30代子持ちが転職するには?気をつける点と転職を成功させるポイントを解説

30代
編集者
CUS編集部
株式会社アシロ
転職サイトやエージェントは何を選ぶかではなく、『どう使いこなすか』にフォーカスしたWEBメディア。株式会社アシロの転職メディア編集部による、転職エージェントの賢い『使い方』とキャリアアップ実現の方法論を解説。
本記事は転職エージェント公式サービス(ビズリーチ・マイナビ・リクルート等)のプロモーションを含みます。
ただし、当サイト内のランキングや商品(商材)の評価は、当社の調査やユーザーの口コミ収集等を考慮して作成しており、提携企業の商品(商材)を根拠なくPRするものではありません。
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今の職場を辞めたいと考えるほどストレスを抱えているのに、30代で子持ちとなると一旦仕事を辞めることや転職することに不安を感じる方は多いでしょう。

ここでは、仕事を辞めたいと考えるほど疲れている30代子持ちの方が、仕事を辞める場合の気をつける点や転職を成功させるポイントを解説していきますので、ぜひ参考にしてください。

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関連記事:30代向け転職サイトおすすめ比較ランキング【2024年最新】女性・男性・フリーターなど解説

目次

30代子持ちが仕事を辞めたいと思う理由

30代で子持ちの方が、仕事を辞めたいと思う理由はさまざまですが、主に以下の理由が考えられます。

仕事の責任は重くなるが昇給・昇格できない

30代になると仕事での経験を積み、後輩を指導したり、チームやプロジェクトを牽引したりする立場につく方も多いでしょう。

業務で判断を要する機会も増え、責任も増してくるのではないでしょうか。

責任の重さに比例して、昇給・昇格がされている場合は、仕事へのモチベーションを保てるかもしれません。

一方で、責任の重さに見合った評価がされていないと感じている場合は、仕事を辞めたいと思うこともあるでしょう。

職場の人間関係がよくない

30代に限ったことではありませんが、職場の人間関係が悪いと、仕事に対してなかなか前向きになれないものです。

職場に気の合わない人がいたり、高圧的な人がいたりすると、ストレスを感じます。

このように、仕事自体に不満がなくても人間関係が理由で、仕事がつらいと感じることもあるでしょう。

家庭と仕事の両立が難しい

30代で子持ちの方は、会社で責任ある仕事をこなし、帰宅後も休む暇なく家事と育児が待っています。

家庭と仕事の両立は簡単なことではありません。

家事や子育ては体力が必要です。それに加えて、子育ては予定通りに進まないことも多く、心身ともに疲れ果て、仕事を辞めたいと思う経験が一度はあるのではないでしょうか。

他にやりたいことが見つかった

20代の頃は、会社に慣れることや仕事を覚えることに精一杯だった方も、30代になると、ひと通り業務を覚え、自分の判断で進められるようになり、余裕が出てくることでしょう。

余裕が出てきたことで、他にやりたいことが見つかる方もいます。

自分がやりたいと思うことが、今の会社で実現するイメージが全く湧かない場合、実現できそうな会社へ転職したいと考えるきっかけになるかもしれません。

30代子持ちが今の仕事を辞めたほうがよい場合

30代子持ちの方が、今の仕事を辞めた方がよい場合は、どのような場合でしょうか。

心身ともに疲弊が大きい職場である

「会社に行きたくない」「仕事がつらい」と感じることが多くなった場合は、心身ともに疲弊しているサインです。

産業医に相談したり、心療内科を受診したり専門の医師に診てもらうことをおすすめします。場合によっては、仕事を辞めることを検討したほうがよいかもしれません。

その理由は、下記のとおりです。

メンタルは一度壊すと回復に時間がかかる

メンタルの不調は少しずつ悪化します。

最初はなんとなく調子が悪い、やる気が起こらない程度かもしれませんが、そこから眠れなくなる、会社に行こうとするとめまいがするなどといった症状が出るようになったら注意が必要です。

