保育士の仕事はきつい?8つの原因と辛くなったときの対処法を解説!

片野秋子
           
編集者
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厚生労働省の調査によると、保育士の退職理由としてもっとも多いのが「職場の人間関係」であり、次いで「給料の安さ」「仕事量の多さ」が上位を占めています。

保育士は女性が多い職場で、人間関係が複雑化しやすい傾向にあります。

また、低賃金・業務過多といった厳しい労働環境も保育士を悩ませる要因となっています。

このようなきつい現状を打破するためには、適切な対処法を知っておくことが大切です。

そこで本記事では、保育士が仕事できつさを感じる原因と対処法を解説していきます。あなたにできる対処法を実践して、今の負担を減らしていきましょう。

【参考記事】厚生労働省:保育士の現状と主な取組/過去に保育士として就業した者が退職した理由

この記事の執筆者
片野秋子
片野 秋子 氏元保育士
保育士として8年勤務。現在はフリーライターとして活動し、複数メディアの編集者も務める。 ブログ「保育士といろ」を運営
目次

保育士がきついと感じる原因8つ

では早速、保育の仕事できついと感じる原因を見ていきましょう。

ひとつずつ順番に解説していきます。

子どもの命を預かるプレッシャーが大きい

子どもの命を預かるプレッシャーにより、精神的なきつさを感じる保育士は少なくありません。

保育の仕事は子どもの命と隣り合わせです。

少しの油断や気の緩みが、重大な事故につながる可能性もあります。

保育現場で起こりうる事故の例
  • 夏場の熱中症
  • 目を離した隙の事故
  • 遊具や階段からの転落
  • 午睡中の乳児突然死症候群
  • 玩具や食材の誤飲による窒息 など

「万が一、自分の不注意で事故を起こしてしまったら…」そんな不安を考えながらの仕事は、精神的に大きな負担となるでしょう。

職場に威圧的な人がいる

職場に威圧的な人がいる場合も、精神的なきつさを感じる原因です。

威圧的な人の特徴
  • 感情的に怒る
  • 他者と比較して見下す
  • 否定的な言葉ばかりをかける

とくに経験の浅い若手保育士は、上司や先輩からの指導に悩む方が多いです。

毎日のように厳しい態度を取られれば自信を失い、仕事の意欲を維持するのが難しくなるでしょう。

片野 秋子氏

わたしも、威圧的な態度で指導をする先輩のもとで働いた経験があります。当時は精神的にとてもきつかったです。

保育士間の連携に苦労する

保育園でのクラス運営では、保育士間の連携が欠かせません。

しかし、連携の難しさに直面し精神的なきつさを覚える保育士は多いです。

連携で大変な場面
  • 意見や考えの違いによる衝突
  • 報連相の不徹底によるミスの発生
  • 相性の悪さから起こるコミュニケーション不足

思いどおりに連携がとれないのは、大きなストレスになるでしょう。

仕事内容と給料が見合っていない

仕事内容と給料が見合っていないと感じるのも、きつさを感じる原因のひとつです。

給料が見合わないと感じる場面
  • 仕事量が多い
  • 子どもの命を預かる責任が重い
  • 子どもの成長を促す高い専門性を発揮している

以下のデータが示すとおり、保育士の給与は全職種と比べると低水準です。

平均年収(円)平均月収(円)平均の手取り額(円)
保育士397万27万22万
全職種446万32万円25万
【参考記事】厚生労働省|令和5年賃金構造基本統計調査より算出

「保育士の専門性が正しく評価されていない」「社会的に軽視されている」という思いから仕事へのモチベーションが下がり、精神的にきつくなる保育士は多いでしょう。

仕事量が多い

仕事量の多さに、きつさを感じる保育士もいます。

保育士の仕事は、子どもとの関わり以外にも多岐にわたります。

子どもの保育以外の業務例
  • 書類や連絡帳の作成
  • 行事・イベントの準備
  • 制作物の準備・仕上げ
  • 室内の清掃・玩具の消毒
  • 保護者対応や懇談会の実施 など

