と不安になっていませんか？

30歳フリーターの人生はまだ終わっていません。今からでも、行動次第で人生は変えられます。

人生を変える方法の1つは、あなたに合った職業を見つけて正社員になることです。

この記事では、30歳フリーターの方が抱えるリスクや、つらいと感じるときの対処法を解説します。また、フリーターの方が転職しやすい業界と、転職するときのポイントも解説します。

人生を変えたいと考えている方は読んでみてください。

関連記事：フリーターにおすすめの転職エージェント15社比較ランキング｜選び方と転職/就職成功のポイント

30歳フリーターで人生が終わったと感じていても人生は好転できる？

30歳フリーターで人生が終わったと感じている方でも、今から行動すれば人生は好転できます。

厚生労働省によると令和4年の男性の平均寿命は81.05歳、女性の平均寿命は87.09歳と報告されています。30歳の方は、まだ約50年の人生があるのです。

人生終わったと思っていても、就職活動をしてあなたに合った職種が見つかると今後50年を楽しく過ごせるかもしれません。

参考記事：令和4年簡易生命表の概況｜厚生労働省

30歳フリーターで就職するのは難しい

30代に入ると、フリーターの期間が長くなるほど正社員として就職するのは難しくなっていきます。

その理由は、多くの企業は若い人材を求めているためです。若い人材は社会や会社の文化に染まりきっていないうえに、社会人としての伸びしろが大きく、今後成長する可能性も大きいと思われています。

一方で、30代以降など年齢を重ねた人に求められるのは具体的な経験やスキルです。30代になると、自社の業務と同じものや近しい業務での経験、または部下や若手のマネジメント経験などが求められるようになります。

なお、アルバイトの仕事は正社員の仕事と比較すると責任が軽いと思われがちです。このような認識が広がっていることも、30歳フリーターが就職するのは難しいと言われる理由の1つでしょう。

関連記事：フリーターから正社員は難しい？就職できたリアルの体験談を元フリーターが解説

1日でも早く就職活動するのが大事

30歳フリーターから正社員に就職するためには、1日も早く就職活動を始めましょう。年齢が上がるほど、そして、フリーター期間が長くなるほど正社員に就職しにくくなるからです。

早く就職活動を始めると、自己分析や面接対策に時間を使えるため、自分に合った職種や企業を見つけやすくなります。その結果、就職後の定着率も高まり、安定したキャリアを築けます。

一人で就職活動するのが不安な方は、後述する「30代フリーターにおすすめの転職エージェント」も利用し、プロのキャリアアドバイザーのサポートを受けながら就職活動を進めていきましょう。

