ったサービスを提供するエージェントも存在しています。このようなエージェントに相談すると、適応障害を理解したうえで、働きやすい職場を紹介してもらえるでしょう。
LITALICO仕事ナビ
- 障害者雇用求人は3,000件以上と業界最大級
- 15年以上の障害者支援実績に基づく丁寧なサポートも魅力
- 一都三県に在住していないとサポートが受けられない(連絡がこない)ので注意
LITALICO仕事ナビは、障害者雇用専門の転職支援サービスです。業界でも最大級の3,000求人以上を保有しています。
業種や合理的配慮・在宅勤務の可否など詳細な絞り込みも可能なため、ご自身の興味のある求人を見つけやすいでしょう。
完全無料で、専任のアドバイザーが就職までを徹底サポートしてくれます。15年以上の障害者支援実績に基づく、一人ひとりに合ったサポートの提供も魅力です。
- 初めての障がい者雇用を考えている方
- 人間関係に悩んでいる方
- 正社員の就職を目指したい方
サービス名 | LITALICO仕事ナビ |
運営会社 | 株式会社LITALICO |
公開求人数 | 4,532件 |
非公開求人数 | 非公開 |
対応地域 | 一都三県に在住かつ、障害者手帳を保有 |
公式サイト | https://snabi.jp/ |
デイゴー求人ナビ
- 障害がある方の就職・転職に特化
- ハローワーク非公開求人を多数保有
- 障害のある人の就労お役立ちコラムを掲載
デイゴー求人ナビは、株式会社エス・エム・エスが運営する障害がある方向けの就職支援サービスです。
就労移行支援や就労継続支援で働くことから、一般企業での就業まで幅広く対応しています。
また、キャリアプランナーが在籍しているため、就職・転職の相談から面接対策・内定後の手続きまで一貫してサポートを受けられます。
一般企業で働く場合も、障害や病気への配慮や理解のある企業の求人が多数あるため、自身が働きやすい職場を見つけられるでしょう。
サービス名 | デイゴー求人ナビ |
運営会社 | 株式会社エス・エム・エス |
公開求人数 | 優良求人を直接ご紹介 |
対応地域 | 東京・大阪中心 |
公式サイト | https://dei-go.com/ |
dodaチャレンジ
- 障害者の転職支援実績No.1
- 精神障害専任のアドバイザーが支援
- 就業のためのトレーニングを受けられる自社運営の就労移行支援事業所あり
dodaチャレンジは、障害者の転職支援実績No.1(※1)を誇る転職エージェントです。カウンセリングの満足度も95%(※1)と高く、質の高いサービスで好評を得ています。
障害内容や年齢に制限はなく、新卒・第二新卒からハイキャリア向けまで、さまざまな年齢・経歴の方を対象としています。就業に不安がある方は、自社運営の就労移行支援事業所「ミラトレ(※2)」でトレーニングを受けてからの転職活動も可能です。
(※1)dodaチャレンジの公式サイトより
(※2)東京、神奈川、千葉、埼玉、愛知、大阪、兵庫に展開
公開求人数 | 1,980件 |
対応エリア | 全国 |
対象者 | 年齢・経験に制限なし |
障害者手帳 | 必要 ※申請中の方でも利用可能 |
Web登録 | 可 |
相談オフィス所在地 | 東京/大阪/愛知 |
運営会社 | パーソルダイバース株式会社 |
公式サイト | https://doda.jp/challenge/ |
atGP(アットジーピー)
- 専任のキャリアプランナーが一貫して転職サポート
- スカウトサービスや自己応募のシステムあり
- IT・Webスキルを習得できる就労移行支援サービス
atGP(アットジーピー)のエージェントサービスに登録すると、専任のキャリアプランナーからきめ細やかな就職支援が受けられます。
サポート内容は、非公開求人を含む仕事の紹介や応募書類の添削、面接対策、内定後の条件交渉などと多岐にわたるため、自分一人での転職活動に不安のある方は利用してみるとよいでしょう。