個人差はありますが、一度メンタル不調に陥ると、回復するまでに時間がかかるといわれています。 

体を壊すと家族への負担も増える

心身ともに疲弊をし、体を壊して働けなくなってしまうと、大切な家族にも負担をかけてしまいます。

30代で子持ちの方は、子どもがまだ小さい方が多いでしょう。子どもが独り立ちするまで家族を支えていかなければなりません。

夫婦共働きの方は、万が一、どちらかが体を壊して働けなくなってしまったら、もう一方が支えて助け合うことができるかもしれません。

しかし、一人で家計を支えながら、家事や子育てをおこなうのは大変なことです。 

経営が不安定・将来性がない

勤めている会社の経営が不安定だったり、将来性がないと感じたりする場合は、仕事を辞めることを検討したほうがよい場合があります。

社員の立場からみて経営が危ないと感じる状態でありながら、経営陣に危機感がなく、対策を講じていないような場合は、下記の理由から転職を考えた方がよいでしょう。

長期的に働けるか不安が付きまとう 

会社の業績が悪い状態が続いていると、いつ会社が倒産するか不安で仕事どころではないでしょう。

そのような不安定な状態で働くのは、精神的にもよくありません。

転職のための準備を始めるなど、早めに対策を考えましょう。 

賞与や昇給が期待できない

会社の業績が悪ければ、社員に還元したくてもできないため、賞与や昇給は期待できないでしょう。

精力的に業務に取り組んで会社に貢献しても、収入に反映されないのであれば、仕事へのやりがいも感じられなくなってしまいます。

自分の努力の成果が報酬として返ってくる会社への転職を前向きに考えましょう。 

仕事内容が合っていないと感じる

現在の仕事内容が自分に合っていないと感じる場合も、仕事を辞めることを検討した方がよいでしょう。

理由は、以下のとおりです。

仕事自体が苦痛になる

仕事内容が合っていないと感じながら仕事をがんばり続けるのは、精神的につらいものです。

現在の業務のなかで、少しでも興味をもてそうなことがあれば、そのまま様子をみるのもよいかもしれません。

しかし、全くないというのであれば、転職して自分に合った仕事を見つけた方が、人生においてプラスになるでしょう。 

スキルアップしづらい

仕事内容が合っていないと、業務の効率やパフォーマンスを上げることは難しいでしょう。

結果的に成果が出づらく、なかなかスキルアップにつながりません。

もし、自分に合う仕事内容の転職先を見つけることができれば、スキルアップしやすく、業務の幅も広がっていくでしょう。スキルアップがキャリアアップへとつながりますので、前向きに検討しましょう。

30代子持ちが仕事を辞める前にできること

30代子持ちの方が仕事を辞めたいと考えたときに、まず現在の職場で状況の改善ができるか考えてみましょう。

具体的に考えておきたいことは、以下のとおりです。

他部署などに異動願いを出す

仕事を辞める前に、まず現在の会社で異動が可能かを考えてみましょう。

業務内容や人間関係が自分に合う部署へ異動できるのであれば、仕事を辞めたり、転職活動をしたりする必要がなくなります。

長期休暇を取得して一度しっかり休む

日々の忙しさの中でこれからのキャリアについて考える余裕がない方は、長期休暇を取得して、一度仕事から離れしっかり休むことをおすすめします。

まじめな方ほど、自分が休むと周りに迷惑がかかると考えがちです。しかし、会社で誰か一人が休んで業務が回らない状況なることはまずありません。

有給休暇を取ることは、心身の疲労を回復させるために労働者に与えられた権利です。政府も「年次有給休暇の取得率を70%以上とする」ことを目標に掲げています。

まずは、休みを取って仕事のことを考えずに数日間過ごしてみましょう。

信頼できる同僚や上司、人事部に相談してみる

信頼できる同僚や上司が周りにいる場合は、相談してみるのもよいでしょう。

信頼できる人に話すことで気持ちが楽になることもあります。相談した上司が、業務内容の変更や配置換えをする配慮をしてくれたり、人事部へ異動の橋渡しをしてくれたりすることもあるかもしれません。

