「転職したいけど初めてだから不安…」
「不安の対処法を知りたい！」
「転職した方がいい人の特徴ってあるの？」

本記事は、そのような疑問を解決させる記事です。

初めての転職を考えた時に自分でもうまくいくのか、どうしたらいいのか心配でなかなか一歩踏み出せないことがありますよね

結論、初めての転職で不安に感じるのは仕方がないため、不安を対処するのが重要です。

この記事を読むことで、以下のことがわかるようになります。

おすすめの転職エージェントまで紹介していますので、転職が不安で行動できない方はぜひ最後までご覧ください。

関連記事：20代におすすめ転職エージェント比較ランキング｜女性や未経験・ハイクラス向けの選び方も解説

初めての転職が怖いのは仕方ない！

実は、初めての転職が怖いと感じてしまうのは仕方ありません。

誰しも初めてのことをやる時は、不安に感じてしまうからです。

もし、不安になった場合は原因をつきとめることが大事です。

何が不安かわかっていない状態だと、どんどん不安が大きくなってしまいます。

まずは不安を洗い出して、一つずつ向き合うことで原因が見えてくるため落ち着いて考えられるようになるでしょう。

たとえば、転職が怖いと感じる理由として以下の内容が挙げられます。

初めての転職に対して怖いと感じてしまうのは仕方がないため、不安の原因を見つけて対処していきましょう。

関連記事：20代の転職は不安で当たり前｜転職の不安を拭い去るためにできること6選

初めての転職が怖い時によくある理由5選

ここでは初めての転職が怖い時によくある理由を5つ紹介していきます。

1つずつ紹介していきます。

転職に失敗するのが怖い

初めての転職が怖いと感じてしまう理由として、転職で失敗してしまうのではないかと考えてしまう方がいます。

ずっと転職先が見つからなかったらどうしようと考えて不安になってしまうと、なかなか行動に移せないことがあります。

そのため、転職に失敗するのが怖いと感じた時の対策として、在職中に転職を始めるのがおすすめです。

できれば、内定が出てから退職手続きを始めるのが、理想的な状態だといえます。

なぜなら、先に退職してしまうと給料がなくなってしまうため、焦ってしまったり不安が大きくなったりして内定が決まりづらくなってしまうからです。

もし、すでに退職されている方は失業手当を利用したり、アルバイトなどを始めたりして生活費にあてるようにしましょう。

転職活動がよくわからないから怖い

転職活動がよくわからないから怖いと感じる方もいるでしょう。

そのような時には、まず転職活動の流れや必要な準備などの全体を理解するのが大切です。

転職活動の大まかな流れを知ることで、次に自分が何をしたらいいか理解できるため不安を解消できます。

転職活動の大まかな流れは以下の通りです。

詳しい内容は以下の記事で解説しておりますので、あわせてご覧ください。
関連記事：働きながらの転職は難しい？辞めてから転職すべきか徹底検証

転職先の状況が今より悪くなる可能性が怖い

転職した先の労働条件が、今より悪くなるのが怖くて行動できない方もいます。

労働条件が悪くなる例は以下の通りです。

転職活動の準備を十分にすることで、企業とのミスマッチを減らせるようになるため、悪くなる可能性を減らせるでしょう。

たとえば、自己分析して転職において譲れないポイントがわかったら、優先度の高い希望条件にすることで自分に合う企業と出会えるようになるでしょう。

さらに、在職中に転職活動を進めると、内定が出ても今の会社と比較できるため後悔が減るかもしれません。

そのため、転職の準備を十分にすることで、怖さを軽減できるようになるでしょう。

転職の意思が曖昧だから怖い

転職の意思が曖昧だと、本当に転職していいのかと不安になり怖くなってしまいます。

今の仕事から転職したいけど居続けるメリットがあったり、今の職場が嫌だけど辞めるほどじゃなかったりすると行動ができなくなってしまいます。

まずは、転職の意思をはっきりさせるために自己分析を始めましょう。

自己分析する中で、今の仕事の嫌なところは何か、仕事に対して何を求めているかを明確にして、転職するべきか判断するのが大切です。

もし自己分析の結果、今の職場で大丈夫だとわかった場合は無理に転職する必要はありません。