キャリアアドバイザーは、求人の紹介や面接対策など、30歳フリーターからの就職活動を支援してくれます。

30歳フリーターで人生終わったと感じている方が抱える6つのリスク

30歳フリ―ター人生終わったと感じている方が抱えるリスクは6つです。

1つずつ見ていきましょう。

関連記事：フリーターの末路は悲惨？将来は暗い？正社員に就職する方法を解説

社会的な信用が低い

フリーターは、収入が安定していないと判断されるため社会的信用が低くなります。

そのため、不動産の賃貸、ローン契約が承認されなかったり、クレジットカードが作成できなかったりします。

ローン契約は、不動産だけでなく車などの日常生活に必要な物を買う際に必要です。クレジットカードは、ポイント還元目的やネットショッピングで使う機会が多くあります。

クレジットカードを作成できないと、ネットショッピングのときに余分に手数料を取られたり、カード決済のみの店舗で買い物ができなかったりします。

最近は、キャッシュレスが流行っており、カード決済を推奨しているため、不便に感じる機会が多くなるでしょう。

正社員として雇用されにくい

フリーターで働いてきた方が30歳になると、今後の転職ではスキルが身についていないと正社員として雇用されにくくなります。

なぜなら、会社が30代を採用する際は、即戦力を求めている可能性が高いからです。

スキルが少ない30歳と新卒の方が応募してきた場合は、仕事を覚える早さに期待して新卒を採用する可能性が高くなるでしょう。

正社員の求人に応募しても書類選考で落ちてしまったり、採用試験に合格できない日々が続いたりする可能性があります。

関連記事：正社員になれないのは自分だけ？考えられる原因と正社員になるための対策を解説

収入が上がらず生活が苦しくなる

フリーターを続けていると、収入の変化がありません。フリーターはアルバイトのため昇給の機会が少なく、バイト先によってはなかなか昇給しない可能性もあるのです。

そのうえ、フリーターはボーナスがなく有給休暇もありません。もし病気になって出勤日が減った場合は、そのまま給料が減少するため、生活が苦しくなるでしょう。

厚生労働省によると、フリーターを続けた場合は成長を実感できないと感じる方や、自己啓発活動をおこなう方が減少すると報告されています。

成長を実感できないと、人生が楽しくない、終わったと感じる可能性が高くなるでしょう。

また、フリーターと正社員の年収の差は約150万円あると報告されています。今のあなたの生活から、給料が10万円増えると想定すると生活の質も向上するのではないでしょうか。

他にも正社員になると、成長を実感できる、自己啓発活動をおこなう方が増加するなど、人生に良い影響が与えられるでしょう。

参考記事：非正規雇用から正規雇用に転換した労働者の年収等の変化｜厚生労働省

関連記事：フリーターの平均年収は200万円！手取り月収と正社員に就職するコツも解説

家族や友人と関わる機会が減ってしまう

周囲の友人は30歳になると、結婚したり、子どもがいたりするため、家庭で過ごす時間が多くなります。

友人で集まったときには仕事や家庭の話題になることが多く、フリーターの方は会話についていけないと感じるかもしれません。

話についていけないと、孤独感を感じて友人と集まる機会を断る回数が増えるでしょう。

また、家族からはちゃんと働いていないと心配される機会が多くなり、関わることが面倒と感じてしまいます。

不安を感じる日々が続く

フリーターで働き続けているとこのままでよいのだろうかと、不安を感じる機会があるのではないでしょうか。

年齢を重ねるごとに不安を感じる機会は多くなるでしょう。

不安はストレスとなり精神面だけでなく、不眠や疲労感など身体面にまで影響を及ぼす可能性があるのです。

不眠はうつ病を発症するリスクを高める可能性があり、注意が必要です。

フリーターの状態で不安がある方は、早めに行動して少しでも不安を軽減できるようにしましょう。

参考記事：2 うつ病の主な症状と原因｜こころの耳

将来をともにするパートナーが見つからない

将来結婚を考えたときに相手がフリーターの場合は、生活が難しいと判断される可能性が高いです。

結婚して2人で生活するためには、お金が必要だからです。

収入が不安定なフリーターの方は、結婚の対象からは外れる可能性が高いため、パートナーが見つかりにくくなります。

フリーターの期間が長引くと、パートナーの見つかる確率が下がり、最終的には見つからないかもしれません。

30歳フリーターで人生が終わった・つらいと感じているときの対処法5選

人生が終わった・つらいと感じているときは下記の対処法があります。

上記を試すと、気持ちの整理ができてリラックスできるかもしれません。それぞれ見ていきましょう。

関連記事：どうすればいい？無職になったらまずすることや脱出するための方法を解説

友人や家族に話す

家族や友人に悩みを話すと、つらさを軽減できたり、あなたの悩みに共感してもらえたりするかもしれません。

誰かに聞いてもらうことで、心の不安が軽減できて晴れやかな気持ちになれるでしょう。

晴れやかな気持ちになることで、フリーターから抜け出そうと決心できる機会にもなります。

もし、つらいときに友人や家族に話せる方がいない場合は、カウンセラーに相談することも1つの手段です。カウンセラーを探すときは、無料で相談できる厚生労働省の電話相談窓口を参考にすると良いでしょう。