自分で人事部へ相談することが可能であれば、現在の悩みやキャリアについて相談してみましょう。希望に近い部署へ配置転換をしてもらうことで、状況の改善が期待できます。

30代子持ちが仕事を辞めるデメリット・気をつける点

30代子持ちの方が仕事を辞めるデメリット・気をつける点は、以下のとおりです。

経済的なリスクがある

仕事を辞めた場合、いままで定期的に入ってきた収入が途絶えます。

転職先が決まっていない状態で会社を辞めてしまった場合、なかなか次の就職先が決まらないこともあり得ます。

その間も生活費や子どものためのお金は必要ですので、安定した収入が無くなる経済的リスクがあることを考えておきましょう。

キャリアが途絶える

仕事を辞めると、いままで築いてきたキャリアが途絶えることになります。

もちろん、転職先でキャリアを継続し、キャリアアップを目指すこともできるでしょう。しかし、思うように転職活動が進まず、今までのキャリアが活かせないこともあります。

焦りや不安が出る

転職活動がうまくいかず、なかなか転職先が決まらないと、焦りや不安を感じるでしょう。

そうならないためにも、辞めた後のことを事前によく考えておきましょう。

収入面で不安がある場合は、転職先を決めてから現在の会社を辞めることをおすすめします。

転職先が決まらない状態でも、どうしても会社を辞めたいという場合には、しばらくの間収入が途絶えても大丈夫なように、当面の生活費を貯めておきましょう。

年収が下がることを考慮する

未経験の業種や職種に転職した場合、その業種での経験がないため年収が下がることがあります。

また、同業種への転職でも、評価制度が違えば今までと同じような評価を得られず、年収が下がることもあるでしょう。

年収が下がっても納得がいくか、慎重に判断しましょう。

また、年収が下がることが必ずしも悪いことではありません。成長性のある業界では、数年後に年収が上がる見込みがある場合もあります。

また、たとえ年収が下がっても、働き方が自分に合う企業や、都市部から地元へと勤務地を変える選択をする場合もあるでしょう。

仕事がない間カバーできるだけの貯蓄をしておく

雇用保険に加入している方は、給付の条件を満たしていれば、退職後に手続きをして失業保険をもらうことができます。

しかし、失業保険はすぐに給付されるわけではありません。給付されるまでの間も、国民年金保険料や健康保険料などは継続して支払わなければなりません。また、家族の生活費やお子さんの教育費も必要です。

仕事がない間の生活をまかなえるだけの貯蓄をして、備えておきましょう。

仕事を続けながら転職活動を進める

やはりおすすめなのは、現在の仕事を続けながら転職先をみつけることです。

収入が途絶えることがないため、気持ちに余裕をもって転職活動を進めることができます。

自身の市場価値を正確に把握する

現在の自分の市場価値を把握することで、転職の判断がしやすくなります。

自分自身のスキルや経験が転職市場でどう判断されるのかを知っておくと、現職の待遇が自分に見合っているのか、転職によって年収が上がる可能性があるのかが明確になるからです。

また、自分が希望する条件や待遇に、自分自身の市場価値が合っていない場合もあります。

そのような場合は、現職でキャリアを積んでから転職を考えた方がよいかもしれません。

実際に転職活動を始める前に、市場価値を知っておくことでそのギャップを回避することができます。結果的に、転職が成功する近道となるでしょう。

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仕事を続けながらの転職活動や、自分自身の市場価値を把握することは一人では難しいものです。

ぜひ転職エージェントを利用してください。

すぐに転職を考えていない場合でも、転職エージェントに相談することで、将来的に転職を考えた方がよいのか、現状のままがよいのかアドバイスを受けることができるでしょう。

