「転職を考えているけどスキルが身についていないため転職できるか不安」「今の職場よりもやりがいのある職場で働きたいけど後悔しそう…」と悩んでいる看護師の方もいるのではないでしょうか。
看護師で転職を考えていても、踏み切れないと悩んでいる方は少なくありません。
この記事では、看護師が転職に踏み切れないと感じる理由について解説します。
また、転職に踏み切るメリットや注意点もお伝えするため、職場を変えようか悩んでいる方は読んでみてください。
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・無理に求人を紹介するような営業的な姿勢が全くなく、非常に親身になってサポートしてもらえたのでとても助かりました。
・地方であっても求人数が多かったので、自分の希望に沿ったものも様々にあり選択肢が広がりました。 |
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・前職の管理職から冷たい視線と言葉がつらい時期だったので、真剣に話を聞いてくれたのがとても嬉しかったです。
・転職後しばらくしてから、仕事のしやすさを電話で聞いてくださったので、やりっぱなしではないところが良かったです。 |
関連記事:看護師向け転職エージェントおすすめ19選!各社を徹底比較【2024年最新】
目次
看護師が転職に踏み切れないと感じる理由
看護師が転職に踏み切れないと感じる理由は、以下のとおりです。
ひとつずつ見ていきましょう。
人手が少なく退職を切り出しにくい
人手が少ない職場では「退職すると周囲に迷惑がかかるため切り出しづらい」と感じてしまいます。
退職を切り出しにくい場合、転職先が決まってもスムーズに次の職場へ出勤できないかもしれません。
上司に退職したいと相談しても話が進展しないときは、退職代行に依頼する手段もあります。
まずは転職活動を始めて、あなたに合う職場があるか探してみましょう。
関連記事:看護師は退職代行で辞められる?おすすめサービスや利用するメリットを解説
新しい業務や環境に慣れるか悩んでいる
新しい業務や環境に慣れるか不安で、転職に踏み切れないと感じているケースがあります。
新しい業務は、転職活動のときに仕事内容を聞いておくことで、解決できる可能性が高いでしょう。
しかし、人間関係や環境は入職するまでわからないことがほとんどです。
病院などの医療機関は常に忙しいため、人間関係が悪いと感じる職場も少なくありません。
把握した情報から、あなたに合うのか合わない職場なのか判断できるでしょう。
たとえ、業務や環境に慣れるか不安であっても、実際に数ヵ月働いてみると、思っていたよりも仕事がしやすいと感じるケースがあります。
今の職場で不満を感じている場合は、悩みすぎずに転職を検討してみましょう。
働きながら転職活動する時間が取れない
看護師が働きながら転職活動を始めようとした場合、残業時間が多いために時間を取れないことがあります。
転職活動の時間が確保できないと十分な情報を収集できず、転職に失敗してしまうかもしれません。
転職エージェントは、あなたが転職先に希望する条件を伝えると、要望に合う求人を定期的に教えてもらえます。
面接日程の調整や自己PRなど、大変と感じやすいこともサポートしてもらえると安心して任せられるでしょう。
転職して後悔するかもしれないと不安である
前の職場の方が良かったと後悔するかもしれないために、転職に踏み切れない方もいます。
もし、後悔した場合は以前の職場に戻る選択肢もあります。
大学病院など大規模な職場では難しいかもしれませんが、民間病院など小規模から中規模の職場であれば戻りたいと相談したときに、ほとんどのケースで歓迎してもらえるでしょう。
職場に不満を感じているが転職して解決できるか不安である
今の職場に不満を感じて転職しようか悩んでいる場合は、どのような悩みがあるかリスト化してみましょう。
不満を全て解決する職場は見つかる可能性が低いため、解決したい不満の優先順位を決めておくと、不安を軽減できるでしょう。
今の仕事にやりがいは感じられないがワークライフバランスが充実している
現在の職場でやりがいを感じられなくても、ワークライフバランスが充実しているため働き続けている方もいるでしょう。
たとえば、子育てをしている方がやりがいを優先して転職した結果、ワークライフバランスが崩れてしまい、子どもと関わる時間が少なくなってしまうリスクがあります。
やりがいを優先する方もいますが、子どもと関わる時間を大切にしたいと考える場合もあります。
看護師が転職に踏み切るメリット
看護師が転職に踏み切るメリットは、下記の5つです。
ひとつずつ解説します。
人間関係が良好になる
今の職場で人間関係が悪いと感じている方が転職することで、人間関係が良好になる可能性に期待できます。
