多くの看護師は「転職を考えているけれど不安で一歩を踏み出せない」と感じているようです。

退職時の引き止めや新しい職場への不安から、転職活動にブレーキをかけている方も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、看護師が転職活動中に感じる不安や、悩みを克服する方法を解説します。

転職を考える主な理由や、面接時に不安を解消する方法も紹介していますので、記事の内容を参考にしてください。

関連記事：看護師向け転職エージェントおすすめ19選を徹底比較【2025年最新】

看護師が転職を考える主な理由

厚生労働省の資料をもとにして、看護師が転職を考える理由を5つ紹介します。

参考：厚生労働省｜看護職員就業状況等実態調査結果

他の医療施設でのキャリアに興味がある

転職を考える看護師の中には、新しい環境で自分のスキルや専門性を高めたいと考える方は少なくありません。

今の職場とは異なる医療施設での経験が、今後のキャリア形成においてプラスになると考えているようです。

とくに、認定看護師や専門看護師などの資格をもつ方は、自分の専門性を活かせる病院への転職を希望する傾向があります。

職場の人間関係に悩んでいる

職場の人間関係によるストレスも、看護師が転職を考える理由の一つです。

日々の業務では、医師や他の看護師と協力しながら患者さんのケアをするため、同僚との関係がよくないとストレスを感じてしまいます。

とくに、医療スタッフの多い病院では、ちょっとした意思疎通のズレが人間関係のトラブルに発展する場合もあるでしょう。

人間関係のストレスが日々積み重なることで、看護師は仕事への意欲が低下し、転職を考えてしまいます。

過度な残業が続いている

看護師が転職を考える理由には、過度な残業が続いていることも挙げられます。

残業時間が多くなると、身体的な疲労だけでなく精神的なストレスも蓄積し、プライベートの時間を確保しにくくなるでしょう。

人手不足の医療現場では、体調不良で急な欠勤者が出ると他の看護師に負担が集中し、さらに残業が増える悪循環に陥りがちです。

残業時間が多く、一人ひとりのスタッフに大きな負担がかかっていると、看護師はどうしても転職を考えてしまいます。

通勤時間が負担になっている

病院までの通勤時間の長さも、看護師が転職を考える理由の一つです。

早朝出勤や夜勤後の帰宅時に長い通勤時間が加わると、身体を休める時間が削られて十分に体力を回復できなくなるでしょう。

不規則なシフトで働くことが多い看護師は、深夜の通勤時に安全面での不安も大きく、精神的にストレスを感じてしまいます。

通勤時間が長いことで、より自宅から近い職場への転職を考える看護師も少なくありません。

有給休暇の申請がしにくい

看護師が転職を考える理由には、有給休暇の申請しにくさも挙げられます。

有給休暇の取得は、労働者の権利として法律で保証されています。

ただし、人手不足やシフト調整の難しさから、希望通りの休みを申請しにくい雰囲気の職場も少なくありません。

自分の希望通りに有給休暇を申請できないことで、看護師は転職を考えてしまうこともあるでしょう。

看護師が転職活動中に抱える不安と悩み

転職活動を始めると、不安や悩みを抱える看護師は少なくありません。

ここでは、よくある不安や悩みとその対処法を紹介します。

本当に転職すべきか迷っている

転職活動を始めたものの、本当に転職すべきかどうか迷っている看護師は少なくありません。

看護師が転職を迷う主な理由は、以下のとおりです。

多くの看護師は、転職に対して前向きな変化を期待しています。

ただし、転職前に考えていたイメージと転職後の職場環境が異なることで、後悔するケースも少なくありません。

現在転職するかどうか迷っている方は、信頼できる同僚や看護師の転職に特化した相談会への参加をおすすめします。

以下の記事では看護師が転職する際に相談できる施設を紹介していますので、あわせて読み進めてください。

関連記事：看護師転職の相談先とは？よくある相談内容や解決方法を紹介

自分にあった職場の探し方がわからない

自分にあった職場の探し方がわからないことで、転職活動がなかなか進まないケースもあるようです。

職場選びに迷っている方は、自分が転職に希望する条件をすべて紙に書き出してください。

紙に書き出した希望条件をもとにして、転職サイトや口コミサイトを活用して理想の職場を探しましょう。

可能であれば、希望する医療施設の見学を申し込むと、あなたに適した職場を見つけやすくなります。

以下の記事では看護師の転職に特化した転職サイトの口コミを紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