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30代子持ちが転職を成功させるポイント

30代子持ちの方が転職を成功させるには、40代、50代を視野に入れて、将来のキャリア形成につながる転職をすることが重要です。

転職を成功させるためのポイントをみていきましょう。

転職スケジュールを立てておく

納得のいく転職を実現するためには、時間がかかることを覚悟しましょう。

余裕をもったスケジュールを立て、焦らず計画的に活動しましょう。

在職しながら転職サイトやエージェントで次の職場を探す

在職中に、気になる業界や企業の情報を積極的に収集しておきましょう。

転職はタイミングが重要です。気になる企業の求人が出たタイミングですぐに応募ができるよう、日ごろから準備をしておくと安心です。

転職サイトや転職エージェントを利用して、効率的に転職活動を進めましょう。

転職サイトがおすすめなのは、ある程度応募したい業界や企業が定まっている方、自分のペースで職場を探したい方です。応募したい業界や企業が定まっていない方は転職エージェントがおすすめです。

そのほか、なかなか時間が取れず思うように活動できない方や、今後のキャリアの方向性に不安がある方も転職エージェントをおすすめします。

転職エージェントには、非公開求人も多くあります。非公開求人のなかに自分に適した企業が見つかるかもしれません。

転職先の選択肢を増やすためにも上手に転職エージェントを利用しましょう。

30代子持ちにおすすめの転職エージェント

30代子持ちの方におすすめの転職エージェントを紹介します。

リクルートエージェント

リクルートエージェント
リクルートエージェントの特徴
  • 転職支援実績NO.1の転職エージェント(※)
  • キャリアアドバイザーの提案力に定評がある
  • 公開・非公開を合わせて約70万件以上の求人を保有

 

『リクルートエージェント』は、転職支援実績NO.1の転職エージェント(※)です。
※2022年6月時点、厚生労働省「人材サービス総合サイト」における有料職業紹介事業者のうち無期雇用および 4ヵ月以上の有期雇用の合計人数(リクルート集計)

 

リクルートエージェントの注目すべき特徴は「キャリアアドバイザーの提案力に定評がある」点でしょう。

 

あなたの気づいていない価値を見つけ出し、活かせる転職先を紹介してくれ、採用担当者にあなたのことを売り込んだり、入社後の条件を交渉したりすることを得意としています。

 

サポート力には定評があるため、「自分自身を売り込むのが苦手」「年収などの条件交渉を代行してもらいたい」といった人におすすめです。

 

サービス名 リクルートエージェント
運営会社 株式会社リクルート
公開求人数 395,821件
非公開求人数 347,727件
対応地域
東京、名古屋、大阪、福岡など全国/海外
公式サイト
※2024年5月15日現在

 

【リクルートエージェントの口コミ・評判】

模擬面接を通して「何をメインに伝えたらよいか」「企業側はどういう考えか」など、本番の面接で役に立ったことを学べました。

引用元:ご利用者の声|リクルートエージェント

職務経歴書の添削を丁寧にしていただき、各企業に精通した担当者からのアドバイスが、とても参考になりました。

引用元:ご利用者の声|リクルートエージェント

 

ビズリーチ

ビズリーチ
  • 特徴① 年収の高い求人情報に出会える
  • 特徴② ハイクラス向けの求人数を多く保有
  • 特徴③ ヘッドハンターからスカウトが届く

ビズリーチは、圧倒的な知名度があるためハイクラス求人が非常に多く、保有求人の3分の1以上が年収1,000万円を超えています。

 

ビズリーチを使った転職活動は2つあります。

 

1つは採用企業から直接スカウトを受けることです。採用企業と直接やり取りできるため効率よく活動を進められます。
もう1つは所属ヘッドハンターのサポートを受けて活動を進める方法です。

 

希望の条件を伝えることでより希望にマッチした求人を提案してもらえる場合や、職務経歴書の書き方や面接対策などのサポートを受けられる場合があります。

 

なお、ビズリーチは転職サービスでは珍しい有料のサービスです。


一部無料でも利用できますが、有料プランでないと使える機能が限られるため、本格的に転職を考えている場合は有料プランの利用を検討しましょう。

 

有料というとデメリットと捉えられがちですが、有料である分、掲載企業や提携コンサルタントの利益のみを追求したサービスになりにくいのが魅力です。

 

サービス ビズリーチ
運営会社 株式会社ビズリーチ
公開求人数 117,375件
非公開求人数 非公開
対応地域
全国、海外
公式サイト
2024年5月15日時点

