近年、高齢化社会の進行に伴い、親の介護問題に直面する人が増えています。

仕事と介護の両立に悩み、最終的に退職を選択する人も少なくありません。

介護を理由に退職するのは問題ありませんが、申し出のタイミングや意思の伝え方によっては会社側から引き止めに合う可能性があります。

この記事では、親の介護を理由に退職するメリットやデメリット、退職前にできることなど、多角的な視点から解説します。

さらに、退職を申し出た際に引き止められた場合の対処法についてもお伝えしますので、親の介護で退職を検討している方は参考にしてください。

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親の介護を理由に退職するのは問題ない

結論からいえば、親の介護を理由に退職すること自体に法的な問題はありません。

労働者には退職の自由が認められており、介護という正当な理由がある場合、会社側も退職を拒否することはできないからです。

ただし、退職には様々な影響が伴うため、慎重に検討する必要があります。

以下では、介護を理由に退職する背景や現状について詳しくみていきましょう。

仕事と介護の両立が難しい

介護と仕事の両立が困難だと感じる人は少なくありません。

その理由としては、以下のようなものが挙げられます。

これらの要因が重なり、多くの人が仕事と介護の両立に悩んでいます。

その結果、介護に専念するために退職を選択する人が増えているのが現状です。

介護離職者が増えている実態が背景にある

厚生労働省の調査によると、介護や看護を理由に離職した人の数は年々増加傾向にあります。

参考：介護離職数の推移｜内閣府

この背景には、以下のような社会的要因があると考えられるでしょう。

これらの要因により、介護を理由に退職せざるを得ない人が増加しています。

しかし、退職には様々なメリットとデメリットがあるため、安易に退職できないことも事実です。

親の介護で退職する3つのメリット

親の介護で退職することには、主に以下の3つのメリットがあります

それぞれ詳しく解説します。

心身ともに負担が軽くなる

仕事と介護の両立は、身体的にも精神的にも大きな負担となります。

退職することで、この負担を軽減できるのが大きなメリットの一つです。

介護には体力が必要な作業が多くあります。仕事をしながら寝たきりの親の体位変換や入浴介助などは、身体的に厳しいものがあるでしょう。

退職することで、十分な休息を取りながら介護に専念できるようになります。また、自分の体調管理にも時間を割くことができ、長期的な視点で介護を続けられるでしょう。

また、仕事と介護の両立は、精神的にも大きなストレスとなります。職場では仕事のプレッシャー、家では介護の責任と、常に緊張状態が続きます。

さらに、急な呼び出しや予定の変更など、予測不可能な事態への対応も求められます。

退職することで、このようなストレスから解放されるため、介護に集中できる状況を作り出せるのです。

そして、親との関係性にも余裕が生まれ、より質の高い介護ができるようになります。

介護にかかる費用を削減できる

介護には、サービス利用料や介護用品の購入、医療費などのさまざまな費用がかかり、その金額は決して少なくありません。

そのため、退職して自ら介護ができれば、これらの費用を一部削減できる可能性があるのです。

例えば、介護保険サービスを利用する場合、原則として利用料の1割から3割を自己負担する必要があります。

退職して自ら介護を行うことで、これらのサービス利用を減らすことができ、結果として費用の削減につながるでしょう。

また、日々の観察により、親の体調変化に早く気づくことができれば、重症化を防ぎ、結果として医療費の抑制につながる可能性があります。

また、通院の付き添いなども自分で行えるようになり、介護タクシーなどの利用を減らせる点もメリットです。

時間的な余裕が生まれる

退職することで、時間の使い方に大きな自由が生まれます。

これは介護の質を向上させるだけでなく、介護者自身の生活の質も向上させる点はメリットといえるでしょう。

例えば、これまで仕事と介護の両方を考えたうえでさまざまな調整をしていた場合、退職することで、仕事に縛られることなく、親の状態や希望に合わせて柔軟に介護のスケジュールを組むことができます。

朝方に親の調子が良い場合は朝のリハビリに力を入れたり、夜間の不安が強い場合は夜の時間帯をゆっくり過ごしたりと、より効果的な介護ができるでしょう。

また、時間的余裕ができることで、介護に関する勉強や情報収集にも力を入れられるようになります。

介護技術や福祉用具についての知識を得たり、同じような立場の人々と情報交換したりできる余裕が生まれます。

さらに、介護の合間に、自分自身のための時間を作ることも可能です。趣味や学習など精神的な充実感を得ることで、介護者自身のストレス解消にもつながり、結果として介護の質の向上につながります。