人間関係の悪い職場で働いているときに、患者の情報共有やケアがスムーズにおこなえなかったり、夜勤を苦痛に感じたりした経験があるのではないでしょうか。
給料アップに期待できる
2023年の調査によると、転職して給料が増加した方は37.2%と報告されています。
増加した方のうち、25.6%は1割以上増加していると報告されており、4人に1人が転職に成功しているといえます。
2020年の調査によると転職者の給料は、医療機関で経験した知識や能力を元に決めていると約7割の医療・福祉の事業所が回答しています。
面接時に前職の給料を聞かれることも多く、今より高い給料を提示してもらえるかもしれません。
参考記事:-令和5年雇用動向調査結果の概況-|厚生労働省
令和2年転職者実態調査の概況|厚生労働省
キャリアアップを目指せる
看護師が転職すると今までの経験を評価されて、クリニカルラダーの評価向上や主任・師長へのキャリアアップを目指せます。
医療機関によっては、クリニカルラダーを導入していても評価を上げてもらえなかったり、上司が退職しないと管理職のポストが空かなかったりします。
興味・関心のある診療科で働ける
看護師が転職すると、興味・関心のある診療科で働くことが可能です。
働き始めたときは興味・関心がなくても、続けていくと気になる分野が出てきた方もいるのではないでしょうか。
診療科や分野によっては、認定看護師や専門看護師の上位資格を取得することも可能です。
2020年に厚生労働省がおこなった調査によると、約8割の医療・福祉事業所は、専門的な仕事ができる方を採用したいと考えています。
看護師で興味・関心のある診療科のある方は、転職できる可能性が高いといえるでしょう。
参考記事:令和2年転職者実態調査の概況|厚生労働省
ワークライフバランスを整えられる
看護師が転職に踏み切ると、ワークライフバランスを整えられるメリットがあります。
2020年の厚生労働省の調査では、転職により労働時間が減少した方は39.3%です。
医療機関で働く看護師は、残業時間が多くあります。大学病院や急性期病院など規模が大きくなるにつれて、残業時間も増える傾向です。
日本看護協会によると、2023年9月の残業時間は平均5.2時間です。500床以上の病院になると、平均残業時間は8.7時間と増加しているのです。
実際は、後残業だけでなく前残業もあるため、上記よりも多く残業している方もいるでしょう。
参考記事:令和2年転職者実態調査の概況|厚生労働省
2023年 病院看護実態調査 報告書|日本看護協会
転職エージェント5社
エージェント | 求人数 | ポイント | 公式サイト |
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★ 4.8
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公開求人数
15.9万件
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【看護師エージェントおすすめNo.1】入職しなければ分からない「職場のリアルが分かる」転職サービス。
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★ 4.6
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公開求人数
1.8万件
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【年間利用者数10万人以上】各都道府県にキャリアパートナーが在籍し、地域転職にも強い。
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★ 4.5
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公開求人数
8.5万件
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公開求人数
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20代
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エージェント | 評価 | クチコミ | 公式サイト |
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★ 4.8
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・担当の方はベテランの方で知識も豊富でしたし、今後のキャリアプランまで親身になりアドバイスしてもらえたので助かりました。