また、atGP事務局からスカウトを受け取れるスカウトサービスや、自分のペースで障害者雇用枠に応募できる自己応募のシステムも整備されています。スカウトサービスでは一部の選考が免除されることもあり、登録しておいて損はないはずです。
(※)東京、千葉、埼玉、大阪で実施
公開求人数 | 1,158件 |
対応エリア | 全国 |
対象者 | 年齢・経験に制限なし |
障害者手帳 | 必要 ※申請中の方でも利用可能 ※ジョブトレの利用は手帳がなくても可 |
Web登録 | 可 |
相談オフィス所在地 | 東京/大阪/愛知 |
運営会社 | 株式会社ゼネラルパートナーズ |
公式サイト | https://www.atgp.jp/ |
ランスタッドチャレンジド
- 専任のコンサルタントによる転職支援
- 年収300万円以上の転職実績多数
- 一都三県に限定して、精神保健福祉士によるサポートあり
ランスタッドチャレンジドは、障害を持つ方を対象とした転職支援サービスです。専任のコンサルタントが障害の内容に沿って、求人の紹介や応募書類の添削、面接事前トレーニングなど、幅広い転職サポートをおこなってくれます。
さまざまなフルタイム求人の取り扱いがあるのが特徴で、事務系、システム系、金融系、クリエイティブ系などのなかから、スキルを活かせる職場を見つけられるはずです。
年収300万円台の転職を叶えた方が42%、400万円以上の方が20%(※)もいるため、障害者雇用でも理想の年収を実現できるかもしれません。
また、精神障害者保健福祉手帳の交付を受けている方は、精神保健福祉士による専門的なサポートが受けられます。対応エリアは東京、神奈川、千葉、埼玉、大阪に限られますが、該当する方は相談してみるとよいでしょう。
(※)ランスタッドチャレンジドの公式サイトより
公開求人数 | 314件 |
対応エリア | 全国 ※精神障害者保健福祉手帳の交付を受けている方は、東京、神奈川、千葉、埼玉、大阪のみ |
対象者 | 一般企業で週30時間以上の勤務経験が2年~3年以上ある方 |
障害者手帳 | 必要 |
Web登録 | 可 |
相談オフィス所在地 | 東京、神奈川、千葉、埼玉のみ |
運営会社 | ランスタッド株式会社 |
公式サイト | https://www.randstad.co.jp/challenged/ |
マイナビパートナーズ紹介
- 働き続けられる職場の紹介にこだわり
- 自社の障害者採用のノウハウを活かした転職サポート
- 入社後もサポートが充実
マイナビパートナーズ紹介は、転職完了までをゴールにするのではなく、長期間働き続けられる職場の紹介にこだわりをもつエージェントです。条件面はもちろんのこと、障害に対する自己理解ももとに、心地よく働ける職場を紹介してもらえます。カウンセリングを通して障害への理解が深まり、新たな可能性を切りひらくきっかけになるかもしれません。
マイナビパートナーズ紹介の転職支援は、もともと自社の障害者採用から生まれたサービスです。積極的に障害者を雇用してきた経験から得られたノウハウを軸にサポートをおこなってくれるため、より障害当事者に寄り添った支援に期待できるでしょう。
入社後も仕事上の悩みや相談に耳を傾け、企業との橋渡しをおこなってくれるので、不安を解消しながら長く働いていきたい方におすすめできます。
公開求人数 | 286件 |
対応エリア | 首都圏(東京)、関西が中心 |
対象者 | 年齢・経験に制限なし |
障害者手帳 | 必要 ※申請中の方でも利用可能 |
Web登録 | 可 |
相談オフィス所在地 | 東京/大阪/愛知 |
運営会社 | 株式会社マイナビパートナーズ |
公式サイト | https://mpt-shoukai.mynavi.jp/ |
LHH転職エージェント ソーシャルパートナーズ(旧Spring転職エージェント)
- 全世界で人材紹介事業を展開するアデコグループが運営
- 実際に障害者を雇用してきた経験をもとに転職支援
- 独自の基準をクリアした企業のみを取り扱い
LHH転職エージェント ソーシャルパートナーズは、障害者に特化した転職支援サービスです。運営元のアデコグループは全世界で人材紹介事業を展開しており、人材育成・採用の豊富なノウハウを有しています。