関連記事：【2025年最新】看護師転職サイトの口コミ｜人気5社の評判を比較して解説！

人手不足の職場で退職の意思を伝えにくい

現在の職場が人手不足で、退職の意思を伝えにくいと悩んでいる看護師も少なくないでしょう。

人手不足の状況では、職場への罪悪感から退職の連絡をためらいがちですが、自分のキャリアを最優先に考えてください。

退職の意思を伝える際は適切なタイミングを選び、直属の上司と直接話せる機会を作りましょう。

人手不足が深刻であればあるほど早めに伝えたほうがよく、退職の連絡は1ヶ月～2ヶ月前に伝えることが望ましいです。

以下の記事では退職届を提出する適切なタイミングを解説していますので、あわせて読み進めてください。

関連記事：いきなり退職届を出しても大丈夫？適切なタイミングと控えるべき状況を解説

上司や同僚から強く引き止められている

退職届を提出したあとも、上司や同僚から強く引き止められるケースは少なくありません。

人手不足の職場では「もう少し仕事を続けてほしい」「あなたがいないと施設が回らない」といった言葉をかけられることもあるでしょう。

しかし、一度決めた転職の意思を曲げると、自分のキャリアプランを後回しにしてしまいます。

上司や同僚からの引き止めに対しては、感謝の気持ちを示しつつも、転職する意思を強く伝えることが大切です。

以下の記事では、退職の引き止めがしつこい場合の対処法を詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください。

