仕事で何がしたいかわからない30代がやりたいことを見つける方法を解説

30代になると自身も周囲も生活が大きく変わってくるため、「このまま今の職場で仕事を続けていいのか」と将来について迷いや不安が増えていきます。

それと同時に「転職するとして仕事で何をしたいのかわからない」と思う方も多いでしょう。

本記事では仕事で何がしたいか分からない30代の方にやりたいことを見つける方法を解説します。

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仕事で何がしたいかわからない30代の転職は最後のチャンス

「仕事で何がしたいかわからない」という方にとっては、30代が正社員に転職できる最後のチャンスになる可能性が高いでしょう。というのも、転職では年齢が大きく関わってくるからです。

求人票には、法律の関係上記載されていませんが、よほどのスキルがない限り、ほとんどの企業はできるだけ若い人材を採用したいと考えています。

そのため同じスキルで20代と競った場合、不採用になる可能性が高くなります。

「仕事で何がしたいかわからない」と迷っているのであれば、できるだけ早く行動することで希望の転職を叶えられるでしょう。

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自分に向いている仕事を見つけるなら「doda」がおすすめ

dodaの転職タイプ診断は3STEPで自分がどんなことを大事にして、どんな時にやりがいを感じるのかを客観的に診断してくれます。

自分に向いている仕事が分からない方は、いきなり転職活動を始めるのではなく自己理解を深めることから始めましょう。

30代で仕事で何がしたいかがわからない人の特徴

30代になり仕事で何がしたいかわからなくなる人には、以下のような特徴があります。

30代前半

自己分析が足りていない

自己分析が足りないと得意分野や自分に合う働き方がわからないため、業務で思ったような成果が出せず、どのような職業についても自分に合っていないと感じてしまいます。

また仕事が忙しくて自分の得意不得意などを考える時間を作ることができない方もいるでしょう。毎日の業務に追われて、本当に自分がやりたかったことは何か分からなくなってしまう人は少なくありません。

働き方や職業・職種が多様化する今だからこそ、自己分析をおこない自分の強みや職業適正、仕事への希望を突き詰めることが重要です。

他人と比較している

30代になると年収や結婚の有無など、人によってライフスタイルに大きな差が出てきます。

他人と比較し「自分も同じような役職に就きたい」「年収○○円いかなければいけない」と考えてしまう人は、他人と合わせることに重きを置いてしまうため、自分が何をしたいのかわからなくなってしまうでしょう。

人によって得意とすることや今までの経験は異なるため、必ずしも同じように成長できるわけではありません。

自分に自信が持てない

自分に自信が持てない人も、仕事で何をしたらいいのかわからなくなってしまう傾向があります。

特に20代の頃に大きな成功を経験していない人は、スキルや実務に自信が持てず「自分に向いている仕事はない」と思い悩んでしまうこともあります。

自分に自信が持てないと、新しいことにチャレンジできなくなってしまいます。自己肯定感が低い人は、いきなり大きなチャレンジをするのではなく、小さなことから始めましょう。

少しずつ行動に移すことができれば、自分に自信が持てるようになりやりたいことが分かるようになるはずです。

30代後半

環境を変えるのが怖い

30代後半になると、自分だけではなく家族の生活を背負っている人もいます。また、慣れ親しんだ職場環境を変えるのが怖いと思う人もいるでしょう。

できるだけ同じような職場を探してしまうと今と業務内容が変わらず、転職後にまた「このままでいいのか」と不安に思うことになります。

転職市場における30代後半は専門的なスキルや経験に加え、マネジメント経験が求められる年代です。40代となるとハイクラスポジションの転職が増えてくるため、転職したい方はなるべく早めに行動に移すことが重要です。