障害があっても仕事にやりがいや喜びを見出せるよう、状態に合わせた求人紹介をおこなってくれるのがメリットです。
独自の基準をクリアした障害に理解のある企業のみを紹介してもらえるため、安心して仕事を開始できます。
公開求人数 | 242件 |
対応エリア | 全国 |
対象者 | 年齢・経験に制限なし |
障害者手帳 | 必要 ※申請中の方でも利用可能 |
Web登録 | 可 |
相談オフィス所在地 | 東京 |
運営会社 | アデコ株式会社 |
公式サイト | https://jp.lhh.com/occupation/socialpartners |
アビリティスタッフィング
- 精神障害者を中心とした就職実績多数
- 登録前にオンライン面談を実施
- 紹介予定派遣の求人あり
アビリティスタッフィングは、精神障害者を中心に1,800人(※)を超える就職支援実績を有する転職支援サービスです。対象エリアを東京、神奈川、千葉、埼玉の一都三県に限定し、安心して就業できる企業を見つけるためのきめ細やかなサポートを提供しています。
さらに、紹介される求人の雇用形態には、正社員や契約社員、アルバイトなどの直接雇用のほか、紹介予定派遣もあります。紹介予定派遣とは、最長半年間の派遣期間を経て、企業と労働者の双方が合意できた場合のみ、直接雇用に進む働き方です。
実際に仕事をしてから決められるのは、適応障害を抱える方にとって大きなメリットといえるでしょう。
(※)アビリティスタッフィングの公式サイトより
公開求人数 | 非公開 |
対応エリア | 東京/千葉/神奈川/埼玉 |
対象者 | 年齢・経験に制限なし |
障害者手帳 | 必要 ※申請中の方でも利用可能 ※登録は障害者手帳がなくても可 |
Web登録 | 可 |
相談オフィス所在地 | 対面での面談は不可 |
運営会社 | 株式会社リクルートスタッフィング |
公式サイト | https://ability.r-staffing.co.jp/ |
エージェント・サーナ
- 業界トップクラスの求人数
- 求職者を理解するための丁寧なヒアリング
- 希望額よりも年収がアップした事例多数
エージェント・サーナは、業界トップクラスの求人数を有する転職エージェントです。運営会社である株式会社イフは、30年以上にわたり障害者の就職を支援してきた実績があるエージェントで、豊富な経験とノウハウをもとに、転職活動を成功へと導いてくれるでしょう。
登録すると、障害に関する理解が深いキャリア・アドバイザーとの面談が実施されます。丁寧なヒアリングをもとに、価値観や仕事に対する考え方、転職の目的、理想の仕事を明確にしたうえで、不安なく働ける会社を紹介してもらえるのが特徴です。求職者の強みや適性も見つけてもらえるため、仕事の可能性を広げられるかもしれません。
(※)エージェント・サーナの公式サイトより
公開求人数 | 非公開 |
対応エリア | 関東(東京/神奈川/埼玉/千葉)、 関西(大阪/京都/兵庫/滋賀)が中心 |
対象者 | 年齢・経験に制限なし |
障害者手帳 | 必要 |
Web登録 | 可 |
相談オフィス所在地 | 東京 ※基本的にはWeb面談で対応 ※関西はWeb面談のみ可 |
運営会社 | 株式会社イフ |
公式サイト | https://www.agent-sana.com/ |
おすすめのサービス5社
エージェント | 求人数 | ポイント | 公式サイト |
---|---|---|---|
LITALICO仕事ナビ
★ 5.0
|
公開求人数
約4,500件
|
【一都三県にお住まいで障害者手帳をお持ちの方向け】業種や合理的配慮・在宅勤務の可否など詳細な絞り込みも可能。
|
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デイゴー求人ナビ
★ 4.8
|
一人ひとりに 個別支援
|
【障害者のための転職支援サービス】ハローワーク非公開求人多数!