日中は子どもの保育に追われ、そのほかの業務に手が回らないケースも珍しくありません。

その結果、勤務時間外に仕事をしたり、自宅に持ち帰って作業を進めたりする必要性が出てきます。

タスクに追われ続ける環境に、身体的・精神的にきつさを感じる保育士は多いでしょう。

片野 秋子氏

わたしもよくタスクを抱えていました。「あれもやらなきゃ…これもやらなきゃ…」と考え、心に余裕がなくなり辛かったです。

残業が多く労働時間が長い

残業が多く労働時間が長い環境も、きつさを感じる原因です。

残業による弊害
  • プライベート時間が削られる
  • 休息時間がとれず心身ともに疲弊する
  • 残業代が支払われない状況にストレスを感じる

また、休憩時間のカットや出勤時間よりも早い出社の強要なども労働時間が長くなる要因です。

働いた分の正当な対価が得られない環境は、保育士の労働意欲の低下を招くでしょう。

子ども相手の仕事に体力を消耗する

子ども相手の仕事に、体力的なきつさを訴える保育士も少なくありません。

体力を消耗する場面
  • 乳幼児の抱っこ
  • 外遊びで子どもたちと鬼ごっこ
  • 子どものけんかやトラブルの仲裁
  • 終日立ったり、座ったりの繰り返し
  • 常に飛び交う子どもたちの声や要求への対応

心身的な疲れは、子どもへの対応にも影響し、イライラしたり、余裕のない保育になったりしがちです。

体力を保てず「自分は保育士に向いていないのでは…」と自信を失う方もいるでしょう。

変則的なシフトで生活リズムが定まらない

保育園の開所時間は、保護者の就労ニーズにあわせて基本的に11時間に設定されています。

そのため、多くの園では、早番・中番・遅番のシフトを組んでいます。

この変則的なシフトによって生活リズムが定まらず、体力的にきつさを感じている保育士は少なくありません。

生活リズムの例

月曜日:早番で4時起床/23時就寝
火曜日:中番で7時起床/1時就寝
水曜日:遅番で9時起床/1時就寝
木曜日:中番で7時起床/23時就寝
金曜日:早番で4時起床/23時就寝

変則的なシフトの場合、起床時間・就寝時間を一定に保つのが難しく、睡眠の質にも影響が出やすいです。

その結果、うまく疲労回復ができず体力的にきつくなる方もいるでしょう。

片野 秋子氏

わたしは、通勤で片道1時間ほどかかる保育園で働いていた経験があります。早番の日は、早起きするのが大変でした。

保育士がきつさで辛くなったときの対処法5つ

自分がきついと感じる原因がわかった!…その後はどうしたらいいの?

このような疑問をおもちの方に向けて、具体的な対処法を5つ紹介します。

きつさを我慢し続けると、メンタルヘルスの不調を招きかねません。

きつさを感じたら、早め早めに適切な対処をしていきましょう。

周りの人に頼る

きついときは、ひとりで抱え込まず周りの人を頼りましょう。

頼るシチュエーション
  • 手の空いている職員に行事の準備を手伝ってもらう
  • 気持ちに余裕がないときは子どもの対応を代わってもらう
  • 事務作業に追われているときは作業時間の確保をお願いする
  • 腰痛やひざの痛みなどがあれば子どもの抱っこを代わってもらう

「人に頼るのが苦手…」な方もいるかもしれませんが、今回助けてもらったぶん、次に誰かが困っていると気に手を差し伸べれば大丈夫です。

お互い様の精神を大切にすれば、きつい状況が少しずつ緩和していくでしょう。

上司に労働環境の改善を提案する

上司に直接、労働環境の改善を提案するのも対処法のひとつです。

提案事例具体的な提案内容
給料が低い・役職手当がつくキャリアアップ研修の受講を希望する
・ほかに手当がつく資格がないか聞いてみる
業務負担が大きい・人員の増員を依頼する
・園全体の業務の見直しを提案する
残業が多い・事務作業の時間の確保を依頼する
・残業が発生しにくいシフト体制の見直しを提案する