参考記事：電話相談窓口｜厚生労働省

趣味の時間を作る

趣味の時間を作ると、今の不安やつらい気持ちを忘れられる可能性が高いです。

趣味に取り組んでいるときは楽しかったり、辛い気持ちから回復できたりするからです。

趣味に取り組んでいてもつらい気持ちが強い場合は、心の赤信号かもしれません。無理に取り組まず、身体と心を休めるために休息を取りましょう。

生活習慣を見直す

人生が終わった・つらいと感じているときは、生活習慣を見直してみましょう。

見直す生活習慣は、主に下記があります。

つらい・人生が終わったと感じていて、ジャンクフードや塩味の濃い食べ物を食べている方は、豚肉や野菜、乳製品などを取り入れてみましょう。

栄養バランスが整うと、健康につながるだけでなく、ストレス軽減効果にも期待できます。

また、睡眠時間はストレスに影響しています。睡眠時間が少なくなると、ホルモンバランスの影響によりストレスを感じやすくなるからです。6～8時間を目安に睡眠時間を見直しましょう。

スマートフォンを見る時間が長くなると、不安感の増加につながる可能性があります。

不必要にスマートフォンを見るのではなく時間を決めたり、休憩を取り入れたりするとよいでしょう。

関連記事：引きこもりから正社員へ就職するのは厳しい？引きこもりでもできるおすすめの仕事を解説

軽い運動をする

軽い運動はストレス軽減効果に期待できます。ストレスが軽減できると、不安の解消にもつながるでしょう。

軽い運動は、ラジオ体操やウォーキング、スクワット、踏み台昇降などがあります。

簡単にできるため、朝起きたときにおこなうなど時間を決めて取り組んでみましょう。

思っている感情をノートに書く

つらいと考えていること、人生が終わったと感じる原因などをノートに書くと、自身と向き合う機会になります。

自身と向き合うと、気持ちが整理されて不安を解消できたり、つらいと感じている原因がわかったりするかもしれません。

30歳フリーターが転職するときにおすすめの職種7選

30歳フリーターが転職するときのおすすめの職業は7つあります。

それぞれの職種の特徴や働き方について解説します。今後転職を考えるときの参考にしてください。

関連記事：したい仕事がないフリーターにおすすめの職種や成功させるコツを解説

営業職

営業職は求人数が多く、フリーターの方でも正社員になれる可能性があります。面接で担当者に好印象を与えられると、より採用率を高められるでしょう。

営業職は、クライアントが悩んでいる問題を解決できるように自社の商品を提案する仕事です。

会話が必須なため、コミュニケーション能力が低いと難しいと感じるかもしれません。

しかし、研修で相談から提案までの流れを教えてもらえるため、コミュニケーションが苦手な方でも活躍できます。営業スキルは身につけておくと、今後転職するときにも役に立つスキルです。

企業によってはインセンティブ制度があり、営業成績次第で高収入に期待できるでしょう。

介護職

介護職は必須となるスキルがないため、腰痛がない方であれば就職できます。移動の介助や、ベッド上で過ごしている方の援助が主な仕事となるため、腰痛がある方にはおすすめできません。