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・前職の管理職から冷たい視線と言葉がつらい時期だったので、真剣に話を聞いてくれたのがとても嬉しかったです。
・転職後しばらくしてから、仕事のしやすさを電話で聞いてくださったので、やりっぱなしではないところが良かったです。 |
看護師が転職に踏み切る前に知っておきたい注意点
看護師が転職に踏み切る前に知っておきたい注意点は、以下のとおりです。
それぞれ解説します。
残業が増える可能性がある
2020年の厚生労働省がおこなった調査によると、転職後に労働時間が増加した方は26.3%と報告されています。
転職により残業時間が減る方もいれば増える方もいるため、転職先の選択は重要です。
療養型の病院や定時で帰宅できる職場から、急性期や地域包括ケア病棟など業務量が多くなる病院に転職すると、残業時間が増加するかもしれません。
残業時間の少ない職場に転職したい方は、エージェントを利用して実際に働いている方の情報を聞いたり、面接時に平均残業時間を確認したりしましょう。
参考記事:令和2年転職者実態調査の概況|厚生労働省
今よりも雇用条件が悪くなる可能性がある
転職先によっては、今よりも条件が悪くなるかもしれません。
雇用条件が悪くなったとしても通勤時間が短くなる、興味のある分野で働けるなど、メリットが上回る場合は必ずしもデメリットにはなりません。
しかし、デメリットを上回るメリットがない場合は、転職した後に後悔する可能性がある点には注意が必要です。
経験年数のみで判断され業務を任されることも
看護師の転職者を採用する理由に、経験を活かし即戦力になることを期待されている職場が66.1%と報告されています。
経験年数が豊富な場合は、スキルや知識が身についていると考えられ、さまざまな業務を任されるかもしれません。
未経験・経験済みの業務は、面接時や入職時に聞かれる職場がほとんどのため、明確にできることを伝えておきましょう。
できることを伝えると、転職先とのミスマッチ予防にもつながります。また、未経験の業務をおこなう際には、サポートを受けられるでしょう。
参考記事:令和2年転職者実態調査の概況|厚生労働省
これまでの経験を活かせない可能性がある
新しい業界や診療科に挑戦するときは、これまでの経験が活かせないかもしれません。
しかし、業務の中で培ったコミュニケーション能力やスケジュールの組み立て方など、基本的な働き方の経験は活かせるため安心してください。
転職先で経験を活かして働きたい方は、経験のある診療科を選ぶと今までの知識を役立てられるでしょう。
人間関係が悪く転職後にすぐ辞める可能性がある
転職した結果、人間関係が悪いために退職する可能性はゼロではありません。
人間関係が悪いと感じても3ヵ月程度働いてみると、人間関係が形成されて思っていたよりも働けると感じる可能性があります。
転職後にすぐ退職した場合は原因を分析して、次の転職先では失敗しないようにしましょう。
看護師が他職種へ転職するときにおすすめの業界
看護師が他職種へ転職するときにおすすめの業界は、3つです。
それぞれ看護師が転職するおすすめの理由を解説します。
営業職
営業職は、自社の製品をアピールして企業や個人に購入してもらう仕事です。
スケジュールを組み立てたり、患者とのコミュニケーションで要望を聞き出したりするスキルを身につけているため、営業職に転職しても能力を発揮できるでしょう。
看護師が医療機器を販売するメーカーに就職すると、培った医療知識を活かしながら営業職で働くことが可能です。
関連記事:看護師を辞めても違う仕事に転職できる!資格を活かせる仕事と成功するためのコツを紹介
介護業界
看護師として働く中で医療行為が精神的に負担と感じている方や、看護よりも介護に関心のある方は介護職がおすすめです。
看護師で働くよりも給料は下がる可能性が高いですが、看護業務より多忙ではありません。
しかし、体位変換や入浴介助など介護職ならではの忙しさもある点は理解しておきましょう。
IT業界
看護師の経験を活かして、医療従事者が使いやすいと考えるプログラムの開発をおこなうのも手です。
ただしIT職で働くためにはプログラミングスキルを学ぶ必要があり、習得までには最低でも1年程度かかると考えておきましょう。
IT業界に興味のある方は、まずはコードを自分で書いてみるなどして、自分に適性があるかどうか確かめてみましょう。
関連記事:看護師を辞めて一般企業へ転職したい方におすすめの仕事17選!失敗しないための7つのコツも紹介
看護師が転職を成功させるコツ
看護師が転職を成功させるコツには、下記があります。
ひとつずつ見ていきましょう。
職場を見学する
職場の見学をすることで、スタッフの表情や転職先の雰囲気を掴めます。
見学時にスタッフから挨拶がなかったり、雰囲気が悪いと感じたりした場合は、転職して後悔する可能性があります。