話をする際は、伝え方が大事です。

「改善してください!」と単に訴えるだけでは、理解を得られにくいほか「考えておきますね」と軽くあしらわれて終わってしまう可能性があります。

片野 秋子氏

ポイントは、現状の課題点と自分なりの改善案を添えて話すことです。+αの情報を追加すれば、問題の重要性と話の真剣さが伝わり、前向きな検討につながりやすくなります。

以下は、切り出し方の例文です。参考にしてみてください。

【切り出し方の例文】

園長先生、お忙しいところすみません。少しお時間をいただけますでしょうか。
現在の働き方について、ご相談させていただきたいことがあります。  

最近、園全体の残業時間の長さが気になっています。正直なところ、残業の多さから疲れが蓄積しており、自分の理想とするパフォーマンスが発揮できていないと感じています。子どもたちのためにも、今の環境を改善する必要があると思い、ご相談をさせていただきました。

そこで、私なりに考えた改善策があります。

現在のシフトを調節し、日中の保育士の手が比較的空いている時間帯、たとえば午睡の時間や園児の少ない時間を活用して、職員が交代で事務作業をできる体制を作るのはいかがでしょうか。

もちろん、あくまで私の考えですので、園長先生や他の職員のご意見を伺いながら、よりよい方向性を見出せたらと思っています。園長先生のお考えをお聞かせいただけますと幸いです。

ただし、相談したからといって、必ずしもよい方向性に向かうとは限りません。かえって反感を買う可能性もあるでしょう。

それでも、声を上げなければ何も変わらないのも事実です。勇気を出して行動するのが、きつさを軽減する環境づくりの第一歩ともいえます。

クラスで話し合い働きやすい環境を作っていく

あなたが感じているきつさは、ほかの保育士も感じている可能性もあります。

あなたが率先してクラスの話し合いの場を設ければ、みんなで働きやすい環境をつくるきっかけになるかもしれません。

話し合いのテーマ例
  • 業務負担を軽減するための策はないか
  • 連携を深めるためにできることはないか
  • どうすれば定時内で業務を終わらせられるか

同じ思いを共有し、一丸となって取り組めば、チームワークが高まります。協力体制ができると無駄な業務が減り、労働環境の改善につながるでしょう。

個人でできる対策をおこなう

すぐにできる対策を自分なりに実践するのも、きつさを和らげる方法のひとつです。

たとえば、以下のような工夫をしてみましょう。

個人でできる対策例
  • 参考書を見ながら書類を作成する
  • 壁面のデザインはテンプレートを使う
  • 制作物はクオリティにこだわりすぎない

小さな工夫の積み重ねが、業務の効率化や負担軽減につながります。

きつさの少ない保育園に転職する

きつさの少ない保育園に転職する手もあります。

とくに、厳しい労働環境が根強く定着している場合は、個人の力で状況を変えるのは難しいでしょう。思い切って、きつさの少ない保育園に転職するのも大切な選択肢のひとつといえます。

今の職場よりも働きやすい環境の保育園は、探してみるとたくさんあります。

【例】
  • 風通しがよく職員の連携力が高い
  • 高収入・高待遇の条件を実現している
  • 人手に余裕がありシフトの負担が少ない
  • ICTシステムの導入で業務の効率化を進めている

きつさを感じる環境にとどまり続けるよりも、新しい環境で再スタートを切るほうが、自分の心身の健康のためになるでしょう。

きつくない職場を紹介してくれる保育士向け転職支援サービス5選

「きつくない職場を見つけたい!」という方に向けて、おすすめの転職支援サービスを5つ紹介します。

きつくない職場を紹介してくれる保育士向け転職支援サービス5選

各社、取り扱う求人が異なるため、複数のサービスに登録をして、魅力的な求人に出会えるチャンスを広げましょう。

保育士ワーカー

保育士ワーカー
保育士ワーカーの特徴
  • 直接応募も可能
  • 保育園から声がかかるスカウト機能を搭載
  • 入社後のアフターフォローまで万全

保育士ワーカーは、保育士特化の転職支援サービスです。

「転職サポートサービス」と「直接応募」、2種類の応募方法が用意されており、あなたのペースで転職活動がおこなえます。

「転職サポートサービス」では、保育業界に特化したキャリアアドバイザーが、あなたの希望条件にあった求人を紹介してくれます。理想の職場を探したい方は登録して、きつくない条件の求人を見せてもらいましょう。

