【仕事辞めたいけど次がない40代】退職すべきかの判断基準と転職に成功するコツ

本記事では、これらの悩みを解決していきます。結論からいうと、次がないと思っている40代の方は転職先が決まってから退職しましょう。

スキルがない40代でも転職しやすい職種を紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

関連記事：40代で退職はアリ？退職時のポイントや仕事を辞めたあとの働き方を紹介

次がない40代は転職先を決めてから退職した方が良い理由

次がない40代は転職先を決めてから退職した方が良い理由は4つあります。

転職先が決まるまで時間がかかるから

40代に限らず、転職先が決まるまでには時間がかかります。

「就業者の転職や価値観等に関する実態調査2022」によると、40代の場合、前職を退職後に次の転職先が決まるまでに平均4.1ヶ月かかることがわかりました。20〜30代の平均は3.5ヶ月です。

このことから年齢が高くなるにつれ、転職活動が長引くことが理解できるでしょう。

事情があり転職先が決まっていないのに退職する場合は、4ヶ月程度働かなくても大丈夫なように貯金しておくと安心です。

貯金が減っていくことでストレスが悪化するから

40代だと家庭を持っている人もいるかもしれません。生活費を始め、子どもがいるなら教育費も必要です。

前述したとおり40代は次の職場が決まるまでに4ヶ月程度かかります。

もし次の転職先が決まらずに退職した場合、失業手当が入るまでの間は貯金を切り崩して生活しなければいけません。自己都合退職だと、失業手当の支給に時間がかかります。

お金がどんどん減っていくと、急な出費に対応できなくなるかもしれません。そのような不安から、ストレスが悪化する可能性があります。

金銭的余裕ができてから退職した方が良いでしょう。

焦ってブラック企業に転職してしまう可能性があるから

家庭持ちや貯金がまったくなければ、早く収入を確保したいと思い、焦って転職活動する人もいるでしょう。

もともと転職活動は肉体的にも精神的にもストレスがかかるものです。とにかく早く転職活動を終わらせたくて、片っ端から求人に応募するケースも少なくありません。

しかし冷静さを失った状態だと、ブラック企業に転職してしまう可能性があります。入社できても社風が合わず、再度転職活動しなければいけなくなるかもしれません。

そのため、40代は働きながら転職活動することをおすすめします。

職務経歴書に空白期間ができてしまうから

職務経歴書は、書類選考や面接を通過するうえで欠かせない書類です。

空白期間があると採用担当者の評価が下がる可能性があります。

面接に進んだときも、高確率で採用担当者に「空白期間は何をしていましたか？」という質問をされます。

相手が納得する回答を用意しておきましょう。もしその理由に納得できなければ、不採用になる可能性があります。

できるだけ職務経歴書に空白期間をつくらないようにしましょう。

【仕事辞めたいけど次がない40代】退職すべきかの判断基準

仕事辞めたいけど次がない40代で退職すべきかどうかの判断基準は2つあります。

これらに当てはまっていない場合は、働きながら転職先を見つけた方が良いといえます。

40代で転職先を決めずに退職する人の割合は4割ほど

「就業者の転職や価値観等に関する実態調査2022」によると、40代で転職先を決めずに退職する人の割合は4割程度だということがわかりました。

ただし該当する40代の中には、専門性の高いスキルを保有している人もいるでしょう。

希少価値の高いスキルを持っていれば、スムーズに転職できる可能性があります。もし後述する2つの条件に当てはまっていないなら、働きながら転職先を見つけましょう。

精神的に追い込まれていてしんどい

人間関係や残業により、精神的に追い込まれてしんどい人は退職してから次の仕事を探しても問題ありません。

ただし、いきなり退職するのではなく有給を取得したり、休職したりして精神状態を回復させてから行動した方が安心です。

もし精神的な理由で休職するなら医師に診断書を書いてもらうことで、傷病手当金が支給されます。

傷病手当金を受け取るには4つの条件を満たす必要があります。

傷病手当金の受け取りには時間がかかりますが、収入がゼロになるわけではないので安心して休めるでしょう。

仕事が忙しすぎて転職活動ができない

人手不足などの理由で残業が多く、転職活動する気力がない人もいるかもしれません。

少なくとも4ヶ月以上の生活費が確保できていれば、退職しても問題ないといえます。

「次がない」とあなたが思っているだけで、特別なスキルを持っている可能性があります。失業手当をもらいながら焦らず転職先を見つけましょう。

早期に転職先が見つかれば、ハローワークから再就職手当がもらえます。

仕事を辞めたいけど次がない40代におすすめな退職代行サービス

そんな人におすすめなのが退職代行サービスです。

いずれかの退職代行サービスを利用すれば、スムーズに退職できるでしょう。

関連記事：退職代行おすすめランキング14選｜サービス内容を比較

退職代行Jobs

退職代行Jobsは労働組合と提携しているサービスです。

顧問弁護士が監修しており、別途2,000円支払えば、有給休暇申請などの交渉もできます。基本料金は25,800円（税込）、交渉が必要であれば別途2,000円かかります。