介護業界は、高齢社会に伴い人材不足であり求人数が多くあります。複数の求人を比較して条件のよい求人を選ぶことが可能です。

介護職は、未経験のフリーターの方であっても採用される可能性が高いです。仕事を選ばずとにかく正社員になりたいと考えている場合は、介護職がおすすめです。

介護職で経験を重ねると、介護職員実務者研修や介護福祉士、ケアマネジャーなどの資格がありさらなるキャリアアップと収入アップに期待できます。

接客業

接客業には飲食店やホテル、百貨店の販売などがあります。

接客業の中でも販売員は化粧品やアパレル、日用品などさまざまな分野があるため、あなたが興味・関心のある分野を選択するとよいでしょう。

接客業は、来店される方に対して商品の特徴や使い方を説明するために、コミュニケーションスキルが必要です。他にも、言葉遣いやマナーが必要なケースがあります。

言葉遣いやマナー、商品の知識に関してはマニュアルを完備している店舗が多く、フリーターの方も働きやすい環境です。

製造業

製造業は、食品加工の会社やデパートの惣菜製造、工場部品の製造などに関わる業種です。

調理スキルがなくても働ける会社が多く、1～3ヵ月で簡単な調理スキルを身につけられます。

働く場所によっては早番、遅番などの変則的な勤務があったり、平日休みで休日出勤があったりします。

また、惣菜の製造業で働いている方は社員が少なく、主婦やパートで働く方の割合が高いです。スタッフの連携を取るために、コミュニケーションが必要な場面が多いでしょう。

製造業に慣れてくると新商品開発業務に携わる機会があり、やりがいを感じられるでしょう。今後、あなたの考えた商品が採用されて、さまざまな方に食べてもらえるかもしれません。

建設業

建設業には、土木作業員やとび職、解体工などの職種があります。主に外で作業するため、男性が多く体力が必要な職場もあるでしょう。

これまで紹介してきた職種と比較して、平均収入が417万円と高いため高収入を目指している方におすすめの職種です。

求められるスキルは多くありませんが、チームで働き、正確性を求められるため、他者とのコミュニケーションや正確性を求められる作業が苦手な方にはおすすめできません。

作業現場によって、小型クレーンの運転やガス溶接などの資格が必要になります。資格取得は、企業にサポートしてもらえる場合があるため確認しておきましょう。

参考記事：建設・土木作業員｜Jobtag（厚生労働省職業情報提供サイト（日本版O-NET））

IT関連職

IT関連の仕事にはWebデザインやプログラミングなどがあります。

未経験で採用される可能性が低いため、スキルの習得が必要なケースがほとんどです。未経験でIT関連に就職したい方は、未経験歓迎の求人に応募してみましょう。

IT関連の職業でWebデザインは本やYouTubeを参考に学習可能です。

プログラミングは無料のProgateから挑戦して、続けられると感じた場合は有料コースに登録したり、Udemyなどプログラミングを学習できたりするサービスに登録すると良いでしょう。

IT関連の職種はパソコンがあれば働けるため、出社せずに自宅やカフェなどで作業できる魅力があります。スキルを習得するまでに3ヵ月～1年程度かかりますが、高い収入に期待できるでしょう。

物流関係のドライバー

物流関係のドライバーは、トラックを目的地まで運転し、荷物の積み込みや荷下ろしをする仕事です。

企業や契約内容によって作業内容が異なり、荷物の積み込みや荷下ろしが不要な場合もあります。

物流ドライバーは個人で作業するため、一人で働きたい方におすすめの職業です。ただし、長時間の運転や荷物の積み下ろしがあるため、体力が必要です。

必要な資格として、普通自動車運転免許があります。運転する車種によっては、新たに免許の取得が必要なケースもあります。

資格取得費用に関して支援制度を設けている企業があるため、応募するときは担当者に確認しておきましょう。

30歳フリーターが新しい職場を見つけるときの探し方

30歳フリーターが新しい職場を見つけるときの探し方は主に3つあります。

ハローワークや転職サイトは、登録してから自身で求人を探す必要があります。

条件に合う求人を探すときに役立つでしょう。ハローワークでは、就職に関する相談に対応してもらえるため、悩みがある方はハローワークを利用してみましょう。

転職エージェントは、あなたの希望する条件を担当者に探してもらえるサービスです。条件に合う求人がメールやLINEで送信されるため、自分で求人を探す手間を省くことが可能です。

また、転職エージェントによっては、職務経歴書や履歴書、面接対策、自己分析のサポートをおこなってくれます。良い条件の求人に応募して合格できる確率を高められるでしょう。