そのため、転職の意思が曖昧な場合は、自己分析して意見を固めるようにしましょう。

辞める時に周りからどう思われるか怖い

会社を辞める時に上司や家族、恋人などからどう思われてしまうか心配で転職に一歩踏み出せない方もいます。

転職するって伝えた時に否定されたり、失望されたりしたら大きな後悔につながってしまうでしょう。

そのため、心配な方はまず信頼のおける家族や恋人から相談してみるのがおすすめです。

自分の仕事に対する考え方や転職する理由を誠実に伝えることで、気持ちが伝わって納得してもらえるかもしれません。

もし、反対された場合は相手の理由を聞いてアドバイスをもらって、最終的に自分で判断するようにしましょう。

まずは、自分で勝手に決めるのではなく、周りに相談してみるのがおすすめです。

初めての転職が怖い時の対処法4選

ここでは初めての転職が怖い時の対処法を4つ紹介していきます。

1つずつ紹介していきます。

転職が怖い理由を言語化する

転職が怖くて動けない場合は、怖い理由を言語化するようにしましょう。

もしかしたら、転職に対して漠然とした不安を感じていて、必要以上に怖がっている可能性があるからです。

そのため、言語化することで何が不安なのかが明確になるため、しっかりと向き合って対処ができるようになります。

たとえば、「周りにどう思われるかが怖い」と感じていた場合、以下を考えるようにしましょう。

このように、何に対して怖いと感じているかを言語化すると、対処法が見つけやすくなります。

まずは怖いと感じる理由を言語化して、対処法を見つけていきましょう。

転職の理由を明確にする

転職の理由が曖昧で不安に感じている場合は転職の理由を明確にしましょう。

転職の理由が曖昧な状態だと、本当にこのままでいいのかなと不安な状態が続いてしまうからです。

さらに転職理由が曖昧な状態を採用担当者に気づかれると内定が貰えなかったり、転職しても同じように不満が出てきてしまい転職を繰り返したりする原因になります。

まずは、今の会社に対する不満や自分が仕事に求めていることを自己分析して、転職理由を明確にしましょう。

転職理由を明確にすると、不安が減るため転職にエネルギーを注ぎ込みやすくなります。

経験者に話を聞いてみる

転職に対して漠然とした不安を抱えている場合は、転職経験者に話を聞いてみるのもおすすめです。

なぜなら、転職経験者は不安を乗り越えて転職を成功させた人のため、学べることが多くあるからです。

とくに、友達や元同僚、家族、恋人など周りで転職経験している人にどうやって転職したのかを聞くことで、よりリアルに転職について考えられるようになります。

もし周りに転職経験者がいない場合は、転職エージェントのアドバイザーに相談してみましょう。

転職支援のプロとして、あなたの悩みや疑問に対して手厚く相談に乗ってくれます。

また、基本的に転職エージェントは無料のため、安心して利用できるでしょう。

そのため、転職に対して漠然とした不安がある場合は、まず転職経験者に話を聞いてみるのがおすすめです。

転職の進め方や転職後の働き方を調べる

転職に対してどう進めていいのかが不安な場合は、転職の進め方や希望する業界に転職した後の働き方を調べるようにしましょう。

自分が何をするべきなのか、希望する企業ではどのようなことをするかが明確になると、よりリアルに想像できるため不安が減ってきます。

転職の進め方や転職後の働き方を調べるためには以下の方法があります。

このように、進むべき道が見えると安心して進められるようになるため、何をするべきかを調べるようにしましょう。

怖くても転職した方がいい人の特徴3選

ここでは怖くても転職した方がいい人の特徴を3つ紹介していきます。

1つずつ紹介していきます。

転職の理由が明確になっている人

転職の理由が明確になっている人は、怖くても転職に踏み出しても大丈夫です

なぜなら、理由が明確な人は適切な転職活動ができるようになるからです。

もし、転職の理由が曖昧な状態だと転職に失敗する可能性が高くなってしまうでしょう。

たとえば、転職理由が曖昧な状態で転職ができても、同じような曖昧な理由で転職を繰り返してしまいます。

また、曖昧な状態だと退職理由が前職への不満を理由になってしまうため、転職活動でいい印象を与えにくくなり転職がうまくいかなくなる可能性が高くなるのです。