メールまたはLINEで24時間相談できるのが特徴です。

最短30分で手続きが完了するので、その日中に退職することもできます。退職できるまで無期限でサポートしてくれるほか、求人紹介や引っ越しの支援も対応しています。

関連記事：退職代行Jobsの口コミ紹介！メリットや注意点、評判、料金などを解説

退職代行ガーディアン

退職代行ガーディアンは、運営歴20年以上の労働組合法人ノウハウを保有しているサービスです。

懲戒解雇や損害賠償請求された場合でも対応できます。

書類のみ交付など、トラブルが発生した際も追加料金不要で対応してくれます。利用料金は24,800円（税込）で24時間LINE相談できるのが特徴です。

会社への連絡から貸与品の返却、退職届の提出まで代行可能です。即日退職したい人は相談してみましょう。

関連記事：退職代行ガーディアンの口コミ・評判・体験談は？料金や注意点なども解説

次がない40代で退職しない方がいいケース

次がない40代で退職しない方がいいケースは3つあります。

これらに当てはまっていると、転職先を見つけるのに難航する可能性があります。今の仕事を続けた方が良いでしょう。

転職回数が5回以上ある人

企業が40代以上の人員を確保したいときは、即戦力かつ長期的に勤務してくれそうかを判断しています。

40代に限らず転職回数が5回以上あると、書類選考の時点で不採用になる可能性が高いです。

何度も転職を繰り返していると採用担当者に「すぐに仕事を辞めそう」だと思われてしまうためです。

それにより、転職回数が5回以上ある人は退職しない方が良いといえます。

貯金がまったくない人

「次がない40代は転職先を決めてから退職した方が良い理由」でも伝えたとおり、貯金がまったくない人は退職しない方が良いといえます。

40代が次の職場に決まるまでに平均4ヶ月以上かかるためです。就職活動中に問題なく生活するためにはお金が必要です。

自己退職の場合、失業手当がもらえるのは3ヶ月後のため、4ヶ月以上の生活費を貯金してから退職した方が良いでしょう。

辞めたい理由が明確でない人

辞めたい理由が明確でない人は、転職先の職場でも同じような理由で辞めたくなるかもしれません。

なぜ会社を辞めたいのかはっきりしておけば、自身の条件に合った職場を見つけられる可能性がアップします。

上記のように、現在不満を感じていることを紙に書き出せば辞めたい理由が明確になります。

不満が解消されるような職場を選べば、転職先で長期的に働けるはずです。

関連記事：40代の転職が悲惨といわれる理由とは？特徴から注意するべき求人まで解説

次がない40代が転職を成功させるためのコツ

次がない40代が転職を成功させるためには、さまざまな努力が必要です。

これらを意識すれば、40代でも転職先が見つかる可能性がアップするでしょう。

転職に有利になる資格・スキルを取得する

40代で転職を成功させるには、業務に役立つ資格やスキルを取得することが大切です。

事前に勉強して資格・スキルを身につければ、採用担当者に評価されるためです。必要な資格・スキルは求人に記載してあるので、確認してみましょう。

例えば、未経験者歓迎のトラックドライバー求人には必須条件に普通自動車免許と書いてあることが多いです。

そのほか、おすすめの資格は以下の関連記事と「転職に役立つ！次がない40代におすすめな資格」にも記載しています。気になる方はご確認ください。

関連記事：40代でできる仕事がないは嘘！おすすめ職種や資格・スキルを解説

自分の強みが活かせる職場に転職する

自分の強みが活かせる職場を選べば、40代でもスピーディーに転職できる可能性がアップします。

具体的に強みが思いつかなければ、人からよく褒められていたことは何か思い出してください。家族や友人に聞くのも良いでしょう。

強みが活かせる職場例
強み	向いている職場
誰とでもすぐに仲良くなれる	接客、介護、飲食
説明がわかりやすい	コールセンター、カスタマーサポート、塾講師
コツコツ作業するのが得意	製造、プログラマー