親の介護で退職する3つのデメリット

親の介護で退職することには、主に以下の3つのデメリットがあります

それぞれ詳しく解説します。

収入源がなくなる

退職することの最も大きなデメリットは、安定した収入源を失うことです。

これは自分と親の介護の状況に影響を与える恐れがあるでしょう。具体的には、定期的な給与収入がなくなることで、日々の生活費を確保することが難しくなります。

特に、介護には予想以上にお金がかかることが多いため、収入がない状態で介護を続けることは厳しい状況に陥る可能性があるのです。

そして、収入がなくなると、これまでの貯蓄を取り崩して生活せざるを得なくなります。長期的な介護が必要な場合、貯蓄が底をつく可能性もあり、将来の生活設計に大きな影響を与えかねません。

このような収入への不安から再就職を試みようとした場合、一度退職しているため不利な立場に立たされるケースもあります。ブランクがあることで希望の職種や条件での再就職が難しくなったり、給与水準が下がったりすることも考えられるでしょう。

キャリアを失う

長年培ってきた職業キャリアを中断することは、将来的なキャリアにも大きな影響を与える可能性があります。

どのような理由であっても一定期間仕事から離れることは、スキルや知識が時代遅れになってしまう恐れがあるのです。

これは、将来の再就職や職場復帰を困難にする要因となるでしょう。

また、退職することで、今後訪れるはずの昇進や昇給の機会を失うことになります。同期の社員と比べて、キャリアの面で大きく後れを取るかもしれません。

このような自己実現や社会貢献の場としての仕事を失うことは、人生においての満足度や自尊心に大きな影響を与える可能性があると理解しておくことが大切です。

社会的に孤立する

仕事を辞めて介護に専念すると、社会との接点が減少し、孤立感を感じやすくなります。

これまで築き上げてきた職場での人間関係がなくなることで、日常的に交流する相手が大幅に減少します。

特に、介護に時間を取られると、友人や知人との交流の機会も減ってしまう可能性があるのです。

このように仕事を通じた社会とのつながりが失われると、社会から取り残されたような孤立感を感じやすくなります。精神的な健康に悪影響を与える恐れがあるでしょう。

親の介護を理由に退職する前にできること

親の介護を理由に退職を考えている場合、まずは退職する前にできることから行動していきましょう。

具体的には、以下の手段があります。

それぞれ詳しく解説します。

介護支援サービスの利用を検討する

退職を考える前に、まずは利用可能な介護支援サービスについて調べてみましょう。

介護保険制度では、様々なサービスが用意されています。

これらを上手く活用することで、仕事と介護の両立が可能になるかもしれません。

具体的には、以下のサービスがあります。

訪問介護（ホームヘルプサービス）

ヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの身体介護や、掃除、洗濯、買い物などの生活援助を行う。仕事で不在の時間帯にサービスを利用することで、親の生活をサポートできる。

デイサービス

日中、介護施設で食事、入浴、レクリエーションなどのサービスを受けられる。仕事中の親の居場所と安全を確保できるだけでなく、親の社会参加の機会にもなる。

ショートステイ

介護施設に短期間宿泊し、食事、入浴などの介護サービスを受けられる。出張や休暇などで介護が難しい期間に利用することで、仕事と介護の両立をサポートしてもらえる。

福祉用具のレンタル・購入

介護ベッドや車いすなどの福祉用具をレンタルまたは購入できる。適切な用具を使用することで、介護の負担を軽減し、効率的な介護が可能になる。

これらのサービスを組み合わせて利用できれば、仕事を続けながら親の介護ができる可能性が生まれます。ケアマネージャーに相談し、最適なサービスの組み合わせを見つけてみるのがおすすめです。