職場の見学時には管理職が同行するケースが多く、その場で気になることを質問できるため悩みや不安を解決できるでしょう。
余裕を持って転職活動を始める
看護師が転職するときは、余裕を持って転職活動を始めましょう。
余裕があれば、複数の求人を比較して条件のよい職場に出会える可能性を高められます。
急いで転職活動をおこなうと、転職先の選択肢が少なくなったり、十分な準備ができなかったりして「転職に失敗したかもしれない」と後悔するかもしれません。
雇用条件・業務内容を確認する
転職先の雇用条件や業務内容の確認は、転職を成功させるコツのひとつです。
雇用条件には、勤務時間や休日日数、賃金などがあります。
また、業務内容は職場によっては、SNSの運用を求められるケースがあります。
病棟の場合は、入職までに病棟編成や新病棟は増設されるケースがあり、業務内容が変わってしまう可能性もあります。
転職先に求める条件を明確にする
転職するときには、求める条件を明確にしておきましょう。
看護師が転職するときに求める条件は、主に下記があります。
- 業務内容
- 休日数
- 残業時間
- 希望する診療科の有無
希望する条件は一人ひとり異なるため、あなたが重視する条件を決めておきましょう。
転職エージェントを活用する
看護師が転職するときは、転職エージェントの活用がおすすめです。
転職エージェントを利用すると、数ある求人の中から、あなたの条件に合う求人を紹介してもらえます。
転職エージェントのキャリアアドバイザーは、医療機関で働く方や管理職から職場の情報を聞いているため、求人情報ではわからないことを教えてもらえます。
また、転職しようか悩んでいることを相談できたり、自己分析や面接対策など転職に必要な対策をサポートしてもらえたりするため、安心して転職に臨めるでしょう。
転職に踏み切れないと悩んでいる看護師の相談先
転職に踏み切れないと悩んでいる看護師が相談したいエージェントは、下記の3つです。
それぞれの特徴を解説するため、あなたに合っていると感じるエージェントに相談してみましょう。
レバウェル看護(旧:看護のお仕事)
- 退職交渉までサポート
- 転職に向けた情報収集のみの利用も可能
- 働いている方へインタビューをおこないリアルな情報をお届け
レバウェル看護は、転職のサポートだけでなく退職交渉もしてもらえます。
退職交渉を自身でできるか不安な方は、レバウェル看護の利用がおすすめです。
転職に向けた情報収集のみの利用が可能なため、転職活動に興味がある方も相談してみるとよいでしょう。
レバウェル看護のアドバイザーは、実際に働いている方へインタビューをおこなっています。
気になる職場の人間関係や残業時間など詳細な情報を教えてもらえるでしょう。
サービス概要 | |
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サービス名 | レバウェル看護(旧:看護のお仕事) |
公開求人数 | 159,146件 |
非公開求人数 | 非公開求人数 |
職種 | 正看護師/准看護師/助産師/保健師 |
施設形態 | 病院/クリニック/介護施設/訪問看護/検診センター |
雇用形態 | 正社員/パート/派遣/紹介予定派遣 |
対応エリア | 全国 |
拠点 | 東京/横浜/さいたま/千葉/大阪/京都/札幌/名古屋/広島/福岡 |
オンライン対応 | 電話(15分間)で面談実施 |
運営会社 | レバレジーズメディカルケア株式会社 |
公式サイト | https://kango-oshigoto.jp/ |
- 担当者が親身になって話を聞いてくれた
- 掲載がない病院にも直接問い合わせて探してくれた
- 登録から求人の紹介までが早かった
ナース専科 転職(旧:ナース人材バンク)
- 20万件以上の豊富な求人数
- 看護業界に信頼の高いナース専科ブランド
- 専門性の高いキャリアパートナーが転職をサポート
ナース専科は、20万件以上の豊富な求人数を持っています。
多くの求人があるため、希望条件に合う職場を比較して好条件の転職先が見つかるでしょう。
ナース専科は、看護情報誌や看護知識を発信しており、利用したことがある方もいるのではないでしょうか。
知っているブランドであれば、安心して転職を任せられます。
キャリアパートナーは看護業務を理解しているため、転職に関する業務の不安を相談可能です。
専門性の高い転職エージェントだからこそ、希望条件や悩みに沿った転職先を見つけてもらえるでしょう。
サービス概要 | |
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サービス名 | ナース専科 転職(旧:ナース人材バンク) |
公開求人数 | 18,967件 |
非公開求人数 | あり |
職種 | 看護師/准看護師/認定看護師/助産師/保健師/管理職 |