条件面を重視している

30代後半となると、今までの職務経験のなかで譲れない条件が増えてきます。

「給与は600万円以上」「テレワーク週3可」「福利厚生が充実している」など条件が増えてしまうと、条件面が合致しないケースは珍しくありません。

そのため条件面を重視しすぎると、自分がしたい職業・職種から遠のいてしまう可能性があります。

仕事で何がしたいかわからない方はまずは条件面よりも自分が本当にやりたいことはなにかを考えることから始めましょう。

30代女性

ワークライフバランスを求めすぎる

30代女性は結婚や出産といったライフスタイルが変わりやすい年代であるため、働きやすさを求める傾向にあります。

ワークライフバランスはもちろん重要ですが、正社員を希望した上でワークライフバランスを求めすぎはよくありません。

ワークライフバランスを重視するあまり、転職してもやりがいを持てず、楽しさがない職業に就くことになるケースもあります。

正社員以外の選択肢がない

近年働き方が多様化しているため、正社員以外にも派遣社員・フリーランスなど働く方法は多くあります。

正社員にこだわることで、自分の選択肢の幅や可能性をつぶしているケースは珍しくありません。

「正社員でないといけない」という考えは捨て、正社員にこだわらないのも1つの選択です。

30代がやりたい仕事や向いてる仕事を見つける方法

ここでは、30代でやりたい仕事や自分に向いている仕事を見つける方法について紹介します。

関連記事：したい仕事がないフリーターにおすすめの職種や成功させるコツを解説

好きなことを考える

やりたい仕事を見つける第一歩として、自分が好きなことや興味のあることを書き出すことから始めましょう。

仕事になることや仕事としてできそうなことだけに限定せず、プライベートの趣味や日常生活での好みなども含めて幅広く考えることが重要です。

例えば「写真を撮るのが好き」「人と話すのが好き」「物事を順序立てて考えるのが好き」など、普段の生活の中で楽しいと感じることや、少しでも得意だと思えることを、全てリストアップしてみましょう。

また、「これはどんな仕事にも関係ない」と思いとどまってしまう方もいますが、この段階では判断を下さずに、思いついたことをすべて書き出してみましょう。

書き出した内容を見返してみると、そこから意外な職業の可能性が見えてきたり、いくつかの共通点が浮かび上がってきたりするはずです。

その共通点こそが、あなたが本当に興味を持っている分野や、やりがいを感じられる仕事につながるヒントとなります。

やりたくないことを考える

やりたいことがわからない場合は、逆に「やりたくないこと」から考えてみましょう。人は往々にして、自分のやりたいことよりも、やりたくないことの方が明確に認識できるものです。

ただし、ここで注意したいのは、なんとなく「やりたくない」と決めつけるのではなく、なぜそう感じるのかという理由まで掘り下げることです。

例えば「営業職はやりたくない」と思った場合、それは「人と話すことが苦手だから」なのか、「数字に追われるのが嫌だから」なのか、具体的な理由を考えてみましょう。

このプロセスを通じて、自分の価値観や考え方の傾向が見えてきます。

そして、この情報は、あなたが活躍できる職場環境や仕事内容を考える上で、重要な判断材料となります。

優先順位をつける

やりたいこと・やりたくないことが見えてきたら、次は優先順位をつける作業に移ります。

仕事を選ぶ際の条件は、給与、勤務時間、職場環境、やりがい、将来性など、実に様々です。

しかし、すべての条件を完璧に満たす仕事を見つけることは、現実的には難しいでしょう。

そこで重要になるポイントは「自分にとって譲れない条件は何か」を明確にすることです。

例えば「給与は多少低くても、自分の裁量で仕事を進められる環境が欲しい」「休日を確実に取れる仕事がいい」など、あなたにとって最も大切な条件を3つは決めましょう。

過去の経験を深掘りする

自分のこれまでの経験を深く掘り下げて分析することも重要です。

30代ともなれば、正社員であれアルバイトであれ、すでにいくつかの仕事経験を積んでいる人が多いでしょう。その中で、どんな時にやりがいを感じたのか、どんな瞬間にポジティブな感情を感じたのかを具体的に思い出してみましょう。

例えば「プロジェクトをまとめる立場になった時」「チームで目標を達成できた時」「お客様から感謝の言葉をもらえた時」など、細かなエピソードまで掘り起こしていきます。

そして、それらの経験の中から共通する要素を見つけ出すことで、あなたが本当にやりがいを感じる仕事の本質が見えてくるはずです。

そのほか、苦労した経験や失敗した経験も重要な分析材料となります。

なぜうまくいかなかったのか、その時何が足りなかったのかを考えることで、自分の強みや弱み、そして今後伸ばせるスキルも明確になってくるでしょう。

40代のキャリアを考える

40代のキャリアは、今後の働き方や年収を左右する重要な時期です。どのようなキャリアを築きたいかで、職業を探すのもおすすめします。

例えば、ずっとプレイヤーとして働きたいのであれば、専門性を磨くことのできる職種がおすすめですし、マネージャーや管理職を目指すのであれば、そのようなマネージャー候補の求人を探してみましょう。

転職エージェントに相談する

自己分析や自分で求人を探すのにも限界があります。

行き詰ったり、どのように検索すればいいのかわからなくなってしまった場合は、転職エージェントに相談しましょう。

転職エージェントとの面談では、自分の思ってみなかった希望や強み、スキルなどを発見できます。また、会社によってはキャリアカウンセラーがいて、キャリア形成から相談が可能です。

キャリアコーチングを利用する

転職エージェントの他に、キャリアコーチングサービスを活用する方法があります。

キャリアコーチが自己分析と長期的なキャリアプランを一緒に探してくれるため、30代で「やりたい仕事や向いてる仕事が分からない…」と悩んでいる方には、うってつけのサービスです。