公的な相談窓口を利用する

介護に関する悩みや疑問について、専門家に相談できる公的な窓口があります。

これらを積極的に活用することで、適切な情報や支援を得ることができるでしょう。

具体的には、以下の相談窓口があります。

地域包括支援センター

高齢者の総合相談窓口として、介護に関する様々な相談に対応可能。介護保険サービスの利用方法や、地域の介護資源について詳しい情報を得ることができる。

市区町村の介護保険課

介護保険制度や、地域独自の介護サービスについて相談できる。介護認定の申請方法や、利用可能なサービスについて詳しく知ることができる。

ハローワーク

仕事と介護の両立に関する相談窓口がある。両立支援制度や、介護離職を防ぐための様々な情報を得ることができる。

これらの窓口を利用できれば、退職以外の選択肢や、利用可能な支援制度について詳しく知ることができます。まずは、一人で抱え込まず、専門家のアドバイスを受けてみましょう。

周囲の人に相談する

介護の悩みは、一人で抱え込まず、周囲の人に相談することも大切です。

家族や友人、同僚など、信頼できる人に状況を話すことで、新たな視点や解決策が見つかる可能性があります。

まず、兄弟姉妹がいる場合は、介護の分担について話し合いましょう。それぞれの状況や可能な協力の範囲を共有し、公平に分担できると負担が軽減されます。

また、同じような経験をした友人や知人がいれば、その体験談を聞くことで参考情報が得られるかもしれません。また、精神的なサポートを得ることも期待できます。

さらに、職場の同僚や上司に状況を説明し、理解を求めることも方法の一つです。職場の理解があれば、より柔軟な働き方ができるでしょう。

このように周囲の人に相談することで、精神的な負担を軽減できるだけでなく、自分では考えつかない解決策を見つけられる場合があります。一人で抱え込まず、周囲のサポートを活用することが大切です。

介護が必要なことを上司に相談する

親の介護が必要になったことを上司に相談できれば、勤務体系や業務内容などに配慮が受けられます。

多くの企業では、介護と仕事の両立を支援する制度が整備されているからです。

具体的には、以下の支援制度があります。

介護休業制度

要介護状態の家族を介護するために、一定期間仕事を休むことができる制度。最長93日まで取得可能で、分割して取得することも可能。

介護休暇

要介護状態の家族の介護や世話をするために、年5日（対象家族が2人以上の場合は年10日）まで休暇を取得できる制度。

時短勤務制度

介護のために、1日の所定労働時間を短縮できる制度。多くの企業では、1日最大2時間まで短縮が可能。

フレックスタイム制度

始業・終業時刻を従業員が自由に決められる制度。介護の状況に合わせて柔軟に勤務時間を調整できる。

在宅勤務制度

自宅で仕事ができる制度。介護と仕事の両立がしやすくなる可能性がある。

上司に相談する際は、具体的な介護の状況や、仕事への影響をできるだけ明確に説明しましょう。また、自分なりの両立プランを提案することで、建設的な話し合いができる可能性が高まります。

退職せずに両立できる制度を調べておく

介護と仕事の両立を支援する様々な公的制度があります。

これらの制度を活用することで、退職せずに介護を続けられる可能性があるでしょう。

具体的には、以下の公的制度があります。

介護保険制度

40歳以上の人が加入する公的な保険制度で、要介護・要支援認定を受けた人が様々な介護サービスを利用できる。

介護休業給付金

介護休業中の賃金の一部が支給される制度。経済的な不安を軽減し、安心して介護に専念できる。

地域包括ケアシステム

高齢者が住み慣れた地域で自分らしい暮らしを続けられるよう、医療、介護、予防、住まい、生活支援が一体的に提供される仕組み。

家族介護慰労金制度

要介護4または5の高齢者を在宅で介護している家族に、自治体から慰労金が支給される制度。

これらの制度を十分に理解し活用することで、退職せずに介護を続けられるかもしれません。自治体や地域包括支援センターに相談し、利用可能な制度について詳しく調べておくことをおすすめします。

親の介護で退職したら失業保険はもらえる？

親の介護を理由に退職した場合、失業保険を受給できる場合があります。ただし、いくつかの条件を満たす必要があるため注意が必要です。

以下の表に条件をまとめていますので、参考にしてください。

失業保険をもらう手続きの流れは、3ステップです。

大切なのは、退職後すぐにハローワークに行くことです。退職の翌日から起算して7日間の待機期間があり、その後原則として1カ月程度の給付制限期間があります。

介護を理由とする退職の場合、通常の自己都合退職と比べて給付制限期間が短縮される可能性があります。

ただし、これは個々の状況によって判断されるため、詳細はハローワークに相談しましょう。

失業保険は、介護のために退職した後の生活を支える公的制度の一つです。ただし、給付期間には限りがあるため、長期的な生活設計を考える際には、再就職や他の収入源の確保も検討する必要があります。