施設形態 | 病院/クリニック/訪問看護/企業・学校・保育園/その他 |
雇用形態 | 常勤(日勤・夜勤)/非常勤 |
対応エリア | 全国 |
拠点 | 東京/札幌/仙台/千葉/大宮/横浜/名古屋/京都/大阪/神戸/広島/福岡 |
オンライン対応 | 電話・メール・LINEで対応可 |
運営会社 | 株式会社エス・エム・エス |
公式サイト | https://www.nursejinzaibank.com/ |
- 対応がスムーズだった
- 担当者の専門知識が高く信頼できた
- 病院の内部情報を詳しく教えてもらえた
看護roo!転職
- 15年以上の転職支援実績
- 忙しい方も嬉しいLINEで相談可能
- 初めての転職で何をしたらよいかわからなくても安心
看護roo!転職は、15年以上の転職支援実績があります。
豊富な経験から、試験に合格するためのポイントを熟知しており、転職の成功率を高められるでしょう。
キャリアアドバイザーとの連絡手段は、LINEでも可能です。
看護師で忙しい方も電話ではなくLINEであれば、隙間時間に効率良く転職活動を進められます。
初めての転職で何をしたらよいかわからない方も、自己分析や面接対策などのサポートを受けられます。
無理に転職を勧められないため、よい職場があるか相談だけしてみたい方も安心して利用できるでしょう。
サービス概要 | |
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サービス名 | 看護roo!転職 |
運営会社 | 株式会社クイック |
公開求人数 | 85,327件(正看護師) |
対応地域 | 全国 |
公式サイト | https://www.kango-roo.com/career/ |
- 条件交渉に強かった
- 転職のお役立ち情報が充実していた
看護師が円満に退職するコツ
看護師が円満に退職するコツは、以下のとおりです。
それぞれ解説します。
就業規則をチェックする
就業規則には、退職の意向を伝える時期が記載されています。
職場によってさまざまですが、1~3ヵ月前を目安にしている場所がほとんどです。
大学病院など大規模な職場では、新年度の面談で年度末に退職するのか確認される場合もあります。
就業規則をチェックして、記載されている時期に意向を伝えると円満退職できるでしょう。
前向きな退職理由を伝える
退職理由は前向きなものにしましょう。前向きな退職理由には、主に下記があります。
- 結婚や子育て・介護
- スキルアップやキャリアアップ
- 新しい業界・診療科へチャレンジ
もし、ネガティブな理由にすると、改善できるように努めるため在籍してほしいなど引き留められるかもしれません。
退職の時期を上司に前もって共有する
退職する時期は、上司に前もって共有しておきましょう。
上司は、職員の欠員が出たときに人員補充をしなければなりません。
引き継ぎは最後まで丁寧におこなう
退職時に引き継ぎが必要なときは、丁寧におこないましょう。
プライマリーナーシングや受け持ち患者を持っている場合は、患者の情報共有や看護サマリーの記載状況などを後任のスタッフに伝える必要があります。
また、委員会を担当している場合は、進捗状況や仕事内容がわかるように文書に残しておきましょう。
転職に踏み切れないと悩んでいる看護師からよくある質問
転職に踏み切れないと悩んでいる看護師からよくある質問は、下記があります。
それぞれ解説します。
看護師の退職理由1位は何ですか?
2023年の厚生労働省の調査によると、看護師の退職理由1位は結婚で11.6%とされています。
年齢別の退職理由1位は、下記のとおりです。
年齢 | 退職理由 | 割合 |
---|---|---|
20代 | 結婚 | 13.1% |
30代 | 結婚 | 15.7 % |
40代 | 子育て | 16.1% |
50代 | 親族の健康・介護 | 12.7% |
看護師の転職時期はいつがよいですか?
看護師の転職時期は1月や4月入職を目標にするとよいでしょう。
民間の病院では、ボーナスをもらって退職を考えているスタッフがいるため、12月や1月に希望する職場に入職できる可能性があります。
一般職や大規模な病院であれば、4月入職で募集している可能性が高いです。
転職活動は早期に始めると、好条件の求人に出会える確率を高められるでしょう。
関連記事:看護師が転職する時期は何月がよい?経験年数・施設別に最適なタイミングを解説
看護師のブランクは何年までなら大丈夫?
看護師のブランクは何年でも大丈夫です。
医療業界は人手不足のため、ブランクのある方も採用してもらえる可能性が高いからです。
ブランクがあっても、以前働いていたときに技術が身についていれば、働くうちに勘が戻ってくるため安心してください。
看護師が転職で重視することは何ですか?