リクルートダイレクトスカウト

リクルートダイレクトスカウト
リクルートダイレクトスカウトの特徴
  • 年収800万円~2,000万円の多数掲載
  • 転職決定年収 平均925万円以上 ※1
  • 転職スカウトサービス 顧客満足度2年連続No.1 ※2

※1 2022年度実績:2022年4月~2023年の間にレジュメ登録があった年収750万円以上のサービス登録者

※2 2023年オリコン満足度調査 転職

リクルートダイレクトスカウトは、スカウト機能が特徴のハイクラス向け転職エージェントです。

 

登録情報をもとにヘッドハンターが最適な求人を探してくれるため、忙しい方でも手間なく希望に合った求人を見つけられます。

一般には公開されていない非公開の求人も紹介してもらえるので、自身のキャリアの可能性を広げられるでしょう。

 

また、企業から直接オファーが届くダイレクトスカウトにも対応しており、待つだけで効率よく転職活動を進められる点も魅力です。

高年収の求人が多いこともリクルートダイレクトスカウトの特徴で、年収800万~2,000万円の求人も多数保有されています。

 

ハイキャリアでの転職を考える方や、転職をきっかけに年収を上げたい方におすすめの転職エージェントです。

 

サービス名 リクルートダイレクトスカウト
運営会社 株式会社リクルート
公開求人数

170,269件

年収600万円以上の求人数

非公開求人数 非公開
対応地域
東京、名古屋、大阪、福岡など全国/海外
公式サイト
2024年5月15日時点

 

レバテックキャリア

レバテックキャリア
レバテックキャリアの特徴
  • 15年以上IT・Web業界に特化
  • ITエンジニアが利用したい転職エージェントNo.1
  • 現場社員から収集した企業の内部情報を共有

 

レバテックキャリアは、IT・Web業界の転職支援において15年以上(※1)の歴史を有する転職エージェントです。

 

職種ごとに分かれたキャリアアドバイザーのサポートに定評があり、ITエンジニアが利用したい転職エージェントNo.1(※2)を獲得した実績もあります。

 

また、企業の内部情報の収集に力を入れており、現場社員からヒアリングした生きた情報を共有してもらえることも特徴です。

 

社員のマネジメント方法や職場の雰囲気・スキル感など、入社前に知っておきたい情報を得られることは、転職の失敗を避けるためにも有効といえます。

 

(※1)レバテックキャリアの公式ホームページより
(※2)日本マーケティングリサーチ機構調べ 「2021年1月期 サービスの比較印象調査」1位

 

サービス名 レバテックキャリア
運営会社 レバテック株式会社
公開求人数 21,894件
非公開求人数 非公開
対応地域
東京、名古屋、大阪、福岡など全国/海外
公式サイト
2024年5月15日時点

 

Geekly

Geekly
Geeklyの特徴
  • IT・Web・ゲーム業界の求人多数
  • IT業界に特化した口コミサイトがある
  • 11年以上蓄積したノウハウをもとに求職者をサポート

 

Geeklyは、IT・Web・ゲーム業界に特化した転職エージェントで、非公開求人を含めて3万件超(※1)と、圧倒的な求人数の多さが特徴です。

 

11年以上にわたって蓄積されたノウハウを活かした転職支援が魅力で、たとえば、応募書類を添削する専門チームがあったり、コンサルタントの専門分野が職種別に細分化されていたりと、きめ細やかなサービスで転職を成功へと導いてくれます。

 

また、同社が運営する「Geeklyレビュー」では、企業で実際に働く社員から寄せられた口コミを閲覧できます。

 

応募前に活用すれば、社風や実情を把握でき、自身のアピールポイントの整理にも役立てられるでしょう。

 

(※1)2024年1月時点

 

サービス名 Geekly
運営会社 株式会社Geekly(ギークリー)
公開求人数 22,737件
非公開求人数 非公開
対応地域
東京23区内が中心
公式サイト
2024年5月15日時点

 

パソナキャリア

パソナキャリア
  • 特徴① 年収アップ率61.7%、求人の半数が年収800万円以上
  • 特徴② ハイクラス転職に特化したコンサルタントが支援
  • 特徴③ 4年連続満足度総合1位を獲得