強みが活かせる職場に転職すれば、働きやすいだけでなく収入アップにも期待できます。

人手不足の業界に転職する

「人手不足に対する企業の動向調査（2022年4月）」によると、人手不足の業界は以下のとおり、たくさんあります。

現在の業務量を軽減すべく、人員を確保したい企業が多いため、未経験者を歓迎している求人も多いです。

基本的に年齢制限は設けられていないので、次がない40代でも転職しやすいといえるでしょう。

友人・知人に相談してみる

友人や知人の中には、自分の特技を活かして起業する人もいるかもしれません。

保有しているスキルによっては雇ってくれる可能性があります。もしくは友人・知人から、人手不足の会社を紹介してもらえるかもしれません。

会社を退職する前に一度友人・知人に相談してみましょう。

関連記事：40代の転職はみじめ？40代転職の厳しい実態や原因を解説｜転職を成功させる対策5選も紹介

次がない40代でも転職できた成功事例

次がない40代でも転職できた成功事例を紹介します。

40代で転職に成功できた人は、資格を取得している人が多い印象です。

そのため、後述する資格の勉強をすれば早く転職できる可能性が期待できます。

【口コミ調査概要】
調査方法：インターネットアンケート
調査期間：2024年6月14日～2024年6月21日
調査対象者：サービス利用者の男女
※ユーザーアンケートより抜粋

転職に役立つ！次がない40代におすすめな資格

スキル不足などで次がないと思っている40代におすすめなのが、資格を取得することです。

転職先が希望するスキルをすでに保有していれば、高評価につながる可能性があるためです。

気になる業界・職種に合わせて資格を取得しましょう。

医療事務

医療機関の事務職に転職したい人におすすめなのが「医療事務」の資格です。

医療事務の資格は必須ではありませんが、保有していた方が転職に有利になります。

医療事務は民間資格なので、さまざまな種類があります。どの資格を取得しても業務内容は変わりません。

独学でも合格しやすく、受講者が多い資格は以下の4つです。

初めて勉強する人は「医療事務認定実務者（R）」がおすすめです。他の試験と比べて難易度が低く、基本的な知識が習得できるためです。最短4ヶ月後に試験合格を目指せるでしょう。

保育士資格

人手不足が続く保育業界では、保育士の需要は常にあります。40代からでもキャリアを築けるので、子どもが好きな人や幼児教育に興味がある人に向いているでしょう。

保育士試験の受験資格には「専門学校、短大、大学などを卒業した人」という項目があります。この条件を満たしていれば保育科を卒業していなくても、試験を受けられます。

学歴による受験資格を満たさない場合は、以下を参考に実務経験を積みましょう。

これらのいずれかを満たせば保育士試験を受験できます。

行政書士資格

今後もニーズのある職種に就職したいなら、国家資格である行政書士資格がおすすめです。

この資格を取得すれば、法律に基づく書類の作成や手続きの代行サービスが可能になります。

資格を取得すれば、以下のような相談も受けられます。

経験を積めば、独立も可能です。受験資格の制限はないので、誰でも受験できます。

法律の専門家という希少価値の高い人材へとキャリアアップできるでしょう。

FP（ファイナンシャルプランナー）

金融・保険業界に転職したい人におすすめなのが、FP（ファイナンシャルプランナー）の資格です。

取得すると、個人・家庭の資産管理やライフプランニングに関する相談が受けられるようになります。

資産運用、保険、税務などの知識は、時代が変わっても必要とされます。

ニーズが安定している業界で長く活躍したい人におすすめといえるでしょう。

FP（ファイナンシャルプランナー）は1級、2級、3級とあります。まずは3級の勉強から始めましょう。

大型自動車免許

自動車を運転するのが好きな人には、大型自動車免許の取得がおすすめです。

大型自動車免許を取得すると、以下の職種に応募できます。

大型自動車免許は運送業の中でも最上位資格とされているので、保有していれば転職に有利に働きます。年収アップも実現できるため、挑戦してみてください。

関連記事：40代でできる仕事がないは嘘！おすすめ職種や資格・スキルを解説

まとめ

仕事を辞めたいけど次がない40代は、転職先を見つけてから退職した方が良い理由は4つあります。

ただし、精神的に追い込まれてしんどい人や仕事が忙しくて転職活動できない人は退職しても問題ありません。

すぐにでも仕事を辞めたい人は、スムーズに退職できる「退職代行サービス」の利用をおすすめします。まずは退職代行サービスに相談してみてください。