まずは、今の自分の転職理由が「なんとなくモチベーションが上がらない」や「周りが転職しているから」などの曖昧な状態になっていないか確認しましょう。

現職でできることは行動した人

現職でできることをすでに行動した方は、転職活動を始めてもよいでしょう。

仕事の中で大変なことがあると不満になってしまい転職を考えてしまいますが、まずは現職で不満を解決できないか行動してみてください。

このように、解消するために動くことで、不満が解消されて転職しなくても大丈夫になるケースも少なくなりません。

たとえば、人間関係に不満がある場合は上司に相談して部署移動することで解決できる可能性があります。

転職は問題を解消できますがリスクも大きいため、まず現職で問題が解決できないか行動してみましょう。

体調が悪くなっている人

仕事の影響で心や体の体調が悪くなっている場合は、転職を考えても大丈夫でしょう。

なぜなら、体調の悪い状態が長く続くと体を壊してしまい、仕事ができなくなってしまうからです。

たとえば、体の場合は無理な姿勢を長時間続けた結果、腰痛になってしまう可能性があります。

さらに長期間続けていると慢性的な腰痛になったり、ヘルニアになったりが考えられます。

心の不調の場合も長期間続けてしまうと鬱の原因になってしまうため、初期症状で気づいたら早めの対処が必要です。

体調が悪化してしまうと転職どころではなく日常生活に支障が出てきてしまうため、仕事が原因で体調不良が起きている場合は早めの転職を考えるようにしましょう。

退職までの5ステップ

ここでは退職までの5ステップを紹介していきます。

1つずつ紹介していきます。

関連記事：適切な会社の辞め方とは？円満に退職する方法や注意点・やってはいけないことを解説

上司に退職の意思を伝える

まずは転職が決まったら、上司に退職の意思を伝えるようにしましょう。

退職の意思を伝える時はギリギリに伝えるのではなく、余裕を持って一ヶ月半ほど前に伝えるのが大事です。

まずは直属の上司に対して、退職の旨と感謝の気持ちを丁寧に伝えるようにしましょう。

多くの場合、退職理由も聞かれるため、前向きな理由を伝えることが大切です。

会社に対しての批判や不満や転職先の企業については、触れないようにしましょう。

必要な書類を提出する

上司に退職の旨を伝えて、話が進んだら退職願や退職届といった必要な書類を提出しましょう。

退職願に関しては退職の意思を提示するもののため、口頭で伝えたら提出の必要はないとされることもあるため確認が必要です。

そのため、退職届は、基本的に退職日が決まってから提出するもののため会社と話をすり合わせてから作るようにしましょう。

このように、書式やタイミングなどは会社の規則によって変動することもありますので、まずは会社規則を確認しておくのが大切です。

最終日まで責任持って仕事を進める

退職日が決まったら、最後まで責任を持って仕事をしましょう。

退職が決まったら気を抜いてしまいたくなりますが、最終日までは社会人としての責任があるため最後まで丁寧に仕事するのが重要です。

まずは自分の仕事だった内容を次の方に任せることになるため、引き継ぎ作業が必要になります。

そのため、引き継ぎ作業のために自分がやっていた仕事の内容や資料などをまとめて、わかるようにしておきましょう。

ですので、最後日までは上司や後任者と密にコミュニケーションをとりながら進めることをおすすめします。

備品の返却やお世話になった人への挨拶する

最終日になったら会社から借りていた備品の返却やお世話になった方へ挨拶しましょう。

借りていた備品は会社のものですので、返却する必要があります。

返却する備品の例は以下の通りです。

また、社内の人だけに限らず、社外でお世話になっていた方がいた場合は忘れずに挨拶しましょう。

基本的には最後の出勤日に伝えるのがいいとされていますが、関係性や状況によっては事前に伝えておいても大丈夫です。

もし、いつ挨拶していいかわからない場合は、上司や人事の方に相談してみて聞いてみるのもおすすめです。

どうしても退職が難しい場合は退職代行を使う

もし、上司からパワハラを受けていたり、ブラック企業だったりして自分から辞めるといえない場合は、退職代行を使うようにしましょう。