それぞれの特徴や利用方法を下記の記事で詳しく解説しているため、気になる方は参考にしてください。

関連記事：フリーターで就活がわからない人への進め方を解説｜成功ポイント・狙い目職種も紹介

30歳フリーターが転職して人生をよくするためのポイント

30歳フリーターが人生を良くするために転職するときのポイントは下記のとおりです。

それぞれ見ていきましょう。

期限を決めて就職活動を始める

30歳のフリーターの方は、期限を決めて就職活動するのがおすすめです。

「この期間だけ頑張ろう」と意欲が湧き、計画的に行動できるため、就職に成功する確率が上がるからです。

たとえば「3ヵ月以内に就職する」と目標を設定した場合、以下のような就職活動の計画を立ててみましょう。

期限を設定しないと、モチベーションを維持するのが難しく、途中で諦めてしまう可能性があります。

そのため「◯月までに就職する！」と具体的な期限を設定しましょう。

面接対策をする

どんな会社に就職するとしても、面接を避けて通ることはできません。

正社員採用の面接というと緊張してしまう人もいるかもしれませんが、事前に対策しておけば選考通過することは可能です。

なお、面接の対策については、転職エージェントに相談するのがとても効果的です。

転職エージェントは、過去に企業と求職者とのマッチングを成功させた企業について、面接でどんなことを聞かれたかというデータを持っています。

また、営業担当者が企業の人事担当と打ち合わせをする中で、どんな人材を求めているかという情報も掴んでいます。

これらの情報を事前に得ておけば、効果的な面接対策ができるでしょう。

自己分析をおこない強みを見つける

自己分析は、今後転職する業界・職種を選ぶときに重要です。

自己分析をおこない、あなたの強みや弱み、得意・不得意を見つけられると、自分の目標となる職業がわかります。

強みや弱みがわかると、自身の理解につながり、面接対策にも活かすことが可能です。自己分析をおこなわずに面接に臨んだ場合は、自分自身を理解できておらず、なぜあなたがその職業で働くべきなのか、働く意欲をアピールできないかもしれません。

企業から採用してもらえるように、自己分析を1度実施してみましょう。自己分析は転職エージェントに相談すると、実施してもらえます。ぜひおこなってみてください。

未経験で挑戦できる業界を目指す

フリーターでスキルや知識がないと思っている方は、未経験で挑戦できる業界への挑戦がおすすめです。

スキルや知識のある即戦力を求めている企業の求人に応募しても、不採用が続き転職のモチベーションが保てなくなる可能性があります。

未経験の方を歓迎している企業であれば、内定をもらえる可能性が高いです。複数内定をもらえれば、条件を比較してあなたに合う企業を選べるかもしれません。

未経験の業界でもあなたに合う職種であれば、スキルや知識を身につけて、今後さらによい条件の企業に転職することもできるでしょう。

未経験の方におすすめ職業は下記の記事でも、解説しているため参考にしてください。

関連記事：転職したいけどスキルがない30代は手遅れ？未経験におすすめな仕事も解説！

資格を取得する

フリーターの方が転職するときは、資格を取得することも1つの手段です。

資格を持っている方のみが就職できる職種があるため、就職の幅を広げることが可能です。

しかし、資格を取得するためには費用がかかったり、勉強時間が必要になったりします。難易度が高い試験の場合は、資格を取るまでに膨大な学習時間や高額な費用がかかる可能性があるでしょう。

