HSPで飽き性な人が続けやすい仕事とは？選び方や天職を見つけるコツを解説

「HSPで飽き性でも続けられる仕事が知りたい」
「HSPで飽き性な人の仕事の選び方は？」

HSPで飽き性のため、なかなか仕事が続かないと悩んでいる方もいるでしょう。まずは自分の強みや弱みを理解すると、飽き性でも仕事が長続きする可能性を上げられます。

本記事では、HSPで飽き性な人が続けやすい仕事や、向かない仕事を解説します。
HSPで飽き性な人でも続けやすい仕事の選び方や天職の見つけ方も紹介するため、「HSPでも自分らしく働きたい」と考えている方はぜひ参考にしてください。

【結論】飽き性（HSP）= 悪いではない！自分に合った仕事探しが重要

結論として、HSPで飽き性であることが、必ずしも悪くはありません。

HSPであることに関わらず、自分に合う仕事がわからない人はたくさんいます。適職や天職が見つかるまで、興味のあることにチャレンジするのはごく自然なことです。

飽き性の人は仕事が長続きしないことが弱みですが、一方で新しいことにチャレンジする行動力や勇気があり、状況対応能力も高いという強みがあります。

そのため、職場や環境によって柔軟に対応しながら、自分に合った仕事を探すことが重要です。

HSPの人が飽き性で仕事が続かないといわれる理由

HSPの人が、飽き性で仕事が続かないといわれる理由は次のとおりです。

1つずつくわしく解説します。

単純作業の繰り返しだから

HSPの人が飽き性で仕事が続かないといわれる理由の1つ目は、単純作業の繰り返しだからです。

HSPのなかには、正確で丁寧な作業を得意とする人もいますが、単純作業の繰り返しで飽きてしまう可能性もあります。

深く考えることが得意なだけに、簡単すぎる作業ではHSPのよさが活かせず、自分を持て余してしまうかもしれません。

そのため、自分は単純作業を好むタイプかそうでないかを、はっきり見極める必要があるでしょう。

自分らしさを活かせないから

HSPの人が飽き性で仕事が続かないといわれる理由の2つ目は、自分らしさを活かせないからです。誰にでもできるような仕事では、すぐに飽きてしまう恐れがあります。

HSPの人は感受性が高く、何かを創り出すことが得意です。さらに自分の世界観を大切にするため、やりがいのない仕事ではモチベーションも上がらず、苦痛に感じやすいでしょう。