看護師が転職で重視することは、主に下記があります。
- 給与
- 休日日数
- 診療科
- 働き方
- 残業時間
- 通勤時間
- ママナースの在籍率
- 男性看護師の比率
上記以外にも重視するポイントは個人で異なるため、譲れない条件を決めることが大切です。
看護師が転職した場合、何ヵ月で慣れますか?
看護師が転職した場合、3~6ヵ月程度で慣れる方が多いです。
2015年に実施された調査によると、女性が転職して職場に慣れるまでの期間は、約5割の方が3~6ヵ月と報告されています。
慣れるまでの期間は個人差がありますが、半年程度はかかると想定しておきましょう。
参考記事:労働者アンケート調査結果|三菱UFJリサーチ&コンサルティング調べ 厚生労働省
看護師で転職を考えていますが、何をしたいかわからない場合はどうしたらいいですか?
転職活動を始めるときに、自己分析やキャリアコンサルタントに相談しましょう。
また、看護職や一般職が参加するセミナーに参加したり、適職診断を受けたりすると、あなたに合う働き方が見つかるかもしれません。
解決法について下記の記事で解説しているため、参考にしてください。
関連記事:看護師の転職で何がしたいかわからない場合の解決法は?自己分析のコツも解説!
まとめ
今回は、看護師が転職に踏み切れない理由について解説しました。
現在の職場に不満がありながら、転職に踏み切れないと悩んでいる方は、問題を解決できる職場があるか探してみましょう。
転職活動をしたからといって、転職する必要はありません。
転職活動の結果、あなたの不満や問題を解決できる職場が見つかったときに、転職するか決めればよいのです。
転職エージェントは無料で利用可能であり、相談のみでも問題ありません。
エージェントを利用すると解決策が見つかるかもしれないため、まずは無料で相談してみましょう。
転職エージェント5社
エージェント | 求人数 | ポイント | 公式サイト |
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★ 4.8
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公開求人数
15.9万件
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【看護師エージェントおすすめNo.1】入職しなければ分からない「職場のリアルが分かる」転職サービス。
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★ 4.6
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公開求人数
1.8万件
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【年間利用者数10万人以上】各都道府県にキャリアパートナーが在籍し、地域転職にも強い。
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★ 4.5
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公開求人数
8.5万件
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【エージェントと直接応募を選べる】豊富な看護師求人の中から、あなたに合った求人を厳選してご紹介。
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★ 4.4
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公開求人数
9.5万件
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【医療機関を逆指名できる】最短1ヶ月の転職実績あり。担当者も「あんしんサポート窓口」から変更可。
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★ 4.3
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その他
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★ 4.5
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20代
30代
40代
50代
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首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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★ 4.4
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20代
30代
40代
50代
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首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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★ 4.3
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20代
30代
40代
50代
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首都圏
名古屋
大阪
兵庫
福岡
札幌
仙台
その他
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エージェント | 評価 | クチコミ | 公式サイト |
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★ 4.8
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・担当の方はベテランの方で知識も豊富でしたし、今後のキャリアプランまで親身になりアドバイスしてもらえたので助かりました。
・勤務地や病院の特色など細かい要望をお伝えした際に、私の要望に合った就職先を的確にピックアップしていただけました。 |
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★ 4.6
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・病院の中のことまで詳しく教えてくれるので、すごく参考になりました。
・夫が多忙のため、細かい希望を出させてもらっていましたが、テンポよく新しい求人を紹介していただきました。 |
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★ 4.5
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・国試の過去問を解き自分に不足している部分を知ることができた。
・電話での条件の聞き取りの際にも丁寧な対応が好印象だった。 |
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★ 4.2
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・無理に求人を紹介するような営業的な姿勢が全くなく、非常に親身になってサポートしてもらえたのでとても助かりました。
・地方であっても求人数が多かったので、自分の希望に沿ったものも様々にあり選択肢が広がりました。 |
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★ 4.0
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・前職の管理職から冷たい視線と言葉がつらい時期だったので、真剣に話を聞いてくれたのがとても嬉しかったです。
・転職後しばらくしてから、仕事のしやすさを電話で聞いてくださったので、やりっぱなしではないところが良かったです。 |