親の介護を理由に退職を申し出た際に引き止められたら？

親の介護を理由に退職を申し出たものの、会社から引き止められるケースがあります。このような状況では、冷静に対応することが大切です。

引き止められた際の対応方法として、以下の方法があります。

まず、会社がどのような提案をしているのかをよく聞きましょう。多くの場合、会社は従業員の退職を避けたいと考えているため、介護と仕事の両立を支援するための代替案を提示してくるケースがあります。

勤務時間の短縮やフレックスタイム制度の導入、在宅勤務の許可、一時的な休職の提案などがありますが、自分の状況に合っているかどうかを慎重に検討しましょう。

また、会社の理解を得るためには、自分の置かれている状況を具体的に説明することが大切です。介護の内容や必要な時間、現在の仕事との両立が困難な理由などを、できるだけ詳細に説明しましょう。

さらに、会社との話し合いの中で、お互いが納得できる妥協点を見つけることも考えましょう。例えば、一定期間の休職後、状況を見て復職をしたり、在宅勤務と出社を組み合わせた働き方に変えたりといった方法もあります。

このような話し合いを経て、即座に決断を下すのではなく、冷静に判断する時間を求めましょう。

この間に、家族とも相談し、提案された条件で本当に介護と仕事の両立が可能かどうかを慎重に判断します。

万が一、状況が複雑な場合は、専門家に相談することも検討しましょう。十分な検討と相談を経た後、最終的な決断を下します。

退職を選択する場合も、会社の提案を受け入れる場合も、お互いが納得できる形で話し合いを終えることが大切です。

会社から引き止められた場合、即座に退職を押し通すのではなく、上記のステップを踏んで慎重に対応しましょう。

以下の記事も参考にしてください。

関連記事：退職の引き止めがしつこい場合はどうすればいい？対処法や引き止められる理由も解説

親の介護で退職する場合に引き止められない方法

親の介護で退職する場合に引き止められない方法があります。主に、以下の5つです。

それぞれ詳しく解説します。

退職を申し出るタイミングを考える

退職を申し出るタイミングは、円満退職に影響を与えるため、最適なタイミングを選びましょう。

具体的なタイミングとして、プロジェクトの終了時や、繁忙期を避けるなど、業務への影響が少ない時期を選ぶことが大切です。これにより、会社側の理解を得やすくなります。

また、適切な引継ぎ期間を確保できるよう、余裕を持って退職の意思を伝えましょう。

一般的には1〜2ヶ月前が望ましいとされていますが、職場の状況や自身の立場によっては、さらに長い期間が必要な場合もあります。

さらに、会社の就業規則に定められた退職の手続きや期限を確認し、それに従うことが重要です。規則を守ることで、円滑な退職を進められる可能性が高まります。

退職意志をしっかりと固める

退職の意思を伝える前に、自分の決意を固めておく必要があります。

退職の必要性を明確にし、はっきりと伝えましょう。

例えば、医師の診断書や介護認定の結果など、客観的な証拠を用意し、介護の必要性を明確に説明できるようにしておきます。

また、介護休業制度の利用や時短勤務など、他の選択肢を検討したものの、それでは対応できないことを説明できるよう準備するのも大切です。

退職後の生活費や介護にかかる費用など、経済面での計画を立てておくことも良いでしょう。

求められたら病名を伝えて診断書を提出する

会社から詳細な説明を求められた場合、親の病名や状態について正確に伝えましょう。

ただし、プライバシーに配慮しつつ、必要最小限の情報提供に止めることも大切です。

万が一、提出を求められた場合を予測して、医師に状況を説明し、介護の必要性を明記した診断書を用意しておくと良いでしょう。また、親が介護保険の要介護認定を受けている場合、その結果を示すことで、介護の必要性をより具体的に説明できます。