責任感が強く完璧主義だから

HSPの人が飽き性で仕事が続かないといわれる理由の3つ目は、責任感が強く完璧主義だからです。

自分の思ったとおりに仕事が進まないと、たとえ環境や上司のせいでも納得できず、辞めたくなってしまうのです。

仕事が少なく暇な時間が長かったり、サボる社員が多かったりする職場でも、HSPの人が長く働くことは難しいでしょう。

すぐにほかのことに興味が移るから

HSPの人が飽き性で仕事が続かないといわれる理由の4つ目は、すぐにほかのことに興味が移るからです。

HSPの人のなかには好奇心旺盛で、一度興味が湧くと衝動が抑えられず、職を転々とする人も珍しくありません。

そのため、本当に好きなことを見極められるまでは、1つの仕事が長続きしないことも考えられるでしょう。

無意識にストレスをためているから

HSPの人が飽き性で仕事が続かないといわれる理由の5つ目は、無意識にストレスをためているからです。HSPの人は自責傾向が強く、無意識にストレスを溜めがちです。

人間関係に悩んだり、常に締め切りや残業に追われたりしていると、ある日突然爆発して何もかも嫌になり、衝動的に仕事を辞めてしまうこともあります。

自分のペースを保ったり、うまくストレス発散したりできていないと、仕事が長続きしないため注意が必要です。

HSPで飽き性な人に向いてる仕事の特徴

HSPで飽き性な人に向いてる仕事の特徴は次のとおりです。

1つずつチェックしていきましょう。

高い共感力を活かせる

HSPで飽き性な人に向いてる仕事の特徴の1つ目は、高い共感力を活かせる仕事です。

HSPの人は、他人の気持ちを敏感に感じとる高い共感力を持っています。そのため、人の話を丁寧に聞いて寄り添ったり、悩み解決をサポートしたりする仕事に向くでしょう。

上記の仕事は静かな環境で働けるうえ、一人ひとりとじっくり向き合える点でもHSP向きといえます。

自分のペースで働ける

HSPで飽き性な人に向いてる仕事の特徴の2つ目は、自分のペースで働けることです。HSPの人は、自分のペースで働けるかどうかを基準にするのがおすすめです。

HSPの人は他人の影響を受けやすく、怒っている人のそばにいたり暗い話題のテレビを見たりすると、気持ちが引きずられて自分まで落ち込むことがあります。

なるべく他人と関わりのない空間で、スケジュールやペースを自分で組める仕事であれば、長く続けやすいでしょう。

上記のように一人になれる時間が多かったり、在宅でできたりする仕事がぴったりです。

雑音や刺激が少ない

HSPで飽き性な人に向いてる仕事の特徴の3つ目は、雑音や刺激が少ないことです。

HSPの人は刺激に敏感で、他人の言い方や表情、仕草などのちょっとした変化にも気がつき、すぐに疲れたりストレスを溜め込んだりしがちです。

下記のように毎日同じ静かな環境でできる、ルーティーンワークやマニュアルのある仕事がおすすめです。

静かな環境なら作業に没頭でき、HSPの人ならではの集中力を発揮できるため、仕事の効率も上がるでしょう。

他者との関わりが最低限で済む

HSPで飽き性な人に向いてる仕事の特徴の4つ目は、他者との関わりが最低限で済むことです。HSPの人は人間関係にストレスを感じやすいため、なるべく一人で完結する仕事を選んでください。

上記の仕事なら自分のペースで黙々と作業でき、得意なことも活かせるため、長続きする可能性を上げられます。

感性や創造力を活かせる

HSPで飽き性な人に向いてる仕事の特徴の5つ目は、感性や創造力を活かせることです。感受性が鋭く豊かで、手先が器用なことも多いHSPの人は、クリエイティブな仕事にも向くでしょう。

自分の好きなことを仕事にでき、相手の気持ちや求めるものを汲みとるという、HSPならではの強みも活かせます。

また、お客さまや受注内容によって毎回作るものが変わるため、飽きにくい点もメリットです。

自然や動物と関わる

HSPで飽き性な人に向いてる仕事の特徴の6つ目は、自然や動物と関わることです。人間相手の仕事でストレスを感じやすいHSPの人には、自然や動物と関わる仕事がおすすめです。

動物や植物は言葉を話せないため、わずかな体調の変化を見逃さないHSPの観察力が強みになります。

HSPで飽き性な人に向かない仕事の特徴

HSPで飽き性な人に向かない仕事の特徴は次のとおりです。

それぞれくわしく見ていきましょう。

ノルマやプレッシャーに追われる

HSPで飽き性な人に向かない仕事の特徴の1つ目は、ノルマやプレッシャーに追われる仕事です。そのため営業職や保険・不動産といった仕事は向きません。

HSPの人は外部の刺激を受けやすいため、競争に巻き込まれると強いストレスを感じる恐れがあります。縦社会や体育会系の風潮がある会社も、同様に避けるべきです。

また、ノルマがある仕事はそれだけ多くの顧客と日々関わることになり、疲れを感じやすいでしょう。

雑音や刺激が多い

HSPで飽き性な人に向かない仕事の特徴の2つ目は、雑音や刺激が多い仕事です。

一般的には和気あいあいとしている職場も、五感が鋭いHSPの人にとっては雑音になり、仕事に集中できないと感じることもあります。

建築現場のように天気・気温に大きく左右されたり、工場のように機械音が激しかったりすると、仕事に支障をきたして飽きてしまう可能性があるでしょう。

他者との関わりが多い

HSPで飽き性な人に向かない仕事の特徴の3つ目は、他者との関わりが多い仕事です。HSPの人にとって、他者との関わりが多いほどストレスを抱えやすくなります。

相手の言葉や態度の影響を受けやすいことから、何でもないことも必要以上に気にして悩んでしまう可能性があります。そのため、接客業やコールセンター、営業職などは向きません。