|
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dodaチャレンジ
★ 4.7
|
公開求人数
約1,500件
|
【大手ならではのサポート体制】大手・優良企業・正社員求人を多数保有
|
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atGP
★ 4.6
|
公開求人数
約1,300件
|
【定着率91%】障がい別に特化したサポートをマンツーマンで受けられる。
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ランスタッドチャレンジド
★ 4.3
|
公開求人数
約400件
|
【オーダーメイド求人】一人ひとりの希望にピッタリの求人を紹介
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エージェント | 相性のいい年代 | 相性のいい地域 | 公式サイト |
---|---|---|---|
LITALICO仕事ナビ
★ 5.0
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20代
30代
40代
50代
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首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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デイゴー求人ナビ
★ 4.8
|
20代
30代
40代
50代
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首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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dodaチャレンジ
★ 4.7
|
20代
30代
40代
50代
|
首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
|
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atGP
★ 4.6
|
20代
30代
40代
50代
|
首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
|
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ランスタッドチャレンジド
★ 4.3
|
20代
30代
40代
50代
|
首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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エージェント | 評価 | クチコミ | 公式サイト |
---|---|---|---|
LITALICO仕事ナビ
★ 5.0
|
・発達障害を自覚し、不安もありましたが様々なサポートを受け働いています。
・精神疾患について理解してもらえ、失敗しない会社選びについてアドバイスをもらえました。 |
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デイゴー求人ナビ
★ 4.8
|
ー |
現在収集中
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|
dodaチャレンジ
★ 4.7
|
自分一人での転職活動であれば、仕事のイメージが湧かずエントリーをしていなかっただろうと思います。企業情報だけでなく仕事内容も細かく紹介していただいたことが意欲に繋がり、最終的に2社から内定をいただき、今の会社に入社しました。
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atGP
★ 4.6
|
障害名にあてはめず、私個人の困りごととして話を聞いてくださったこと、相談に乗っていただけたことがとても大きかったです。 どのスタッフさんについてもそれは言えます。
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ランスタッドチャレンジド
★ 4.3
|
しょうがい者専用求人とお聞きし、専任のコンサルタントの方がしっかりと配慮事項をヒアリングしてくれました。企業側にも安心してしょうがい内容と配慮事項をお伝えし、希望の条件で無事転職することができました。
|
適応障害の方の就労ケース
適応障害の方が転職活動を始める際には、「クローズ就労」と「オープン就労」のどちらで転職活動を進めるか、まずは方針を決める必要があります。両者のメリット・デメリットを理解し、自分のニーズに合った方法を選択することが大切です。
クローズ就労の場合
ただし、障害について開示せずに入社するため、勤務時間や通院、突発的な休みに対して理解を得られにくい可能性があるでしょう。また、服薬のタイミングをとりにくいこともデメリットといえます。
メリット | デメリット |
求人の幅が広い クローズ就労に比べて給料が高い傾向がある | 入社後、職場からの理解を得られにくい 服薬のタイミングに気を遣う |
オープン就労の場合
適応障害を持つ方は、突発的な変更や予期せぬ出来事に対しての対処が難しくなることがあるため、それらを理解し、フォローしてもらえる職場環境が求められます。とくに、上司や同僚からの理解は必要不可欠です。オープン就労では職場からの理解を得て安心して働けるので、適応障害の方にとって大きなメリットといえるでしょう。
ただし、障害者雇用枠に応募するためには障害者手帳の交付を受ける必要があり、交付には1ヵ月半~4ヵ月程度の時間を要します。また、求人数が限られているため、就きたい職種や業界が決まっている方にとっては、希望条件を満たす求人が少なく感じられるかもしれません。
メリット | デメリット |
おもに障害者雇用枠への応募となるため、職場の理解を得られやすい 障害者特化型の転職エージェントを利用した場合、入社後もサポートを受けられる | 求人数が少ない 障害者雇用枠に応募する場合、障害者手帳の取得が必要 クローズ就労に比べて給料が安い傾向がある |
おすすめのサービス5社
エージェント | 求人数 | ポイント | 公式サイト |
---|---|---|---|
LITALICO仕事ナビ
★ 5.0
|
公開求人数
約4,500件
|
【一都三県にお住まいで障害者手帳をお持ちの方向け】業種や合理的配慮・在宅勤務の可否など詳細な絞り込みも可能。
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デイゴー求人ナビ
★ 4.8
|
一人ひとりに 個別支援
|
【障害者のための転職支援サービス】ハローワーク非公開求人多数!