「直接応募」は施設側からのスカウトを受け取れるサービスです。よい条件を提示する保育園なら、念のため話を聞いてみて、転職のチャンスを広げていきましょう。

サービス概要
サービス名保育士ワーカー
運営会社株式会社トライトキャリア
公開求人数21,010件
非公開求人数非公開
対応職種保育士/幼稚園教諭/保育教諭/正看護師/准看護師/調理師/栄養士/管理栄養士/保育補助/児童指導員/児童発達支援管理責任者/放課後児童支援員学童指導員/その他/
施設形態認可保育園/幼稚園/認定こども園/病院・クリニック/介護施設/認可外保育園/認証・認定保育園/院内・企業内保育/学童・その他/
対応地域東京、名古屋、大阪、福岡など全国
公式サイトhttps://hoikushi-worker.com/
※2024年7月1日時点
  • 雇用形態・施設別に求人が充実していた
  • 担当者が親身に対応してくれた
  • 施設の良いところも悪いところも包み隠さず共有してくれた


関連記事:保育士ワーカーの口コミ・評判は?しつこい?特徴や退会方法まで解説!

保育士人材バンク

保育士人材バンク
保育士人材バンクの特徴
  • 上場企業の株式会社エス・エム・エスが運営で安心
  • 厚生労働省がマッチングの質を認定(※)
  • 内定まで最短3日

(※)厚生労働省委託事業「医療・介護・保育分野における適正な有料職業紹介事業者の認定制度」において

保育士人材バンクは、上場企業の株式会社エス・エム・エスが運営する転職支援サービスです。

上場企業ならではのネットワークを活かし、ほかのサービスでは出会えないような高収入・高待遇の求人を多数保有しています。保育園情報の詳細もシェアしてくれるため、きつさの少ない働きやすい保育園を探したい方は、登録をして求人を見せてもらいましょう。

また、保育士人材バンクには、内定まで最短3日というスピーディーな実績もあります。「転職の決断するのが遅くなってしまった!」という方でも安心して利用でき、短期間で理想の職場探しができるでしょう。

サービス概要
サービス名保育士人材バンク
運営会社株式会社エス・エム・エス
公開求人数28,716件
非公開求人数非公開
対応職種保育士/幼稚園教諭
施設形態保育園/認可保育園/認可外保育園/認定こども園/幼稚園/児童発達支援/放課後等デイサービス/障がい者支援/病院内・医療施設内/保育関連施設/企業/その他
対応地域東京、名古屋、大阪、福岡など全国
公式サイトhttps://hoiku.jinzaibank.com/
2024年7月1日時点
  • 保育業界に詳しいアドバイザーが対応してくれた
  • じっくりと話を聞いてくれた
  • 求人内容が詳しく記載されており分かりやすかった


関連記事:保育士人材バンクの評判・口コミは?特徴やメリット・デメリットも紹介

保育のお仕事

保育のお仕事
保育のお仕事の特徴
  • 5万件以上の豊富な求人数
  • 好条件の非公開求人を数多く保有
  • 気になる法人を探せる専用ページを設置

保育のお仕事は、公開求人5万件以上を保有する転職支援サービスです。

公開すると応募が殺到してしまうような、非公開求人も豊富に取り扱っています。

公式サイトでは「月収25万円以上」「残業少なめ」といった求人が紹介されていました。環境がきつくない保育園をチェックしたい方は、登録をして求人を見せてもらいましょう。