フリーターの方を採用するときに資格や知識を重視している企業は約2割と少ないですが、資格を持っていることが転職に有利に働くといえます。

資格を取ろうと考えている方は、資格取得にかかる費用や難易度を確認して、転職に有利な資格を選択しましょう。

30歳の方が転職するときに役立つ資格について、下記の記事で解説しているため参考にしてください。

関連記事：30代転職におすすめの資格14選！有利になる資格の選び方を紹介

目標を1つに絞って転職活動に取り組む

30歳のフリーターの方が転職するときは、目標を1つに絞り込んで取り組みましょう。

通常、転職活動は、主に2～3社を並行して採用試験に臨みます。

しかし、フリーターの方は1社ずつ面接・試験対策をして、採用試験に臨んだ方が合格率を高められるでしょう。

もし気になる企業が複数ある場合は、1度に応募しても問題ありません。

複数応募した場合は、時間がないからと面接対策や履歴書作成を疎かにしないよう、スケジュールに余裕を持って行動しましょう。

就業経験のある方は経験を活かした業種を目指す

フリーターの方が転職するときは、過去・現在の就業経験を活かした企業に応募すると、採用される可能性を高められます。

中途採用者の選考では、業務に役立つ職業経験や訓練経験が求められているからです。

経験のある職種であれば、面接の際に知識やスキルがあること、即戦力として働けるなどをアピールできて担当者に良い印象が与えられるでしょう。

転職エージェントを利用する

フリーターの方が転職を考えているときは、転職エージェントを利用しましょう。

転職エージェントは未経験の方を歓迎している企業や、フリーターの採用率が高い企業の求人を保有しているからです。

フリーターの方が活躍している企業があれば、どのように活躍しているのかなど内部の情報も聞くことができます。求人情報だけではわからない情報まで教えてもらえるのが、転職エージェントの強みといえます。

転職エージェントは面接や履歴書対策、自己分析など転職に必要なサポートも受けられるため、転職を成功させたい方は相談してみましょう。

30歳フリーターにおすすめの転職エージェント

30歳フリーターにおすすめの転職エージェントは3つです。

1つずつ解説します。

えーかおキャリア

ハタラクティブ

就職カレッジ

30歳フリーターの方からよくある質問

30歳フリーターの方からよくある質問には下記があります。

それぞれ解説します。

フリーターは何歳まで許されますか？

フリーターは何歳まででも問題ありません。

しかし、一般的には男性・女性ともに30歳までと認識しておきましょう。

30歳以降もフリーターの方は、今までの経験やスキルがないと正社員として採用されにくくなったり、結婚の対象にならなかったりするため注意してください。

30代のフリーターは何人くらいいますか？

厚生労働省によると30歳～34歳のフリーターは14万5,000人、35～39歳は14万9,000人と報告されています。

参考記事：令和4年国民生活基礎調査｜政府統計の総合窓口 e-Stat

30歳の無職者は何人いますか？

厚生労働省によると、30～34歳で無職者は71万5,000人いると報告されています。

30歳のみで考えた場合、約14万人いるでしょう。

参考記事：令和4年国民生活基礎調査｜政府統計の総合窓口 e-Stat

30歳フリーターは手遅れですか？

30歳のフリーターの方は手遅れではありません。30歳を過ぎても、就職活動を成功させて人生を好転させることは十分に可能です。

まずは、自分のスキルや経験を見直し、どのようにアピールできるかを考えましょう。

たとえば、過去のアルバイト経験で培ったスキルをアピールすると、即戦力の人材として採用されやすくなります。

これらを履歴書や職務経歴書に反映させると、採用される確率が上がります。

アピールするスキルの選び方や、履歴書と職務経歴書の書き方が不安であれば、転職エージェントのキャリアアドバイザーに相談しましょう。

プロのサポートを受けることで、自己分析や応募書類の作成、面接対策まで一貫した支援を受けられて、就職の成功率が高まります。

30代フリーターで実家暮らしだとやばいですか？

30代のフリーターの方が実家暮らしをするのは、必ずしもやばいわけではありません。

ただし、将来的な自立や社会的な信用を考えると、現状を見直すことも必要です。

実家暮らしは経済的な負担が少なく、生活費を節約できる利点がありますが、それが長期化すると自立心や責任感が育ちにくくなるリスクもあります。

実家暮らしの利点を活かしつつ、計画的に自立への道を進んでいくのがおすすめです。

経済的な安定を確保し、社会的な信用を高めるためにも、積極的に就職活動を進めていきましょう。

30歳フリーターの人生は終わっていない！今から人生を好転させよう

今回は30歳フリーターの人生が終わっているのかについて解説しました。30歳フリーターの方は、人生が終わっていないため安心してください。

30歳の方の人生は今後50年程度あるため、今から正社員になると挽回可能です。

フリーターの方が正社員で転職しやすい業界には下記があります。

転職するときは、あなたの採用率を高めるために転職エージェントの利用を検討してみてください。転職エージェントは自己分析や履歴書・面接対策のサポート、企業の情報を教えてもらえるからです。

転職エージェントは無料で利用できるため、人生を好転させたい方は相談してみましょう。