他人に合わせて疲れてしまったり、飽きたりしやすいHSPの人は、自分のペースで働ける仕事を選ぶといいでしょう。

マルチタスクが求められる

HSPで飽き性な人に向かない仕事の特徴の4つ目は、マルチタスクが求められる仕事です。

HSPの人は1つのことを深く考え、慎重に行動することを好みます。どちらかというと丁寧にじっくり作業することが得意なため、スピード感を求められる飲食店や看護師・介護士のような仕事は難しいでしょう。

HSPで飽き性な人でも続けやすい仕事の選び方

HSPで飽き性な人でも続けやすい仕事の選び方は次のとおりです。

気になる部分をチェックしてみてください。

毎日小さな変化や刺激があるか

好奇心旺盛で飽き性なHSPの人は、毎日小さな変化や刺激がある仕事を選びましょう。たとえば、次のような仕事が当てはまります。

HSPの人には案件ごとに仕事内容が変化したり、クリエイティブな作業が求められたりする仕事がぴったりです。

やりがいを感じられるか

HSPの人の仕事選びでは、やりがいを感じられるかどうかがポイントです。

単純作業や誰にでもできるような仕事は、自分らしさを発揮できず飽きてしまう可能性があります。

誰かの役に立つ仕事やクリエイティブな仕事であれば、相手の反応がダイレクトに見えるためモチベーションも保ちやすいでしょう。

自分のペースで働けるか

自分のペースで働けるかどうかも、HSPの人には重要なポイントです。

縛りが多かったり、まわりと比べられてばかりいると、HSPの人は自分を責めて自信を失ってしまいかねません。

また、時間や場所がきっちり決まっていると、ルーティーンワークやマニュアルどおりの仕事に飽きてしまう恐れもあります。

在宅勤務やフリーランスとして独立できれば、自分の気分や体調に合わせた働き方ができるため、もっともHSPの人向きといえるでしょう。

HSPで飽き性な人が天職を見つけるコツ

HSPで飽き性な人が天職を見つけるコツは次のとおりです。

自分にできそうなところから意識してみてください。

いろんな仕事に挑戦する

HSPで飽き性な人が天職を見つけるコツの1つ目は、飽き性な性質を無理に抑えようとせず、興味の向くままいろんな仕事に挑戦することです。

多くの仕事を経験することで、自分の強みや弱み、本当に好きなこと、働きやすい環境などがはっきりするかもしれません。

とくに若いうちであれば、転職回数が多くなることをマイナスに考えすぎず、まずはチャレンジする精神を持ちましょう。

副業で経験を積む

HSPで飽き性な人が天職を見つけるコツの2つ目は、本業のかたわら、無理のない範囲で副業をして経験を積むことです。

政府は働き方改革の一環として副業を推進しており、副業を勧める企業も増えてきています。

仕事以外の時間を使って勉強したり、資格をとったり、実際に案件を請けて経験を積んだりすることで、新たな働き方の可能性が見えてくるかもしれません。

フリーランスとして働けないか検討する

HSPで飽き性な人が天職を見つけるコツの3つ目は、フリーランスとして働けないか検討することです。副業が軌道に乗れば、フリーランスになることも可能です。

副業から始めて独立しやすい仕事には、次のものがあります。

まずは自分ができそうなことから始め、「月3万円稼ぐ」など小さく目標を立てましょう。経験を積んでいくにつれスピードや単価も上がっていくため、より大きく稼げるようになります。

独立まではある程度踏ん張りが必要なものの、独立してしまえば会社や他人に縛られずに働けます。

転職エージェントを利用する

HSPで飽き性な人が天職を見つけるコツの4つ目は、転職エージェントを利用することです。

エージェントは無料で利用できるうえ、プロのキャリアアドバイザーによるさまざまなサポートが受けられます。

HSPの特性から「思っていることをうまく話せない」「仕事にすぐ飽きてしまう」といった悩みがある場合も、アドバイザーが相談に乗ってくれます。

エージェント選びでは、しっかり話を聞き、HSPの特性にも寄り添ってくれるかを基準にしましょう。

HSPで飽き性な人におすすめの転職エージェント3選

HSPに向いてる仕事を探せる、おすすめの転職エージェント3選は次のとおりです。

自分に合ったサービス選びの参考にしてください。

ハタラクティブ｜親身なサポート＆未経験に特化

ハタラクティブは、親身なサポートを受けたいHSPの方や社会人経験の浅い方向けの就職・転職エージェントです。

未経験OKの求人が全体の8割を占めており、さらに利用者の8割（※2）が就職に成功しています。12年以上・18万人以上の転職支援実績があるため、信頼性も申し分ありません。