保育のお仕事では、気になる法人を探せる専用ページも用意されています。働きやすさを大切にしている法人も増えてきているので、登録して求人情報を集めてみましょう。

サービス概要
サービス名保育のお仕事
運営会社株式会社トライキャリア
公開求人数50,138件
非公開求人数非公開
対応職種保育士/幼稚園教諭/保育教諭/主任・副主任/園長/看護師/保育補助/児童発達支援管理責任者/児童指導員/
施設形態認可保育園/認証・認定保育園/小規模認可園/認定こども園/幼稚園/認可外保育園/病院内保育/企業内保育/企業主導型保育/学童保育/放課後等デイサービス/託児所/インターナショナルスクール/病児保育/乳児院/児童養護施設/児童発達支援施設/障害者支援施設/保育園/その他の保育施設/
対応地域東京、名古屋、大阪、福岡など全国
公式サイトhttps://hoiku-shigoto.com/
2024年7月1日時点
  • 条件のよい非公開求人が多かった
  • 親身になって対応してくれた
  • 施設の内部情報まで詳しく共有してもらえる


関連記事:保育のお仕事の評判は?利用者の口コミから分かるメリット・効率的に活用するコツを解説!

ヒトシア保育

ヒトシア保育
ヒトシア保育
  • 保育の就職・転職 総合満足度No.1(※1)
  • 公開求人はごく一部でほとんどが非公開求人
  • 直接応募・スカウト機能の利用が可能

ヒトシア保育は、保育士の転職を支援するサービスですが、公開している求人はごく一部に過ぎません。

実際には、非公開求人が求人全体の大半を占めています。

非公開求人には、高収入・高待遇の求人が多く含まれているため、よりよい条件の保育園を探したい方は登録をして、求人を見せてもらうのがおすすめです。

「非公開求人に特化して求人を探したい!」という方は、同じく非公開求人を豊富に取り扱う「保育のお仕事」と併用することで、効率的に理想の職場を見つけられるでしょう。

(※1)アンケートモニター提供元 ゼネラルリサーチ 2022年1月期

サービス概要
サービス名ヒトシア保育
運営会社株式会社ネオキャリア
公開求人数5,108件
非公開求人数非公開
対応地域東京、名古屋、大阪、福岡など全国
公式サイトhttps://hitoshia-hoiku.com/
2024年7月1日時点
  • 給与や職場の雰囲気などの聞きづらい点を代わりに聞いてくれた
  • 担当者が親身になってサポートしてくれる
  • 公式サイトが見やすく使いやすい


関連記事:ヒトシア保育(旧:保育ひろば)の評判は?口コミから分かるメリットや賢く活用するコツを解説!

マイナビ保育士

マイナビ保育士
マイナビ保育士の特徴
  • 大手人材紹介会社マイナビが運営
  • 独自のルートで高収入の求人を多数保有
  • 厚生労働省より「職業紹介優良事業者」に認定(※)

マイナビ保育士は、大手人材紹介会社マイナビが運営する保育士専門の転職支援サービスです。

大手ならではの幅広いネットワークを活かして、ほかでは出会えない魅力的な求人を多数保有しています。

実際に公式サイトには「月収25万円以上」「年間休日120日」といった好条件の求人が紹介されています。自分の希望条件にマッチした職場を効率的に探したい方は、登録をして求人を見せてもらいましょう。

また、マイナビ保育士は、転職後のアフターフォローも充実しています。万が一、入社後に人間関係や仕事量できつさを感じた場合でもキャリアアドバイザーに相談をすれば、適切な対応策を一緒に考えてもらえるでしょう。

(※)平成27年度実施

サービス概要
サービス名マイナビ保育士
運営会社株式会社マイナビ
公開求人数17,648件
対応地域東京、名古屋、大阪、福岡など全国
公式サイトhttps://hoiku.mynavi.jp/
※2024年7月1日時点
  • 求人数が多く、質も高いと感じた
  • 面接の練習を何度も実施してくれて安心できた
  • 給料アップに成功した


関連記事:マイナビ保育士はしつこい?口コミを調査して分かった評判や特徴を紹介!