さらに、どのような介護が必要で、それにどの程度の時間がかかるのかを具体的に説明できるようにしておけば、退職の必要性を伝えられるでしょう。

精神的・体力的に限界であることを伝える

介護と仕事の両立による負担が限界に達していることを、具体的に説明することも効果的です。

例えば、睡眠不足や慢性的な疲労、ストレスによる体調不良など、具体的な症状を説明することで、現状の深刻さを理解してもらいやすくなります。

また必要であれば、自身の体調不良について医師の診断書を用意することも検討しましょう。これにより、客観的な証拠を示すことができます。

さらに、介護による負担が仕事のパフォーマンスにどのような影響を与えているかを具体的に説明することで、会社側の理解を得やすくなる可能性があります。

退職代行を利用する

退職の意志を固めていても、どうしても自分で退職の意思を伝えることが難しい場合は、退職代行サービスを利用するのも一つの方法です。

退職代行サービスによって、直接上司や直接上司や人事部門と対面せずに退職手続きを進められるため、精神的なストレスを軽減できます。

また、労働問題に詳しい専門家が対応するため、適切な手続きや交渉が期待できるうえに、退職に関するトラブルを未然に防ぐことも可能です。

ただし、退職代行サービスを利用する際は、法的な制限により全てを代行してもらえないこと、有料サービスであること、会社側との関係が悪化する可能性があることには注意しましょう。

退職代行サービスの利用を検討する際は、複数のサービスを比較検討し、信頼できる業者を選ぶことが重要です。また、サービスの内容や料金、利用条件などをよく確認し、自分の状況に適したサービスを選択しましょう。

関連記事：退職代行おすすめランキング13選｜サービス内容や料金・評判を比較

親の介護を理由に退職したい方向け！おすすめの退職代行サービス3選

親の介護を理由に退職したい方におすすめの退職代行サービスは、以下の3つです。

それぞれの特徴を解説します。

退職代行Jobs

退職代行Jobsは、法適合のサポートが受けられる退職代行サービスです。

顧問弁護士の監修や、労働組合と連携したサポートにより、適正業務や交渉権を活かして退職を進められます。

また、退職が完了するまで、追加費用なしで期間無制限でフォローを受けられることも特徴です。さらに、再就職を希望される場合は、求人紹介サービスによる転職活動の支援も受けられます。

全国各地すべての都道府県で代行可能であり、案件の内容やエリアによって費用が変わることはありません。一律料金と後払いができるため、費用の負担は軽減されるでしょう。

関連記事：退職代行Jobsの口コミ紹介！メリットや注意点、評判、料金などを解説

退職代行ガーディアン

退職代行ガーディアンは、20年を超える労働組合運営の歴史で培ったノウハウを活かした退職代行を提供している事業者です。

法適合の合同労働組合のサポートにより、法適合の安心で確実に退職できます。

また、地域や年齢、ご本人の雇用形態などの条件は関係なく、一律の料金設定になっています。即日対応の退職も可能であり、追加料金は一切必要ありません。

出社や会社に連絡を入れずに退職の手続きを進められるため、安心してお任せることができるでしょう。

関連記事：退職代行ガーディアンの口コミ・評判・体験談は？料金や注意点なども解説

退職代行OITOMA

退職代行OITOMAは、労働組合との連携により、会社に対する交渉権を持っている退職代行サービスです。

弁護士監修を受けた法適合のサポートと、行政書士東京中央法務オフィスとの提携によって労務問題に対しても徹底支援が受けられます。

また、一律料金が設定されており、24時間365日いつでも対応できること、即日退職も対応可能なこと、無制限の相談サポートが付いていることが特徴です。

弁護士の監修による退職届の提出や、転職サポートなども受けられるため、退職したい方をトータルサポートしてくれる退職代行サービスといえます。

関連記事：退職代行OITOMA（オイトマ）の口コミ・評判・体験談は？料金や注意点なども解説

まとめ

親の介護を理由に退職をする場合、退職を申し出る適切なタイミングや客観的に退職が妥当だと判断できる情報、しっかりと意思が固まっていることなどを伝える必要があります。

ただし、会社で利用できる支援制度や公的サービスなどについても利用を検討しながら、退職することがベストな選択であるかを慎重に判断することも大切です。

介護による心身の負担が大きく、退職に向けて行動ができない場合やどうしても自分で退職の意思を伝えることが難しい場合は、退職代行サービスを利用してみてはいかがでしょうか。

より専門的なアドバイスを受けるためにも、退職代行サービスを複数比較し、利用を検討してみてください。