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dodaチャレンジ
★ 4.7
|
公開求人数
約1,500件
|
【大手ならではのサポート体制】大手・優良企業・正社員求人を多数保有
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atGP
★ 4.6
|
公開求人数
約1,300件
|
【定着率91%】障がい別に特化したサポートをマンツーマンで受けられる。
|
|
ランスタッドチャレンジド
★ 4.3
|
公開求人数
約400件
|
【オーダーメイド求人】一人ひとりの希望にピッタリの求人を紹介
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エージェント | 相性のいい年代 | 相性のいい地域 | 公式サイト |
---|---|---|---|
LITALICO仕事ナビ
★ 5.0
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20代
30代
40代
50代
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首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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デイゴー求人ナビ
★ 4.8
|
20代
30代
40代
50代
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首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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dodaチャレンジ
★ 4.7
|
20代
30代
40代
50代
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首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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atGP
★ 4.6
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20代
30代
40代
50代
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首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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ランスタッドチャレンジド
★ 4.3
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20代
30代
40代
50代
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首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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エージェント | 評価 | クチコミ | 公式サイト |
---|---|---|---|
LITALICO仕事ナビ
★ 5.0
|
・発達障害を自覚し、不安もありましたが様々なサポートを受け働いています。
・精神疾患について理解してもらえ、失敗しない会社選びについてアドバイスをもらえました。 |
||
デイゴー求人ナビ
★ 4.8
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ー |
現在収集中
|
|
dodaチャレンジ
★ 4.7
|
自分一人での転職活動であれば、仕事のイメージが湧かずエントリーをしていなかっただろうと思います。企業情報だけでなく仕事内容も細かく紹介していただいたことが意欲に繋がり、最終的に2社から内定をいただき、今の会社に入社しました。
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atGP
★ 4.6
|
障害名にあてはめず、私個人の困りごととして話を聞いてくださったこと、相談に乗っていただけたことがとても大きかったです。 どのスタッフさんについてもそれは言えます。
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ランスタッドチャレンジド
★ 4.3
|
しょうがい者専用求人とお聞きし、専任のコンサルタントの方がしっかりと配慮事項をヒアリングしてくれました。企業側にも安心してしょうがい内容と配慮事項をお伝えし、希望の条件で無事転職することができました。
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総合適応障害の方が転職を成功させる方法とは
適応障害を抱えていても、転職を諦める必要はありません。適応障害の方に合った対策を講じれば、理想の転職が叶う可能性を高められるのです。
まずは主治医に相談する
適応障害を抱える方は、転職活動を始める前に、まずは主治医に相談することが大切です。
一般的に、適応障害は環境の変化で発症しやすいといわれています。一見すると症状が落ち着いていたとしても、転職によってもたらされる環境の変化に耐えられる状態ではない可能性もあるのです。
障害者に特化した転職エージェントを活用する
転職エージェントは、多岐にわたる業種や企業の情報のなかから、求職者の希望や適性に合った求人を紹介してくれるサービスです。
障害者特化型の転職エージェントを利用すると、適応障害に理解がある企業の求人を紹介してもらえるため、働きやすい職場を見つけられるでしょう。
なかには、求人紹介だけでなく、応募書類の添削や面接対策、入社後の相談に対応しているエージェントもあり、転職活動全体を通して手厚いサポートを受けられます。
適応障害の症状を抱えることによる不安を和らげ、転職成功のために適切な支援をしてくれるので、入社後の働きやすさを重視したい方は活用がおすすめです。
ハローワークの障害者専用窓口で相談する