退職代行は、自分の代わりに会社に対して退職の手続きをしてもらえるようになります。

コストはかかってしまいますが、精神的な負荷を減らして退職まで繋げられるためおすすめです。

関連記事：退職代行おすすめランキング13選｜サービス内容を比較

失敗しないためにする転職のポイント3選

ここでは失敗しないためにする転職のポイントを3つ紹介していきます。

1つずつ紹介していきます。

自己分析して転職の軸を決める

転職で失敗しないために、まずは自己分析して転職の軸を決めるようにしましょう。

なぜなら自己分析しない状態で転職すると、自分が希望している企業の特徴がわかりづらく、ミスマッチが起こりやすくなってしまうからです。

さらに、自己アピールが弱くなってしまったり、一貫性がない話をしてしまう原因になったりします。

まずは以下の内容から自己分析して、転職の軸を決めるようにしましょう。

項目は多いですが、いろいろな角度から自己分析して転職活動に活かすことで、転職に成功しやすくなります。

関連記事：第二新卒の転職には自己分析が重要な理由とポイントを解説

在職中に転職活動を済ませる

転職すると決めた時にいきなり仕事を辞めるのではなく、在職中に転職活動を済ませるようにしましょう。

なぜなら、先に退職してしまうと給料がなくなった不安から焦って転職してしまい、合わない企業に就職することになったり、焦りから転職がうまくいかなくなってしまったりしまうからです。

まずは、平日の夜や休日を使って転職活動を進めていきましょう。

転職活動を少しずつでも進めることで、必ず転職はできるようになります。

転職エージェントを活用する

在職中に転職する時に時間がなかったり、転職の方法がわからなかったりしてなかなか動けない方も多いでしょう。

そのような時は転職エージェントの利用がおすすめです。

転職エージェントはプロの転職アドバイザーが、求職者の状況や特性に合わせて仕事を紹介してくれるサービスです。

そのため、時間がなくてもプロが代わりに仕事を見つけてくれるため、安心して転職活動を進められます。

さらに、転職の時に必要な自己分析や書類作成、面接対策もみてくれるため不安を減らして転職できるでしょう。

とくに、初めての転職の方は転職エージェントの利用がおすすめです。

関連記事：20代におすすめ転職エージェント比較ランキング｜女性や未経験・ハイクラス向けの選び方も解説

初めての転職が不安な時におすすめの転職エージェント

ここでは初めての転職が不安な時におすすめの転職エージェントを3つ紹介していきます。

1つずつ紹介していきます。

リクルートエージェント

マイナビエージェント

ビズリーチ

初めての転職が不安な時におすすめのよくある質問

ここでは初めての転職が不安な時におすすめのよくある質問を3つ紹介していきます。

1つずつ紹介していきます。

転職に後悔している人の割合はどれくらいいますか？

令和2年に厚生労働省が発表した資料では、転職した人の中で現在の職場で不満を感じている人は11.4%いるといわれています。

不安に感じている理由の一部は以下の通りです。

入社後にミスマッチを起こさないように、十分に準備するのが大切です。

参考元：令和２年転職者実態調査の概況｜厚生労働省

退職した方がいい会社の特徴はありますか？

退職した方がいい会社の特徴の例は、以下の通りです。

さらに詳しくは以下の記事でまとめていますので、ぜひご覧ください。
関連記事：退職した方がいい会社の特徴14選！該当する時の対処方法も解説

辞めない方がいい会社の特徴はなんですか？

辞めない方がいい会社の特徴は、以下の通りです。

今の会社の中で上記に当てはまる会社があれば、転職を考えなおしてもよいといえるでしょう。

まとめ

本記事では、初めての転職がなぜ怖く感じてしまうのか、また対処法まで解説してきました。

改めて、初めての転職が怖く感じてしまう理由をおさらいしていきましょう。

誰しも初めてのことは怖く感じてしまうため、転職に不安を感じることは悪くありません。

現状で何が怖いのかを言語化して1つずつ対処していくことで、不安を減らして転職活動を進められるでしょう。

そのため、初めての転職を円滑に進めたい場合は、転職エージェントの利用がおすすめです。

この記事があなたの転職において参考になってもらえたら嬉しいです。