保育士のきつさに関するよくある質問

最後に、保育士のきつさに関するよくある質問に回答していきます。

保育士を辞めるときに多い理由はなんですか?

厚生労働省の調査によると、保育士の退職理由でもっとも多いのは「職場の人間関係」です。

次いで多かったのが「給料の安さ」「仕事量の多さ」でした。

引用元:厚生労働省「保育士として就業した者が退職した理由

保育士の辞めたい理由の詳細や対処法については、以下の記事で詳しく解説しているので合わせてご覧ください。

関連記事:保育士を辞めたい!よくある理由や退職を伝えるタイミング、辞めた後の選択肢について解説

正社員の保育士として働くのがきついです。なにか改善策はありますか?

パートやアルバイト、派遣社員といった非正規雇用での働き方を検討してみるのもひとつの手です。

非正規雇用の魅力
  • 正社員ほどの責任を追わなくて済む
  • 残業になりにくく体力的な負担が少ない
  • 自分の都合にあわせてシフト調整しやすい

非正規雇用の場合、賞与が出ないケースが多いため、収入が下がる可能性があります。

しかし、自分の健康を守るために、自分に合った働き方を追求してみるのもよいでしょう。

精神的にきついときは休息しても大丈夫ですか?

休息しても問題ありません。

無理を重ねて働き続ければ、心の病気になるリスクが高まるからです。

休息の取り方例
  • 1日休みをもらう
  • 数日間の有給休暇を取得してリフレッシュする
  • 必要に応じて休職する

きついときは無理せず、しっかり休んでいきましょう。

体力に限界を感じます。保育士はもう続けられないでしょうか?

働く環境によって、体力の消耗を抑えられる可能性があります。

今の職場よりも体力的に負担の少ない保育園があれば、転職を検討してみるのもよいでしょう。

体力の消耗を抑えられる保育園
  • 少人数制の保育園
  • 残業が少ない保育園
  • 人員に余裕のある保育園

また、雇用形態を変えるのも選択肢のひとつです。

パートやアルバイトなどの非正規雇用は、清掃や給食の準備といったサポート業務を任される機会が増えます。

子どもとの関わりが減れば、体力の消耗を抑えられるはずです。

「それでも体力的にきつい…」という方は、自分の体力にあった仕事への転職を考えてみるとよいでしょう。

保育士がきついと感じたら無理せずできる対処法を実践しよう!

「仕事がきついな…」と感じたら、本記事で紹介した対処法を実践して、少しでも負担を和らげていきましょう。

我慢し続けると疲労が蓄積し心身の不調をきたしかねないので、早め早めのケアが大切です。

きつさを感じたときの対処法
  • 周りの人を頼る
  • 上司に労働環境の改善を提案する
  • クラスで話し合い働きやすい環境を作っていく
  • 個人でできる対策をおこなう
  • きつさの少ない保育園に転職する

「労働環境がきつくない保育園に転職をしたい」「そもそも、そんな保育園ってあるの?」とお考えの方は、転職支援サービスに登録をして、求人を見せてもらいましょう。

運営者情報

キャリアアップステージ」は、有料職業紹介事業許可番号13-ユ-313782)の厚生労働大臣許可を受けている株式会社アシロが運営する転職メディアです。当メディアは「コラムガイドライン」に基づき運営しています。 また、サイト内で紹介している転職支援サービスは「ランキング概要」等を基準に選定・評価しています。
会社名 株式会社アシロ(ASIRO Inc.)
2021年7月20日 東証グロース上場(7378)
URL https://asiro.co.jp/
本社所在地 160-0023
東京都新宿区西新宿6丁目3番1号
新宿アイランドウイング4F
法人番号 9011101076787
設立日 2009年11月
代表者(代表取締役社長) 中山博登
主な事業内容 HR事業、インターネットメディア事業(リーガルメディア、派生メディア)、少額短期保険事業
許認可 有料職業紹介事業(厚生労働大臣許可 許可番号13-ユ-313782)
グループ会社 株式会社アシロ少額短期保険
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