全国のハローワークでも、障害者専用の窓口を設け、障害者の就職支援をおこなっています。
適応障害がある方でも働きやすい職場の紹介のほか、面接同行や障害者を対象とした就職説明会など、幅広いサポートを受けられるのが特徴です。専門知識をもとに相談に応じてもらえるため、不安なことや悩みごとについてもアドバイスをもらえるでしょう。
【参考記事】障害のある皆様へ|ハローワークインターネットサービス
自己分析をする
自分自身について深く理解することは、転職活動を成功させるための大きなポイントです。自分の強みや弱みにくわえて、適応障害の症状や原因についても分析することで、自分に合った職場環境や職種を見つける手助けとなります。
具体的には、以下の内容を深掘りしてみてください。
- これまでの経験職種・業界
- 自身の強み・弱み
- 保有スキル・資格
- 成功体験・失敗体験
- 仕事上の成果
- 5年後、10年後の自分の姿
- なりたい自分像
- 症状が出るきっかけ
- 症状と、それを和らげる方法
- ストレスを感じる原因
- ストレスを感じにくい職場環境
また、自己分析を十分におこなうことで、応募書類や面接などでも、自分の状態や希望を正確に伝えられるようになります。
希望条件を明確にする
希望条件を明確にすることで、転職活動の軸を決めやすくなります。とくに、適応障害は、症状が出る原因から遠ざかれば改善できる病気であるため、適応障害の転職活動において希望条件を定めることは重要です。
自身の症状や状態をもとに、以下のような希望条件を明確にしてみてください。
- 通勤時間・通勤手段
- 勤務時間
- 残業の有無
- 休日数
- 職場の雰囲気
- 業務内容・業務量・時期による業務量の変動
- 転勤・出張の有無
- 仕事上のコミュニケーション量
- 有給休暇の取りやすさ
たとえば、適応障害の原因が残業の多さにある場合、残業が発生しにくい仕事が第一選択肢となるでしょう。また、満員電車に乗って通勤することに不安を感じるのであれば、徒歩や自転車で通勤できる会社が候補に上がります。
自分自身の状態や能力を正確に理解することで、希望条件を設定でき、転職先の選択肢をスムーズに決められるはずです。
関連記事:適応障害でも転職するには|成功のためのポイント5つとおすすめ転職方法
適応障害の方に向いている仕事・働き方
適応障害の方が転職を考える際、障害の原因や自身の性格を考慮したうえで仕事を選択すれば、安心して働き続けられるでしょう。
休みが取りやすい仕事
休みが取りやすい仕事は、適応障害を持つ方にとって非常に働きやすいといえます。症状が重くなったときや治療が必要なときに、柔軟に休暇を取得できる環境は、精神的な安定にもつながるからです。
転職活動の際は、企業の有給取得率や休みの取りやすさも確認しておきましょう。転職エージェントに相談すると、求人票にはないような情報を共有してもらえることもあります。
- Webライター・校正
- エンジニア・プログラマー
- データ入力
- 翻訳
- Webデザイナー など
残業が比較的少ない仕事
適応障害の方には、残業が少なく、毎日の業務内容・業務量が定型化されている仕事が向いています。
具体的には、以下のような仕事を検討してみましょう。
- 事務
- データ入力
- 販売
- ビルの清掃員
- 警備員
- 水道・ガスの検針員
- 工場のライン作業 など
移動や転勤が比較的少ない仕事
移動や転勤が少ない仕事は、日常のリズムを乱す要因が少なく、生活の安定に寄与します。とくに、適応障害を抱える方は、新しい環境への適応が難しいケースがあるため、同じ場所での業務が主体の職種や、転勤が少ない企業を選ぶことが、安定した働き方の実現につながります。
具体的な仕事の例は、以下のとおりです。
- IT系
- 公務員
- 経理
- 事務
- 企画
- 研究 など
関連記事:適応障害に向いてる・向いてない仕事と職場探しのポイント5つ
適応障害の方が転職活動を進める際の注意点
適応障害を抱えていても転職できる可能性は十分にありますが、手当たり次第に応募を繰り返しても、内定は得られないかもしれません。
この章では、適応障害の方が転職活動を進める際の注意点を紹介します。
自己判断で転職活動を進めない
適応障害の症状によっては、自己判断で転職活動を進めることが困難になる場合があります。適切なアドバイスやサポートを受けることで、無理なく転職を成功させることが可能です。
適応障害の方の転職活動で、焦りは禁物です。周囲のサポートを仰ぎながら、安心して働ける職場を探してください。
企業選びで妥協しない
適応障害を持つ方にとって、企業選びはもっとも重要なことのひとつです。適応障害の再発を防ぐためには、原因となる環境や労働条件を避ける必要があるからです。
企業選びでは妥協せず、自身の希望や条件を最優先することが大切です。残業や転勤の有無、通勤時間など、ストレスなく働くための希望条件を明確にして、自分に合った企業を選択しましょう。
適応障害について理解しておく
適応障害についての正確な知識や理解を深めることは、転職活動を進めるうえで非常に重要です。自己の状態や症状を適切に理解し、それをもとに転職活動を進めることで、自分に合った職場環境や職種を見つけられます。
また、自身の状態について正確な知識を持つことで、面接での説明がスムーズにおこなえるようになる利点もあります。企業側としても、障害に合わせたサポート体制を整えやすくなるでしょう。
適応障害の転職についてよくある質問
まとめ
本記事では、適応障害の方におすすめの転職エージェントをはじめとして、転職に関する情報を詳しく解説しました。
適応障害を抱えている方でも、自分に合った職場環境や職種を見つけることはできます。転職活動を進める際には、適応障害の症状や原因と向き合い、自身の状態や希望を考慮したうえで、病気の理解が得られやすい職場を探すことが大切です。
焦らず自分のペースで、安心して働ける企業への転職を目指しましょう。
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LITALICO仕事ナビ
★ 5.0
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・発達障害を自覚し、不安もありましたが様々なサポートを受け働いています。
・精神疾患について理解してもらえ、失敗しない会社選びについてアドバイスをもらえました。 |
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デイゴー求人ナビ
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