転職エージェントの場合、就職先が決まればサポートは終了します。

しかしキャリアコーチングサービスは、就職先が決まったとしても最終的な目標のために、長期的なサポートを受けることが可能です。

ただし、キャリアコーチングは転職エージェントと同様に、コーチとの相性があります。初回相談などを利用して、コーチのサポートスタイルが自分に合っているのか確認しましょう。

以下、転職エージェントとキャリアコーチングサービスの違いです。

	転職エージェント	キャリアコーチング
サポート内容	転職先の紹介・支援	長期的なキャリア支援
料金	無料	有料
サポート期間	転職活動中（1か月から半年）	長期間（半年以上）

自己分析だけではなく、長期的なキャリアプランをサポートしてもらいたい方は、キャリアコーチングサービスの利用をおすすめします。

30代で仕事で何がしたいかわからないまま転職した場合

仕事で何がしたいかわからないまま30代で転職してしまうと、転職に失敗したり成功してそれまでに苦労します。

ここでは、転職した場合にどうなるのかについて紹介します。

関連記事：フリーターの末路は悲惨？将来は暗い？正社員に就職する方法を解説

転職先が見つからず転職活動が長引く

何がしたいのかわからないまま転職活動を始めると、少しいい案件があっても自分には向いていないように感じてしまったり、モチベーションが上がらずに転職活動が長引く可能性があります。

短期間で転職活動を終わらせたいのであれば自己分析をおこない、自分がどのような業界・職種で働きたいのか、企業に求める最優先事項は何かを明確にしましょう。

関連記事：仕事が決まらないのはなぜ？就職や転職を成功させるコツや仕事探しの方法を解説

早期離職してしまう

漠然と転職してしまうと、成功したとしても合わないと感じ早期離職につながります。

30代の早期離職は、よほど仕方ない理由がない限り次の転職においてマイナス要因です。

最後の転職になる可能性もありますので、妥協や漠然とした転職ではなく、長期的に働けるもしくはキャリアを築ける会社なのかを事前に確認するようにしましょう。

転職の難易度が上がる

漠然とした気持ちで転職をはじめると、明確なビジョンがないため求人を選り好みしたり、履歴書などが適切に書けないため転職の難易度が上がります。

短期間でできるだけスムーズに希望の転職を成功させるには、転職後の生活・キャリアについて明確なビジョンを持っておくことが重要です。

30代で仕事で何がしたいかわからないときのNG行為

何がしたいかわからないときに、してはいけないNG行為があります。

30代の転職で失敗しないためにも、このNG行為についてチェックしておきましょう。

資格を取得する

転職する際に、少しでも成功率を上げるために資格を取得する人もいます。

もちろん、明確に転職したい職種がある場合、関連する資格を取得することが非常に有効です。

ただし、転職したい職種がないまま漠然と「転職に有利」と言われる資格を取得しようとすると、実際の転職に資格が必要なく、時間やお金が無駄になる可能性があります。

資格を取得する前にまず自分が転職したい職種を見つけることが重要です。

異業界・異業種へ転職する

異業界・異業種への転職もおすすめできません。

今までとまったく違う業界・業種は強い意欲と体力があれば適応できますが、なんとなく入ってしまうと新しい環境に馴染むことができず、早期離職やうつなどの精神疾患の原因になります。

強い希望がないのであれば、今まで働いてきた業界もしくは業種で転職した方が、給与も上がり職場にもすぐに馴染むことができるでしょう。

年収だけを基準に転職する

転職するならスキルアップや年収アップを狙いたいところですが、30代で年収だけを基準に転職するのはおすすめできません。

30代で転職できて高年収の職種は、重い責任や高いスキルを求められるからです。

挑戦したい意思があればいいのですが、「何をしたいか分からないけど、できるだけ年収の高い仕事につきたい」と軽い気持ちで転職してしまうと、転職先の業務に耐えきれない可能性があります。

退職してから転職活動を始める

「とりあえず退職してから転職活動をしよう」と決めてしまうと、退職後に数々の問題が発生してしまう可能性があるため注意が必要です。

下記、退職後に転職活動で起こる問題点の一例です。

前述にあった「30代がやりたい仕事や向いてる仕事を見つける方法」を参考に、自分にあった職種をみつけて、退職する前に転職先が決まった状態でいることをおすすめします。