関連記事：退職の引き止めがしつこい場合はどうすればいい？対処法や引き止められる理由も解説

書類選考や面接での自己アピールに不安がある

転職活動中の看護師が抱える不安には、書類選考や面接対策に関するものが多く見られます。

とくに看護師として同じ職場で長く勤務した方は、自分のスキルや経験を効果的に伝える方法がわからず悩むこともあるでしょう。

転職活動中に不安を感じている方には、自己分析シートの作成と模擬面接での練習が効果的です。

これまでの経験で身につけたスキルや知識を具体的なエピソードとして準備しておくと、説得力のある自己アピールができます。

以下の記事では書類選考を通過しやすい履歴書の書き方を紹介していますので、あわせて読み進めてください。

関連記事：受かる履歴書の書き方を紹介！看護師が転職する際に知っておくべき基本知識

転職後に看護師が感じる不安と悩み

転職活動を終え、新しい職場で働き始めた看護師が抱える不安や悩みを紹介します。

新しい職場での人間関係に不安がある

新しい職場で働き始めた看護師は、どうしても人間関係に不安を感じてしまいます。

入職したばかりの頃は、施設独自のルールや習慣に対応できず、周囲の看護師に溶け込めないこともあるでしょう。

とくに中途採用者は即戦力として期待される一方で、病棟ごとに異なる記録方法やケアの手順に戸惑うことは少なくありません。

このような人間関係の不安を軽減するには、自分から積極的にあいさつをして、分からないことは素直に質問してください。

休憩中や申し送り前後の空き時間に会話を心がけると、自分らしく活躍できる居場所を見つけられます。

給与や待遇が下がらないか心配している

新しい職場での給与や待遇は、転職したばかりの看護師にとって大きな関心事です。

前職よりも年収や福利厚生などの待遇が下がらないかと、不安を抱える方もいるでしょう。

新しい施設で夜勤回数や残業時間が増えることで、生活リズムが崩れないかと心配する看護師も少なくありません。

転職後の不安を解消するには、面接時に勤務条件や給与体系について具体的に質問しておくことが大切です。

契約内容に疑問点があれば、遠慮せずに採用担当者へ問い合わせてください。

スキルや経験が新しい職場で通用するのか不安

新しい職場で働き始めた看護師は、自分のスキルや経験が通用するのかどうか不安を抱えがちです。

とくに、一般病棟からクリニックや訪問看護ステーションなどへ転職した場合は、大きく業務内容が異なるので不安を感じてしまうでしょう。

転職による不安を解消するには、自分の強みを客観的に整理して、新しい職場でどのように活かせるのかを考えてください。

入職後の研修制度に参加したり、看護手技マニュアルを確認したりすると、必要なスキルを前もって把握できます。

前の職場の方が良かったと後悔するリスク

転職したばかりの看護師の中には、新しい職場に慣れるまでの間、前の職場の方が良かったと感じてしまう方もいるでしょう。

転職直後の1ヶ月～3ヶ月は、前職との働き方の違いに戸惑い、自分の判断が正しかったのか不安になることも少なくありません。

このような後悔の感情に対処するには、転職理由を定期的に振り返り、新しい職場の良い点に目を向けるよう心がけてください。

新しい職場へ適応するには個人差があるので、焦らずに少しずつ環境に慣れていくことも大切です。

看護師が転職時の不安を克服する方法

転職を考えている看護師の方に向けて、転職活動での不安を克服する方法を4つ紹介します。

自己分析を行う

転職時の不安を克服するには、自分自身を深く理解するための自己分析が大切です。

自己分析によって「なぜ転職に不安を感じるのか」の原因を特定できます。

例えば、人間関係への適応力やスキル不足への不安を客観的に理解できると、具体的な対策を立てやすくなります。

また、現職での不満を分析すると、自分にあった職場を選ぶ基準を明確にできるでしょう。

情報収集を徹底する

転職時の不安を解消するために、希望する医療施設の情報収集をしましょう。

具体的には、以下の情報源から給与や勤務体系、職場環境などの情報を集めてください。

複数の情報源から情報を集めると、より正確に医療施設の実態を把握できます。

計画的に転職活動を行う

転職時の不安を克服するには、転職活動の計画をしっかり立てることが大切です。

転職までのスケジュールを明確にして、具体的な行動を計画してください。

例えば「3ヶ月以内に転職したい」という目標があれば、以下のスケジュールをおすすめします。

看護師として働きながら転職活動を進める場合は、仕事に支障がないように休日や勤務後の時間を有効に活用しましょう。

面接では自分の不安や疑問点を質問する

面接は、採用担当者に直接質問できる貴重な機会です。

事前に感じていた不安や疑問点を解消するため、面接では積極的に質問してください。

例えば「入職後に研修を受けられますか」「夜勤は1ヶ月に何回ありますか」など、具体的な質問を準備しておくとよいでしょう。

面接の段階で不安を解消できると、入職後のギャップを最小限に抑えられます。

ひとりで行う転職活動に不安があれば転職支援サービスを活用する

転職活動に不安のある方には、看護師に特化した転職支援サービスの利用をおすすめします。

転職支援サービスでは、以下のサポートを依頼できます。

多くの転職支援サービスは無料で利用できますので、転職活動に不安のある方は公式サイトから相談してみましょう。

看護師におすすめの信頼できる転職支援サービス

今の職場からの転職に不安を感じている看護師の方に向けて、おすすめの転職支援サービスを3つ紹介します。

どのサービスも看護師の転職に特化しており、信頼性も高いので安心して利用してください。

レバウェル看護｜医療施設の内部情報に強くミスマッチを防げる

レバウェル看護は、看護師の転職に特化した転職支援サービスです。

医療施設の求人紹介や面接対策などのサポートだけでなく、看護師としてのキャリアや転職するかどうかの相談にも対応しています。

そのため、転職活動への不安を抱えている看護師の方も、安心して利用できるサービスです。

現在、転職するかどうかを悩んでいる方は、無料で相談できますので公式サイトから問い合わせてみましょう。

ナース専科 転職｜現職の悩みやキャリアの相談にも対応

ナース専科 転職は、累計100万人以上が利用している転職支援サービスです。

2025年4月時点で25,227件の求人が掲載されており、さまざまな医療施設の中から自分にあった職場を探せます。

ナース専科 転職では求人紹介だけでなく、現職での悩みや転職後の不安についても相談できる環境を整えています。

キャリアパートナーへの問い合わせはLINEを使って気軽にできるので、まずは看護師としての将来について相談してみましょう。

看護roo!｜LINEで気軽に相談できる

看護roo!は、累計60万人以上をサポートしてきた転職支援サービスです。

サービスへの登録後は求人への応募だけでなく、あなたのスキルや経験を求めている医療施設からのスカウトを受け取れます。

スカウトサービスを利用すると、自分では見つけられなかった求人に応募できるチャンスは広がるでしょう。

また、看護roo!のキャリアアドバイザーにはLINEで気軽に相談できるので、届いたスカウトの条件についても質問しやすい特徴があります。

転職時に不安を抱える看護師からよく聞かれる質問

転職活動中に不安を抱える看護師から、よく聞かれる質問を4つ紹介します。

看護師が転職すると何ヶ月で職場に慣れますか？

転職する医療施設や看護師としてのキャリアにもよりますが、一般的には3ヶ月～6ヶ月程度で職場に慣れるでしょう。

ただし、新人看護師は医療現場で働いた経験が少ないため、慣れるまでに1年近くかかるケースもあります。

職場に慣れるまでの期間は個人差がありますので、あくまでも目安として考えてください。

新人看護師にとって一番辛い時期はいつですか？

新人看護師にとって一番辛い時期は、入職直後の4月～10月頃です。

とくに7月以降は受け持ち患者の人数も増え、夜勤シフトも増える時期のため、心身ともに負担はかかりやすいでしょう。

ただし、11月以降は業務にも慣れてくるので、少しずつ余裕は生まれてきます。

看護師が仕事を辞めたくなる時期はいつですか？

一般的に看護師が退職を考えやすい時期は、年度末の3月とボーナス支給後の1月・7月です。

年度末の3月は病院が次年度の人員計画を立てる時期のため、退職の申し出は受け入れられやすくなっています。また、ボーナス支給後は経済的な不安が一時的に解消されるので、退職を考える看護師は増加する傾向にあります。

ただし、退職時期は個人の事情や職場環境によって異なりますので、あくまでも一般的な傾向として考えてください。

看護師が転職で重視することを教えてください

看護師が転職で重視するポイントは、以下のとおりです。

転職活動では自分の優先順位を明確にして、総合的に判断してください。

まとめ｜看護師が転職時に不安を感じたら信頼できる人に相談しよう

この記事では、看護師が転職活動で抱える不安や悩みを紹介しました。

転職先となる新しい職場では、給与や勤務形態、人間関係などさまざまな不安が出ることは避けられないでしょう。

転職活動に慣れていないと不安を感じやすいですが、これは誰にでも起こる自然な反応です。

そのため、ひとりで不安を抱え込まずに、信頼できる同僚や先輩への相談をおすすめします。

また、看護師の転職に詳しい人へ相談したい方は、転職支援サービスの利用を検討してください。

本記事で紹介した転職支援サービスは無料で相談に乗ってくれますので、気軽に問い合わせてみましょう。