丁寧なヒアリングや、マンツーマンでの面接対策や履歴書添削といったサービスに定評があり、HSPの人が内定をもらえるまでしっかり伴走してもらえるでしょう。

（※1）2023年12月〜2024年1月時点
（※2）2023年12月〜2024年1月時点の面接実施した求職者数のうち、内定が出た求職者の割合

キャリアスタート｜対話重視のサポート体制

キャリアスタートは、しっかり対話してくれるのでHSPのフリーター・第二新卒・既卒の方にもおすすめの転職エージェントです。

「すべての若者が輝く社会を作る」がコンセプトで、20代を中心に約68,000人の登録者がいます。

マッチング分析や面接トレーニングに力を入れており、定着率92％・内定率86％を実現しています。そのため、「面接で緊張してしまう」「自己アピールに自信がない」というHSPの人におすすめです。

DYM就職｜ストレスを感じにくい企業とのマッチング実績

DYM就職は、高いマッチング実績でHSPの方にもおすすめな転職エージェントです。

これまで5万人以上の面談実績があり、業界や職種に応じた精度の高いマッチング力が持ち味です。

未経験歓迎や研修ありの求人が多く、初めての就職や社会人経験が浅い方でも優良求人に出会いやすいでしょう。

なかには書類選考なしで面接に進める求人もあり、経歴や職歴よりも人柄をアピールしたい方におすすめです。

応募書類の指導や面接対策はもちろん、服装指導や入社後のフォローまで相談できるなど、HSPの人にしっかり寄り添ってくれるサービスです。

（※）2017年5月～2023年12月

HSPで飽き性な人の仕事に関するよくある質問

HSPで飽き性な人の仕事に関するよくある質問に回答します。

気になる質問があればチェックしてみてください。

HSPの人が多い業種や職種は？

HSPの人が強みを活かして働ける業種や職種一覧は次のとおりです。

HSPの強み	仕事
高い共感力を活かせる	エステティシャンセラピストカウンセラー
自分のペースでこなせる	運転手Webライター動画編集者
丁寧で黙々と作業できる	データ入力マーケティング経理職
感性や創造力を活かせる	ハンドメイド作家Webデザイナーイラストレーター
自分一人で完結できる	事務職研究職倉庫作業員

上記はあくまで一例ですが、自分の強みを活かすヒントにしてみてください。

関連記事：HSPに向いてる仕事21選！現実的な適職の探し方や診断方法を解説

HSS型HSPだと仕事が続かない？

HSS型HSPの人は飽き性の傾向が強いため、仕事が続きにくいケースが多くみられます。

内向的で1人の世界を好むHSP気質に、好奇心旺盛でチャレンジ精神の強いHSS気質が加わると、刺激に敏感でありながら刺激を求めるという相反する性質が生まれます。

HSS型HSPの場合、HSPに向いてる仕事の選び方とは異なり、変化や刺激のある仕事のほうが長続きしやすいでしょう。

自分がHSPか診断する方法は？

HSPかどうか簡単にセルフチェックできるオンライン診断があるため、利用してみてください。

HSPで飽き性でも自分に合う仕事は見つけられる

HSPで飽き性な人の仕事が続かない原因には、自分らしさを活かせないことや、完璧主義であることが挙げられます。

しかし、飽き性は必ずしも悪いことではなく、さまざまなことに興味を持てる柔軟さの裏返しでもあります。

そのため、気になることにどんどんチャレンジすることで、いずれ自分の向き不向きや本当にやりたいことに出会えるでしょう。

HSPの人には、高い共感力を活かせる仕事や、静かな環境で黙々と働ける仕事が向いています。

反対に、ノルマやプレッシャーに追われたり、マルチタスクが求められたりする仕事には向かないため注意してください。

HSPで飽き性でも長続きする仕事に出会えるよう、多くの仕事や働き方を経験しながら、少しずつ見極めていってください。