パソナハイクラスは、株式会社パソナが運営するハイクラスに特化した転職エージェントです。保有されている求人の約半数が年収800万円以上で、61.7%(※1)の方が年収アップに成功した実績をもちます。

 

パソナキャリアでは、ハイクラス転職を専門とする業界専任のコンサルタントが、企業情報の共有や面接対策、内定後の交渉などの充実したサポートで転職を成功へと導いてくれます。

 

面接の日程調整や企業への推薦などもおこなってくれるため、忙しい合間でも効率的に転職活動を進められるでしょう。

 

利用者満足度調査で4年連続総合1位(※2)を獲得しており、手厚い転職支援を受けたい方におすすめです。

 

(※1)パソナハイクラスの公式ホームページより
(※2)オリコン顧客満足度調査 2019年~2022年転職エージェント総合1位

 

サービス名 パソナキャリア
運営会社 株式会社パソナ
公開求人数 36,768件
非公開求人数 非公開
対応地域
東京、名古屋、大阪、福岡など全国/海外
公式サイト
2024年5月15日時点

 

まとめ

30代子持ちの方が仕事を辞めたいと思ったときに、仕事を続けながらの転職活動は、思っている以上に大変です。

家庭と仕事の両立だけでも忙しい毎日のなかで、転職活動に時間を割くのは、なかなか難しいのが現状でしょう。

そこで、転職エージェントを上手に利用することをおすすめします。

転職エージェントに相談することで、自分自身の市場価値を知り、自分では気づいていない自分の強みを知ることができます。

転職に関するノウハウだけではなく、キャリアプランについてのアドバイスもしてもらえます。

転職は人生を大きく変える可能性のあるイベントです。転職エージェントを利用して、ぜひ納得のいく転職を実現させてください。

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30代におすすめの
転職エージェント5社
総 合
詳 細
評 判

エージェント 求人数 ポイント 公式サイト

ビズリーチ

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11万件
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転職者の3人に1人が年収アップに成功!レジュメ登録してスカウトを待つだけで自分の市場価値がわかる。優秀なコンサルタントを指名することも可能。

リクルートエージェント

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まず必ず登録すべき、業界最大手エージェント。圧倒的求人数と内定数で、各業界や職種に精通したキャリアアドバイザーも多数在籍。

リクルートダイレクトスカウト

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ランスタッド

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エージェント 相性のいい年代 相性のいい地域 公式サイト

ビズリーチ

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5.0
20代
30代
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福岡
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リクルートエージェント

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4.8
20代
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リクルートダイレクトスカウト

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ランスタッド

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エージェント 評価 クチコミ 公式サイト

ビズリーチ

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5.0
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・長年勤めた会社から転職する際に利用しました。登録後の無料期間で多くのスカウトをもらえました。
・まだ転職前ですが、市場における自分の価値を認識できたので有意義だと感じています。

リクルートエージェント

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・37歳で登録しました。電話対応等丁寧に対応いただきました。
・10年勤務した会社から転職先を探すために利用しました。希望に沿った提案をしてもらえました。

リクルートダイレクトスカウト

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4.6
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・スムーズに年収の上がる転職ができたので、無駄な時間がかからなくて使い勝手が良かったです。
・エージェント担当の方の機械的な対応に「仕事感がある」と感じた。

ランスタッド

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4.2
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・様々な職種の案件がありましたが、軽作業であっても比較的時給が高かったです。
・担当者からタメ口で話されたりなど、馴れ馴れしさは気になりました。

type転職 ハイクラス

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4.0
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・東京・神奈川など、関東の企業は多数ありました。
・私はマッチングしませんでしたが、安定した企業を探している方はいいのではないかと思います。
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株式会社アシロ

CAREERUPSTAGE編集部

転職サイトやエージェントは何を選ぶかではなく、『どう使いこなすか』にフォーカスしたWEBメディア。株式会社アシロの転職メディア編集部による、転職エージェントの賢い『使い方』とキャリアアップ実現の方法論を解説。