関連記事：どうすればいい？無職になったらまずすることや脱出するための方法を解説

30代で仕事で何がしたいかわからない時の対処法

30代になり、仕事で何をしたいかわからなくなった時の対処法として以下の3つがあります。

• 自己分析をする
• 転職エージェントに相談する
• スカウト型の転職サイトに登録する

ここではそれぞれ対処法について紹介します。

関連記事：フリーターで就活がわからない人への進め方を解説｜成功ポイント・狙い目職種も紹介

自己分析をする

仕事で何をしたいのかわからない時は、まず自己分析をしてみましょう。

転職エージェントの分析ツールやネット上にある自己解析アプリなどは無料で利用できるので、診断してみてください。基本的に自己分析・解析では100前後の質問に回答すると性格や強み、おすすめの業種なども自動的に表示されます。

本などでも自己分析ができますが、ネットの自己分析なら細かい結果を自動で生成してくれるので、手間が省けておすすめです。

転職エージェントに相談する

転職を漠然と考えた時は、転職エージェントに相談しましょう。

転職エージェントは転職相談だけではなく、今までのキャリアを元に今後のキャリアや転職先の職種について相談したり的確なアドバイスをもらったりすることができます。

キャリアから見直したい、自分の強みを見つけてほしい人に特におすすめです。

スカウト型の転職サイトに登録する

なんの仕事が自分に向いているのか、どのような仕事をしたいのかわからない時は、スカウト型の転職サイトへの登録もおすすめです。

スカウト型は、自分のスキルを登録しておくだけで企業からオファーをもらうことができます。

偶然から自分に合う職種をめぐりあえたり、オファーをくれる業種などから自分の市場価値や合いそうな職種を見つけることが可能です。

仕事で何がしたいかわからない30代におすすめの転職エージェント

仕事で何がしたいかわからない30代におすすめの転職エージェントを紹介します。

自分ひとりで悩んでいても客観的な判断ができないことがあります。

ひとりで悩むのではなく、多くの求職者のキャリアを支援してきた転職エージェントに相談してみると、あなたにあった業界や職種が見つかるかもしれません。

ハタラクティブ

えーかおキャリア

就職カレッジ

仕事で何がしたいかわからない30代によくある質問

仕事で何がしたいかわからない、今後どのような仕事がしたいのかわからないという30代の方によくある質問をまとめました。

30代から始める仕事で女性におすすめの仕事は？

今までのキャリアやライフスタイルによって大きく変わります。

例えば、今まで同じ職種を続けてきたり一定のキャリアがあるのであれば、それを活かす職業がいいでしょう。逆に複数回転職してきてキャリアがない、業界を変えたい人は事務やIT系の仕事がおすすめです。

残業がないことが多く体力も必要ありません。また、初心者や未経験歓迎の案件が多いため、就職しやすい傾向があります。

30代から始める仕事で男性におすすめの仕事は？

男性も30代から始めるのであれば、エンジニアやデジタルマーケティングなどのIT関連がおすすめです。

IT業界はDX化やデジタル化が加速する中で技術者が足りていないため、将来性が高く年収面でも期待できます。

数値を見たり机に座り続けるのが苦手な人は、介護職などもおすすめです。

30代で仕事で何がしたいかわからないけど、診断ツールはある？

転職サイトでは多くの診断ツールが用意されています。

特に、大手転職サイト「ビズリーチ」を利用すればあなたの市場価値が分かります。

市場価値が分かれば、あなたが応募できるおすすめの業種や業界を細かく解説してくれるため、仕事で何がしたいかわからない人におすすめです。

35歳で何がしたいかわからないけど、どうしたらいい？

35歳だとスキルや経験がないと転職が難しい年齢となります。

まずは「何がしたいのかわからない」について、仕事のどこに不満があるのかを明確にすることが重要です。

分析ツールや自己分析ではいまいちはっきりしない場合は、転職エージェントに相談してみてください。

キャリアがない30代ですが、何から始めればいい？

キャリアがないままでの転職は厳しいため、転職する前にできる限りスキルをつけておくことをおすすめします。

現在の職場でスキルを身に着けるのが難しい場合は、副業をしてみてもいいでしょう。転職したい職業があるのであれば、それに合う資格を取得するのもおすすめです。

関連記事：30歳フリーターは人生終わった？やばい？辛いときの対処法や今からでも就職できる職種を解説

仕事で何がしたいかわからない30代は多い

30代になると将来を考える機会も多く、仕事で何がしたいのかわからなくなってしまう人も珍しくありません。転職するか迷った時に、仕事に大きな不満がないのであれば現状維持も1つの選択肢です。

ただし、転職には期限があります。30代半ばを過ぎてからでは相応のスキルや経験、強みがないと好待遇での転職は難しいでしょう。

もし、30代になって今後の仕事を迷うのであれば、転職エージェントにキャリア相談することをおすすめします。すぐに転職しない人の相談も無料で受け付けてくれるので、まずは自分がどうしたいのか相談してみましょう。